College to ekscytujący czas dla studentów. Jednak, gdy ich świat otwiera się na nową przygodę i możliwość, otaczają je liczne zagrożenia dla zdrowia. Od chorób po niezdrowe nawyki związane ze stylem życia, poznaj największe problemy zdrowotne stojące przed studentem i dowiedz się, co możesz zrobić, aby pomóc.
Niepokój i depresja
Zdrowie psychiczne zbiera żniwo na studiach, zwiększając ryzyko lęku i depresji. Pod presją egzaminów, ocen i potrzeb finansowych student ma dużo na głowie. Twój nastolatek po raz pierwszy jest sam na sam i uczy się, jak dopasować się do zupełnie nowego środowiska.
Co możesz zrobić: Jeśli twoja nastolatka doświadcza lęku lub depresji, poproś ich o pomoc ze strony studenckiej służby zdrowia w swoim kampusie. Terapia i inne usługi często są wliczone w ich czesne i opłaty. Lekcje medytacji i joga mogą również pomóc złagodzić stres.
Zapalenie opon mózgowych
Zapalenie opon mózgowych to infekcja opon mózgowych, która jest tkanką ochronną otaczającą rdzeń kręgowy i mózg. Jest to jedna z najczęstszych poważnych chorób wśród studentów. Forma bakterii jest szczególnie ważna ze względu na jej szybki początek. Może również prowadzić do poważnych powikłań, takich jak uszkodzenie mózgu i niepełnosprawność fizyczna.
Studenci szkół wyższych są bardziej narażeni na zapalenie opon mózgowych, ponieważ dzielą się z innymi. Choroby zakaźne, takie jak zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, mogą szybko rozprzestrzeniać się w akademikach, mieszkaniach, stołówkach i salach lekcyjnych.
Co możesz zrobić: Najlepszym sposobem na ochronę swojego studenta przed zapaleniem opon mózgowych jest upewnienie się, że są zaszczepione. Szczepionki bakteryjnego zapalenia opon mózgowych zwykle podaje się po raz pierwszy w wieku 11 lub 12 lat, ale młodzi dorośli w wieku 23 lat mogą je otrzymać. Stymulatory wspomagające mogą być również przyjmowane przez całe dorosłe życie, jeśli lekarz uzna, że Twoje dziecko jest zagrożone.
Inne choroby
Ponieważ większość zajęć w college'u zajmuje się grupami ludzi w bliskim otoczeniu, wiele innych chorób może się łatwo rozprzestrzeniać.
Obejmują one (ale nie są ograniczone do):
- grypa
- antybiotykooporne zakażenia gronkowcem
- przeziębienie
- mono
Co możesz zrobić: Oprócz szczepień przeciwko zapaleniu opon mózgowych, upewnij się, że twój student jest na bieżąco z innymi szczepionkami. Obejmuje to coroczne szczepienie przeciwko grypie. Naucz także swoje nastoletnie dobre techniki higieny, takie jak regularne mycie rąk, i zachęć ich do noszenia dezynfekcji rąk, gdy mydło i woda nie są dostępne.
Choroby przenoszone drogą płciową
Infekcje przenoszone drogą płciową (STI) stanowią również ryzyko dla studentów. Według Centrów ds. Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC), do połowy wszystkich diagnozowanych STI każdego roku zdarza się u osób w wieku od 15 do 24 lat. Niektóre choroby przenoszone drogą płciową można wyjaśnić za pomocą leków. Inne, takie jak HIV, HPV (ludzki wirus brodawczaka) i HSV (wirus opryszczki pospolitej) mogą mieć trwałe skutki.
Co możesz zrobić: Upewnij się, że porozmawiasz ze swoim nastolatkiem o bezpiecznym seksie zanim wyruszą do college'u. Zachęcaj młode kobiety i młodych mężczyzn w swoim życiu do szczepienia przeciwko HPV, aby zapobiec rakowi narządów płciowych, szyjki macicy i gardła, a także na brodawki narządów płciowych.
Podczas gdy doustne środki antykoncepcyjne i inne metody kontroli urodzeń pomagają w zapobieganiu ciąży, jedynie metody barierowe, takie jak prezerwatywy i tamy dentystyczne, mogą chronić przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Jeśli twoja nastolatka jest aktywna seksualnie, powinna być co roku poddawana testom na STI.
Słabe spanie, ćwiczenia i nawyki żywieniowe
College oferuje lata studiów i więzi z innymi. Z tym wszystkim, twoja nastolatka prawdopodobnie odczuje brak snu i złą dietę. Mogą również nie poświęcić wystarczająco dużo czasu na odpowiedni trening. Podczas spania przez cztery godziny na dobę i jedzenia makaronu ramen może wydawać się częścią doświadczenia w college'u, takie nawyki mogą mieć długoterminowy wpływ na zdrowie Twojego dziecka i zdolność do przejścia przez szkołę.
Co możesz zrobić: Zachęć dziecko, aby dobrze zarządzał swoim czasem. Powinni spędzać każdej nocy od siedmiu do ośmiu godzin i uprawiać aktywność fizyczną przez co najmniej dwie i pół godziny tygodniowo. Możesz także pomóc im nauczyć się zdrowego jedzenia przy ograniczonym budżecie.
