Pewnie zastanawiasz się, jak wielu rodziców ma na przestrzeni lat, o czym marzy twoje dziecko podczas snu.
A może zastanawiasz się, czy kiedykolwiek dowiemy się, z czego sny dzieci są zrobione. W rzeczywistości, czy dzieci marzą?
Prawda jest nieco ukryta, biorąc pod uwagę nieuchwytny charakter snów i to, jak mało wiemy o tym, jak mózg niemowlęcia przetwarza rzeczy na tym etapie. A jednak, jak widzicie, że powieki waszych maluchów trzepoczą jakby zaangażowane w aktywny sen, trudno nie zastanawiać się, co dzieje się w ich mózgach, ponieważ pochłaniają więcej informacji z każdym mijającym dniem.
Marzenia przed słowami?
Dopiero gdy dziecko zacznie mówić, możemy rzucić okiem na ich tajemnice snu. Nawet wtedy potrzeba kilku lat zrozumienia otaczającego ich świata i ujęcia go w słowa, zanim dzieci zaczną pozwalać rodzicom na intymny świat snów.
Z tego, co wiemy o cyklach snu u dorosłych i dzieci w porównaniu do noworodków, wydaje się, że dzieci są najbardziej aktywne w krainie snów w ciągu pierwszych dwóch tygodni życia. To wtedy połowa czasu snu jest wydawana na szybki ruch gałek ocznych lub REM. Wraz z rozwojem dzieci etap REM skraca się.
Etap REM to ten, który wiąże się ze snem, stąd założenia, że nowe dzieci marzą więcej niż reszta z nas.
Jeśli dorośli spędzają około 20 procent swojego snu w REM, nowe dzieci spędzają do 50 procent w REM, który jest również znany jako etap "aktywnego snu". To podczas REM ludzie dorośli mogą się łatwo obudzić, a dzieci nie różnią się od siebie.
Pełny cykl snu dziecka jest w przybliżeniu o połowę mniejszy niż u dorosłego i nie bez powodu. Krótkie sny sprawiają, że głodne dziecko jest regularnie karmione i kontrolowane, co pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Dzieci i rytmy okołodobowe
Sen noworodków nie słyszy zdefiniowanego rytmu dobowego, co mogą potwierdzić rodzice pozbawieni snu. Jednak sen nie jest niczym nowym dla twojego dziecka. Twój maluszek zaczął spać w pewnym momencie podczas pierwszego trymestru i prawdopodobnie zauważyłeś wzorce budzenia się i snu pod koniec drugiego trymestru.
Hormon reagujący na wywoływanie senności (melatoniny) wpływa na wzorce odpoczynku dziecka przed urodzeniem, i chociaż rytmy okołodobowe zaczynają pojawiać się w pierwszych dniach życia poza macicą, to około 12 tygodni, które stają się nieco ustalone i dzieci zaczynają spać więcej w nocy .
Kiedy dzieci będą bardziej przyzwyczajały się do snu przez większość nocy (tak, będą!), Ich czas spędzony na etapie REM będzie się stopniowo skracał, a oni będą sobie radzić w dłuższych snach głębokiego snu.
Etap REM występuje wtedy, gdy ciało jest całkowicie rozluźnione, a mózg aktywny, w tym dzieci.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Aby mieć marzenia, neurolodzy uważają, że dzieci muszą mieć zdolność wyobrażania sobie czegoś. Innymi słowy, muszą umieć konstruować wizualnie i przestrzennie, aby doświadczyć śnienia w sposób, jaki o nim wiemy. Dzieci są jeszcze daleko, ale uczą się jak tam dotrzeć.
Na wynos
Jeśli wciąż zastanawiasz się nad tym, o czym marzy twój maluch, prawdopodobnie będziesz musiał na razie znaleźć nadzieję na znalezienie odpowiedzi.
Sen w pierwszych tygodniach i miesiącach życia pomaga mózgowi dziecka rosnąć i przetwarzać wszystkie te stymulacje, które przynosi życie, dzień po dniu. W każdym wieku sen pomaga utrwalać pamięć i pomaga nam integrować nasze doświadczenia, a także zwiększa naszą wiedzę. Ponieważ dzieci przechodzą przez ten sam proces krzepnięcia informacji o świecie, nie można przecenić znaczenia snu.
To prawda, że możesz nie wiedzieć, o czym marzy twój maluch, kiedy słyszysz westchnienia i stęknięcia lub widzisz, jak powiewają im powieki, ale teraz wiesz, że ich mózg prawie nie śpi. W rzeczywistości dużo się uczą, w tym słowa, które później mogą opowiedzieć ci o tych snach, o których często się zastanawiałeś.
