Dumą każdej kobiety są zadbane dłonie ze zdrowymi i pięknymi paznokciami.
Marzą o długich paznokciach niektóre z płci pięknej decydują się je zbudować.
Ta droga procedura często nie przynosi oczekiwanego rezultatu i negatywnie wpływa na zdrowie twoich paznokci.
Znając proste sposoby, możesz bardzo szybko stać się właścicielem doskonałego manicure.
Jak szybko wyhodować paznokcie w domu: od czego zacząć?
Kobiety, które decydują się na wyhodowanie paznokci, często zastanawiają się: od czego zacząć? Eksperci twierdzą, że długość i ogólny stan paznokci w dużej mierze zależą od prawidłowego odżywiania. Dłonie nie mogą być piękne, jeśli ciało nie otrzymuje wszystkich niezbędnych substancji. Aby paznokcie szybko rosły, były mocne i gęste, wzbogacaj dietę w określone pokarmy.
Biotyna (witamina B7)
Ta witamina występuje w jajach, fasoli, soczewicy, łososiu, orzeszkach ziemnych, bananach i kalafiorach. Jego brak prowadzi do kruchości i przerzedzania paznokci. Jeśli regularnie używasz tych produktów, paznokcie przestaną złuszczać się i staną się niesamowicie mocne.
Kwasy tłuszczowe Omega 3
Brak wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w organizmie człowieka prowadzi do zmniejszenia odporności i zaburzeń metabolicznych. Spożywając pokarmy bogate w kwasy omega-3, zapewnisz swoim paznokciom piękno i szybki wzrost. Kwasy znajdują się zatem w oleju sojowym i lnianym, orzechach włoskich, szpinaku i jajach. Możesz je również zdobyć, jedząc tłuste ryby - sardynki, łososia i makrele.
Wiewiórki
Sercem płytki paznokcia jest keratyna. Białko to odbudowuje i wzmacnia paznokcie. Aby mieć pewność, że są zawsze mocne, do diety należy włączyć pokarmy bogate w białko: owoce morza, kurczak, jajka, orzechy i soję.
Witamina A.
Ten element odpowiada za wzrost paznokci. Dlatego bardzo ważne jest, aby zapewnić spożywanie pokarmów bogatych w witaminę A: marchew, ser, melon, płatki owsiane, ziemniaki, brokuły, masło, brzoskwinie. Picie alkoholu i kofeiny niszczy witaminę wzrostu, dlatego eksperci zalecają ich porzucenie.
Cynk
Cynk jest odpowiedzialny za wzrost i tworzenie tkanki łącznej. Ten element jest bardzo ważny dla zdrowia paznokci. Pomoże złagodzić stany zapalne naskórka i zmniejszyć liczbę białych plam na płytkach paznokci. Zawiera cynk w fasolce szparagowej, orzechach nerkowca, soi, ciemnej czekoladzie, orzeszkach ziemnych.
Jak szybko wyhodować paznokcie w domu: leki i witaminy
Powinieneś również zwrócić uwagę na kobiety, które chcą wyhodować paznokcie na specjalnych lekach aptecznych. Nie zawsze wystarczy wykonać manicure i prowadzić zdrowy tryb życia. Czasami przyczyną złego stanu paznokci może być chowanie się w ciele.
Jeśli paznokcie zaczynają się kruszyć, stają się matowe i wcale nie rosną, być może w organizmie brakuje keratyny, witamin A, E, C, D, grupy B, żelaza, cynku, wapnia i jodu.
