Utrzymanie nawodnienia jest kluczowe
Picie dużej ilości płynów jest istotną częścią przepuszczania kamieni nerkowych i zapobiegania powstawaniu nowych kamieni. Płyn nie tylko wypłukuje toksyny, pomaga przesuwać kamienie i żwir przez drogi moczowe.
Chociaż sama woda może wystarczyć do zrobienia sztuczki, dodanie niektórych składników może być korzystne. Pamiętaj, aby wypić jedną 8-uncjową szklankę wody natychmiast po wypiciu jakiegokolwiek środka aromatyzującego. Może to pomóc przenieść składniki przez system.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz korzystać z któregoś z domowych środków wymienionych poniżej. Mogą ocenić, czy leczenie w domu jest odpowiednie dla Ciebie, czy może to prowadzić do dodatkowych komplikacji.
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, unikaj stosowania jakichkolwiek środków zaradczych. Twój lekarz może ustalić, czy sok może wywoływać skutki uboczne dla Ciebie lub Twojego dziecka.
1. Woda
Przechodząc przez kamień, zwiększenie poboru wody może przyspieszyć ten proces. Staraj się o 12 szklanek wody dziennie zamiast zwykłych 8.
Gdy kamień przejdzie, powinieneś nadal pić od 8 do 12 szklanek wody dziennie. Odwodnienie jest jednym z głównych czynników ryzyka dla kamieni nerkowych, a ostatnią rzeczą, której pragniesz, jest stworzenie więcej.
Zwróć uwagę na kolor moczu. Powinien być bardzo jasny, bladożółty. Ciemnożółty mocz jest oznaką odwodnienia.
2. Sok z cytryny
Możesz dodawać świeżo wyciśnięte cytryny do wody tak często, jak chcesz. Cytryny zawierają cytrynian, który jest substancją chemiczną, która zapobiega tworzeniu się kamieni wapiennych. Cytrynian może również rozrywać małe kamienie, pozwalając im łatwiej przejść.
Potrzeba dużej ilości cytryn, aby uzyskać ogromny efekt, ale niektóre mogą pomóc trochę.
Sok z cytryny ma wiele innych zalet zdrowotnych. Na przykład pomaga hamować wzrost bakterii.
3. Sok z bazylii
Bazylia zawiera kwas octowy, który pomaga rozbić kamienie nerkowe i zmniejszyć ból. Jest też pełen składników odżywczych. Środek ten był stosowany tradycyjnie w zaburzeniach trawiennych i zapalnych. W soku bazyliowym znajdują się przeciwutleniacze i środki przeciwzapalne, które mogą być pomocne w utrzymaniu zdrowia nerek.
Użyj świeżych lub suszonych liści bazylii, aby przygotować herbatę i wypić kilka filiżanek dziennie. Możesz też soku ze świeżej bazylii w sokowirówka lub dodać do smoothie.
Nie należy używać leczniczego soku z bazylii dłużej niż przez sześć tygodni. Przedłużone użytkowanie może prowadzić do:
- niski poziom cukru we krwi
- niskie ciśnienie krwi
- zwiększone krwawienie
4. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy. Kwas octowy pomaga rozpuszczać kamienie nerkowe.
Oprócz płukania nerek, ocet jabłkowy może pomóc złagodzić ból spowodowany kamieniami. Istnieje wiele innych korzyści zdrowotnych z octu jabłkowego.
Kupuj ocet jabłkowy online.
Aby czerpać te korzyści, dodaj 2 łyżki octu jabłkowego do 6 do 8 uncji oczyszczonej wody. Pij tę mieszankę przez cały dzień.
Nie powinieneś spożywać więcej niż jednej szklanki tej mieszanki dziennie. Możesz również użyć go na sałatach prosto lub dodać do ulubionego sosu sałatkowego. W przypadku spożycia w większych ilościach, ocet jabłkowy może prowadzić do niskiego poziomu potasu i osteoporozy.
Osoby chorujące na cukrzycę powinny zachowywać ostrożność podczas picia tej mieszaniny. Uważnie monitoruj poziom cukru we krwi w ciągu dnia.
Nie powinieneś pić tej mieszanki, jeśli bierzesz:
- insulina
- digoksyna (Digox)
- diuretyki, takie jak spironolakton (Aldactone)
5. Sok z selera
Uważa się, że sok z selera usuwa toksyny, które przyczyniają się do powstawania kamieni nerkowych i od dawna jest stosowany w tradycyjnych lekach. Pomaga także wypłukać ciało, dzięki czemu można przejść przez kamień.
Zamieszaj jedną lub więcej łodyg selera wodą i pij sok przez cały dzień.
Nie powinieneś pić tej mieszanki, jeśli:
- jakiekolwiek zaburzenie krwawienia
- niskie ciśnienie krwi
- zaplanowana operacja
Nie powinieneś również pić tej mieszanki, jeśli bierzesz:
- lewotyroksyna (Synthroid)
- lit (litan)
- leki zwiększające wrażliwość na słońce, takie jak izotretinoina (Sotret)
- leki uspokajające, takie jak alprazolam (Xanax)
6. Sok z granatów
Sok z granatów jest używany od wieków w celu poprawy ogólnej funkcji nerek. Spłucze kamienie i inne toksyny z twojego systemu. Jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają utrzymać nerki w zdrowiu i mogą odgrywać rolę w zapobieganiu rozwojowi kamieni nerkowych.
Obniża także poziom kwasowości w moczu. Niższe poziomy kwasowości zmniejszają ryzyko dla przyszłych kamieni nerkowych.
