Korzyści dla masaży niemowląt są bardzo szerokie.
Z każdym łagodnym ruchem Twoje dziecko poczuje się pielęgnowane i kochane, wzmacniając więź między wami. Masaże pomogą również dziecku poczuć się bardziej zrelaksowanym i mogą złagodzić problemy zdrowotne, problemy ze snem i wiele innych.
Masaże niemowlęce mogą pomóc w promowaniu zdrowego wzrostu u dziecka, dlatego warto rozważyć wprowadzenie ich do codziennej rutyny. Nie wiesz od czego zacząć? Przygotowaliśmy poręczny poradnik na temat korzyści i technik, aby nauczyć Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć o masażach dla dzieci.
Korzyści z masażu dziecka
Masaże dla dzieci to świetny sposób na przybliżenie Ciebie i Twojego malucha. Zaufanie i komunikacja rozwijają się podczas interakcji z dzieckiem. A twój uspokajający dotyk sprawi, że dziecko będzie kochane i troszczyć się o niego.
Twoje dziecko poczuje się zrelaksowane podczas masażu. Ten relaks może pomóc w zmniejszeniu hormonów stresu u dziecka, polepszyć ich sen i nauczyć dziecko uspokojenia. Masaże dla dzieci mogą również zwiększyć elastyczność i napięcie mięśni.
Masowanie dziecka regularnie ma wiele zalet zdrowotnych. Według International Association of Infant Massage masaż dla dzieci może pomóc w pobudzeniu układu krążenia i trawienia, co może pomóc w złagodzeniu gazu, skurczów, kolki i zaparć. Masaże mogą także pomóc złagodzić napięcie mięśni, narastające bóle i ząbkowanie, a także stymulować rozwój i wzrost mięśni.
Jeśli Twoje dziecko ma jakiekolwiek problemy zdrowotne, powinieneś najpierw porozmawiać z lekarzem, aby zdecydować, czy powinieneś masować swoje dziecko. Możesz również porozmawiać z ekspertem, który może udzielić porady na temat technik, które pomogą zaspokoić potrzeby twojego maleństwa.
Kiedy zacząć masaż dla dzieci
Międzynarodowe Stowarzyszenie Masażu Niemowląt sugeruje, że rodzice powinni wprowadzić dotyk, gdy tylko dziecko się urodzi. Wiele matek i ojców uwielbia to robić, umieszczając dziecko na klatce piersiowej, nagiej skórze na gołej skórze. Jest to tzw. Pielęgnacja skóry lub kangura. Trzymając dziecko blisko siebie, stopniowo zacznij gładzić ich nogi i plecy, a następnie przejdź do innych obszarów, takich jak ramiona.
Po kilku pierwszych tygodniach porodu możesz zacząć masować swoje dziecko. Ale pamiętaj o nastroju dziecka. Twoje dziecko powinno być spokojne, czujne i zadowolone, gdy jesteś gotowy na masaż. To nie jest najlepszy czas na masaż, kiedy dziecko odwraca głowę od ciebie lub sztywnieje ramiona, zgodnie z kliniką Mayo. Ponadto Klinika Mayo sugeruje, aby odczekać co najmniej 45 minut po karmieniu, ponieważ masaż zbyt wcześnie po jedzeniu może spowodować wymioty.
Częstotliwość masażu dziecka zależy od Ciebie i dziecka. Niektórzy rodzice codziennie poddają się masażowi, podczas gdy inni rodzice masują swoje maluchy co drugi dzień. Możesz masować swoje dziecko rano, aby rozpocząć dzień lub w nocy przed snem, aby pomóc ukoić dziecko do snu.
Zwróć uwagę na wskazówki dla twojego dziecka, aby pomóc w określeniu najlepszego rytuału masażu.
Jak masować swoje dziecko
Oto kilka wskazówek i technik, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku jak najlepiej wykorzystać czas masażu.
Przytulna atmosfera jest niezbędna
Masuj swoje dziecko w ciepłym, cichym miejscu. Upewnij się, że Ty i Twoje dziecko znajdujesz się w wygodnym miejscu. Umieść dziecko na ręczniku na plecach, aby mogli utrzymywać kontakt wzrokowy. Może to być na ich przewijak lub na łóżku. Daj im znać, że to czas masażu, gdy je rozbierzesz.
Zacznij od Slow Strokes
Podczas masażu dziecka powoli obrysuj i ugniataj każdą część ciała. Twój dotyk powinien być łagodny na początku, staje się jędrniejszy, gdy dziecko rośnie.
- na brzuchu: Umieść dziecko na brzuchu i poświęć jedną minutę na pocieranie głowy, szyi, ramion, talii, ud, górnej części pleców, dłoni i stóp.
- z tyłu: Odwróć dziecko na plecach i poświęć jedną minutę, zginając i przedłużając nogi i ramiona. Następnie zginaj i wysuwaj obie nogi w tym samym czasie.
Powtórz to jeszcze raz
Poświęć kolejne pięć minut na powtórzenie tych ruchów. Możesz mieć dziecko na brzuchu lub na plecach.
Mów dalej
Podczas masażu zawsze komunikuj się z dzieckiem. Powtórz imię swojego dziecka i słowo "relaks", aby pomóc im się uspokoić. Możesz także opowiedzieć historię lub zaśpiewać ulubiony rymowanek, poruszając się po ich ciele.
Olej jest opcjonalny
Niektórzy rodzice uważają, że olej jest zbyt brudny, podczas gdy inni rodzice używają go, aby wyeliminować tarcie skóry spowodowane masowaniem. Jeśli używasz oleju, upewnij się, że kupujesz ten, który jest bezwonny i jadalny, ponieważ twoje dziecko może dostać je do ust.
Ale najpierw przetestuj olej, nakładając niewielką próbkę na plaster skóry dziecka, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko reaguje. Jest to szczególnie ważne w przypadku niemowląt z alergiami lub wrażliwą skórą.
Na wynos
Masaże dla dzieci są cudowną, kojącą terapią, która uspokaja Twoje dziecko i sprzyja wiązaniu. Ale masowanie nie przychodzi naturalnie do wszystkich rodziców. Więc nie zniechęcaj się, jeśli masowanie dziecka nie zadziała na początku.
Ty i twoje dziecko może musicie ćwiczyć kilka razy, zanim otrzymacie masaż w sam raz. Ale przy każdej praktyce rozwijasz głębszą, pełną miłości więź ze swoim dzieckiem. Więc nawet jeśli początkowo nie poczujesz masażu dziecka, trzymaj się go. Twoje dziecko będzie ci wdzięczne.