Objawy niedoboru witamin:
1. Brak witamin D, C i B7 wyraża się w silnym foliowaniu paznokci i kruchości.
2. Zbyt cienkie i słabe paznokcie wskazują na brak żelaza, jodu, selenu, cynku, krzemu lub białka w organizmie.
3. Duży rozmiar białego obszaru płytki paznokcia wskazuje na brak kwasu foliowego, żelaza i cynku.
4. Liczne białe paski lub plamki na paznokciach - to oznaka braku żelaza, wapnia i witamin C, E i A.
Vitabiotics Perfectil Vitamin Complex
Suplement diety zawiera witaminy i minerały niezbędne dla zdrowia paznokci. Według producenta kompleks chroni przed kruchością płytki paznokcia. Aby ocenić wynik suplementu biologicznego, powinieneś go wypić w ciągu jednego miesiąca. Weź Perfectil 1 kapsułkę dziennie.
Witaminy Revalid
Ten kombinowany lek zawiera bogaty kompleks witamin i minerałów, który promuje lepszą syntezę keratyny. Wskazany do stosowania w leczeniu łamliwych paznokci. Aby przywrócić płytki paznokcia, witaminy należy przyjmować przez co najmniej 2-3 miesiące. Pij Revalid powinien być jedną kapsułką podczas posiłków.
Kosmetyki z alfabetu witamin
Wskazania do stosowania tego kompleksu nie mówią nic o leczeniu chorób paznokci, ale lek znacznie poprawia ich stan. Aby uzyskać lepszą strawność użytecznych składników, producent zaleca ich picie w zależności od ich kombinacji. Musisz więc wziąć trzy różne tabletki dziennie. Przerwa między dawkami wynosi co najmniej 4 godziny. Przebieg leczenia trwa miesiąc.
Merz spezial drażetki
Ten kompleks multiwitaminowy jest szeroko stosowany w uszkodzeniach paznokci, które były spowodowane brakiem niezbędnych witamin i minerałów w organizmie. Zawiera cenny ekstrakt drożdżowy i ma na celu utrzymanie normalnego stanu paznokci przy niedożywieniu. Weź drażetki przez miesiąc - rano i wieczorem.
Migliorin Capsules od Vivasan
Witaminy szwajcarskiej marki powstają w celu utrzymania zdrowia kości. W ich składzie widać olej sojowy, lecytynę, olej z kiełków pszenicy. Doskonale wzmacniają paznokcie i stały się lekiem na ich wzrost. Czas trwania leku wynosi 3 miesiące lub dłużej. Pij powinno to być 2 kapsułki podczas posiłków.
Jak szybko wyhodować paznokcie w domu: środki ludowe
Aby przyspieszyć wzrost paznokci i wzmocnić je, możesz użyć prostych sprawdzonych domowych środków.
Maseczki odżywcze
1. Aby przygotować maskę, potrzebujesz:
• miód - 1 łyżeczka;
• olej z nagietka - 1 łyżeczka;
• gotowane żółtko.
Wymieszaj miód i olejek z nagietka i delikatnie rozgrzej miksturę. Dodaj gotowane żółtko i mieszaj, aż będzie gładkie. Nałóż masę na paznokcie i załóż bawełniane rękawiczki. Lepiej zostawić maskę na noc i rano spłukać ciepłą wodą. Procedurę należy powtarzać przez cały tydzień.
2. Aby przygotować następną maskę, potrzebujesz następujących składników:
• kolor limonki - 2 łyżki stołowe;
• suche kwiaty rumianku - 2 łyżki stołowe;
• oliwa z oliwek - 1/3 szklanki.
Rozgrzej olej roślinny w łaźni wodnej. Dodaj do tego posiekane zioła lecznicze. Gotuj powstałą mieszaninę przez 15 minut, ciągle ją mieszając.
Umieść ciepły kleik na paznokciach i załóż bawełniane rękawiczki. Zmyć maskę po 15 minutach.
3. Skład następującej maski jest następujący:
• pokrzywa - 1 łyżka stołowa;
• mniszek lekarski - 1 łyżka stołowa;
• twarożek - 1 łyżka stołowa;
• woda - ½ szklanki.