Nie ma ograniczenia, ile soku z granatów można wypić w ciągu dnia.
Nie powinieneś pić soku z granatów, jeśli bierzesz:
- leki zmienione przez wątrobę
- leki zmniejszające ciśnienie krwi, takie jak chlorotiazyd (Diuril)
- rosuwastatyna (Crestor)
7. Bulion z ziaren nerki
Bulion z gotowanej fasoli nerkowej został wykorzystany do poprawy ogólnego stanu zdrowia układu moczowego i nerek. Pomaga także rozpuścić i wypłukać kamienie. Po prostu odcedź płyn z ugotowanych ziaren i wypij kilka kieliszków przez cały dzień.
Inne naturalne środki zaradcze
Poniższe środki zaradcze mogą zawierać składniki, których nie ma jeszcze w Twojej kuchni. Powinieneś być w stanie je kupić w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub w Internecie.
8. Sok z korzenia mniszka lekarskiego
Korzeń mniszka lekarskiego to tonik nerkowy, który stymuluje produkcję żółci. Uważa się, że pomaga to wyeliminować odpady, zwiększyć wydalanie moczu i poprawić trawienie. Mlecze mają witaminy (A, B, C, D) i minerały, takie jak potas, żelazo i cynk.
Możesz zrobić świeży sok z mniszka lekarskiego lub kupić go jako herbatę. Jeśli sprawisz, że będzie świeża, możesz również dodać pomarańczową skórkę, imbir i jabłko do smaku. Pij od 3 do 4 filiżanek w ciągu dnia.
Niektórzy ludzie doświadczają zgagi podczas jedzenia mniszka lekarskiego lub jego części.
Nie powinieneś pić tej mieszanki, jeśli bierzesz:
- leki rozrzedzające krew
- leki zobojętniające
- antybiotyki
- lit
- diuretyki, takie jak spironolakton
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zastosowaniem ekstraktu z korzenia mniszka lekarskiego, ponieważ może on wchodzić w interakcje z wieloma lekami.
9. Sok z trawy pszenicznej
Wheatgrass jest pełen wielu składników odżywczych i od dawna jest używany do poprawy zdrowia. Wheatgrass zwiększa przepływ moczu, aby pomóc przejść kamienie. Zawiera również niezbędne składniki odżywcze, które pomagają oczyścić nerki.
Możesz pić od 2 do 8 uncji soku z trawy pszenicznej dziennie. Aby zapobiec efektom ubocznym, zacznij od najmniejszej możliwej ilości i stopniowo pracuj na swojej drodze do 8 uncji.
Jeśli świeży sok z trawy pszenicznej nie jest dostępny, możesz wziąć sproszkowane suplementy z trawy pszenicznej zgodnie z zaleceniami.
Zabranie trawy pszenicznej na pusty żołądek może zmniejszyć ryzyko nudności. W niektórych przypadkach może powodować utratę apetytu i zaparcia.
10. Sok ze skrzypu polnego
Skrzyp użyty został w celu zwiększenia przepływu moczu, aby pomóc w przepłukiwaniu kamieni nerkowych i może łagodzić obrzęki i stany zapalne. Ma również właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające, które wspomagają ogólny stan zdrowia układu moczowego.
Jednak klinika Cleveland ostrzega przed jej użyciem. Nie należy używać skrzypu przez więcej niż sześć tygodni na raz. Istnieje ryzyko napadów, zmniejszonego poziomu witamin z grupy B i utraty potasu.
Nie należy używać skrzypu, jeśli bierze się lit, diuretyki lub leki na serce, takie jak digoksyna. Skrzyp nie jest zalecany dla dzieci oraz kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Skrzyp zawiera nikotynę i nie należy go stosować, jeśli używasz plastra nikotynowego lub próbujesz rzucić palenie.
Nie powinieneś także pić soku ze skrzypu, jeśli:
- zaburzenie używania alkoholu
- cukrzyca
- niskie poziomy potasu
- niskie poziomy tiaminy
Kiedy iść do lekarza
Jeśli nie zdasz egzaminu z kamienia w ciągu sześciu tygodni, lub jeśli nie masz doświadczenia z poważnymi objawami, które obejmują:
- silny ból
- krew w moczu
- gorączka
- dreszcze
- nudności
- wymioty
Twój lekarz ustali, czy potrzebujesz leków lub jakiejkolwiek innej terapii, która pomoże ci przejść przez kamień.
Dolna linia
Chociaż może to być niewygodne, możliwe jest samodzielne podanie kamienia nerkowego.
Możesz przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, aby zmniejszyć ból, którego możesz doświadczać. Obejmują one acetaminofen (tylenol), ibuprofen (Advil) lub naproksen (Aleve).
Pamiętaj, aby kontynuować leczenie, aż kamień przejdzie i nie pić alkoholu.
Po przejściu kamienia nerkowego możesz go zapisać, aby zabrać go do lekarza w celu przetestowania. Aby ocalić kamień, musisz odcedzić mocz. Twój lekarz może ustalić, jakiego rodzaju jest kamień i pomóc opracować ukierunkowany plan zapobiegania.
Możesz dodać te remedia do swojego zwykłego schematu i kontynuować używanie po przejściu kamienia. Może to pomóc w zapobieganiu powstawania większej ilości kamieni. Ale pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed zażyciem leków lub ziół. Zioła nie są regulowane przez FDA pod względem jakości i czystości, więc sprawdź swoje wybory i źródła zakupu.
Healthline i jej partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą jednego z powyższych linków.