Rozdrobnione liście pokrzywy i mniszka lekarskiego zalać 100 ml przegotowanej wody. Dodaj twarożek do mieszanki i dokładnie wymieszaj. Powstałą zawiesinę nakłada się na płytki paznokcia na pół godziny. Pozostałą maskę usuwa się za pomocą wacika. Jeśli zastanawiałeś się, jak szybko wyhodować paznokcie w domu, powinieneś spróbować tego przepisu.
Krem regenerujący
Aby przygotować krem, weź następujące produkty:
• czarna porzeczka - 1 łyżka stołowa;
• mąka - 1 łyżka stołowa;
• krem - ½ łyżki stołowe.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i delikatnie nakładaj ruchami masującymi na dłonie, zwracając uwagę na paznokcie. Noś bawełniane rękawiczki przez 2 godziny. Zdejmij rękawiczki, usuń pozostały krem za pomocą wacika.
Ujędrniające kąpiele
1. Wlej niewielką ilość ciepłej przegotowanej wody do miski. Dodaj kroplę olejków eterycznych z cytryny, róży i ylang-ylang. Nagietki w takiej kąpieli należy przechowywać przez co najmniej 15 minut. Następnie osusz palec serwetką i nawilż naskórek kremem odżywczym.
2. Stan osłabionych nagietków doskonale poprawia kąpiel soli morskiej. Będziesz potrzebował 200 ml ciepłej wody i jednej łyżki soli. Możesz również dodać kilka kropli dowolnego olejku eterycznego. Należy go skropić solą, a następnie wlać wodę. Trzymaj palce w wodzie przez co najmniej 20 minut.
3. Bierzemy 100 ml dowolnego oleju roślinnego i podgrzewamy go w łaźni wodnej. Dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny. Dokładnie wymieszaj składniki i zanurz paznokcie w mieszance. Czas trwania kąpieli olejowej wynosi 20 minut.
Masaż dla wzrostu paznokci
Samo masaż dla intensywnego wzrostu paznokci może być przeprowadzany niezależnie. Procedurę zaleca się wykonać przed snem. Do masażu możesz użyć dowolnego oleju. Weź niewielką ilość i wetrzyj ją w płytki paznokcia. Paznokcie należy oczyścić z lakieru.
Terapia parafinowa
Inną metodą poprawiającą wzrost paznokci jest terapia parafinowa. Procedura pozwala przyspieszyć krążenie krwi i zwiększyć przepływ tlenu do paznokci. Możesz używać zarówno kosmetycznej parafiny, jak i naturalnego wosku pszczelego. W przypadku substancji ogrzewanej w łaźni wodnej należy opuścić palce na kilka sekund. Kiedy stwardnieje na paznokciach, należy nosić rękawiczki. Lepiej zostawić maskę parafinową na noc. Za tydzień będziesz mógł ocenić wynik: paznokcie staną się zdrowsze.
Jak szybko wyhodować paznokcie w domu: przyczyny awarii
Aby nie ponieść porażki w drodze do pięknych paznokci, powinieneś kierować się prostymi zasadami pielęgnacji paznokci:
• Codziennie nakładaj krem nawilżający zawierający witaminę E na paznokcie i skórkę;
• chroń ręce przed niskimi temperaturami: w zimne dni nie zapomnij nosić ciepłych rękawiczek;
• podczas pracy domowej używaj specjalnych gumowych rękawiczek;
• okresowo dawaj paznokciom możliwość odpoczynku od lakieru;
• do usuwania lakieru użyj miękkich środków oszczędzających, które nie zawierają formaldehydu i acetonu;
• do manicure używaj wyłącznie sterylnych instrumentów wysokiej jakości.
Jeśli natura nie obdarowała cię zdrowymi i pięknymi paznokciami, możesz sam je wykonać. Teraz wiesz, jak szybko wyhodować paznokcie w domu. Właściwe odżywianie, zdrowy styl życia i regularne procedury opisane wcześniej pozwolą Ci w krótkim czasie stać się właścicielem doskonałego manicure.
