Planowanie ciąży - od czego zacząć
Coraz więcej młodych par zaczyna myśleć o ciąży nie po jej spełnieniu, ale z wyprzedzeniem, i rozpoczyna planowanie od trzech do czterech miesięcy i około sześciu miesięcy przed momentem poczęcia. Pojawienie się dziecka w rodzinie jest bardzo ważnym krokiem, dla którego konieczne jest przygotowanie moralne, psychologiczne i fizjologiczne, aby dziecko urodziło się zdrowe. Planowanie powinno rozpocząć się od wizyty u ginekologa, który bada kobietę w recepcji, bierze rozmazy na testy i wypisuje zalecenia dotyczące dalszego planu działania. Jeśli zaznaczysz dni menstruacji w kalendarzu, zabranie go ze sobą nie będzie zbyteczne. Nawet w wyniku prostego badania i rozmowy z przyszłą matką lekarz może wyciągnąć wnioski na temat tego, czy kobieta ma zaburzenie układu rozrodczego.
Planowanie ciąży - najważniejsze wydarzenia
Równolegle z wizytą u ginekologa, będziesz musiał odwiedzić biura okulisty, gdzie lekarz sprawdzi twoje oczy i zbadać siatkówkę oka, dentystę, aby wyleczyć wszystkie zęby, i terapeuta, który skieruje Cię na badanie i konsultacje do dodatkowych specjalistów, jeśli cierpisz na choroby przewlekłe (zapalenie żołądka, zapalenie oskrzeli, zapalenie migdałków itp.).
Trzy miesiące przed poczęciem należy zmienić metodę antykoncepcji: należy porzucić pigułkę antykoncepcyjną, usunąć wkładkę wewnątrzmaciczną. W czasie planowania, aby zapobiec możliwej ciąży, najlepiej jest używać prezerwatyw.
Mówienie o tym nie jest przyjemne, ale pary, w których przynajmniej jeden z przyszłych rodziców bierze narkotyki, są przeciwwskazane u dzieci. Planowanie można rozpocząć dopiero po trzech latach od momentu rozstania się z tym zgubnym zajęciem, aby ciało odzyskało pełnię sił. A po leczeniu kiły do poczęcia konieczny jest pięcioletni okres rehabilitacji.
Planowanie ciąży - dla przyszłego ojca
Z jakiegoś powodu stwierdzenie lekarzy, że zdrowie nienarodzonego dziecka zależy nie tylko od stanu ciała kobiety, ale także od mężczyzny, nie zawsze jest traktowane poważnie. Dlatego, jeśli zaplanowałeś narodziny dziecka, przyszły ojciec powinien wziąć w tym aktywny udział. Nie oznacza to natychmiastowego procesu poczęcia, a mianowicie przygotowania do tego samego procesu, który powinien rozpocząć się znacznie wcześniej. Czas powinien wystarczyć, aby pozbyć się złych nawyków, przejść niezbędne testy i, jeśli to konieczne, przejść kurację.
Planując ciążę małżonka należy zacząć od przyszłości taty po rzuceniu palenia i alkoholu, w tym piwa. Toksyny alkoholowe i nikotyna mają negatywny wpływ na jakość i płodność plemników. Całkowite odnowienie płynu nasiennego trwa od dwóch do trzech miesięcy. Konieczne jest włączenie jak największej liczby świeżych owoców i warzyw do diety mężczyzn, rozpoczęcie przyjmowania multiwitamin i dodatkowo kwasu foliowego oraz witamin E i C. Witaminy E i B9 (kwas foliowy) zmniejszają tworzenie się plemników o niskiej jakości w nasionach męskich ze złamaną liczbą chromosomów, witamina C jest znana Jest przeciwutleniaczem, przyspiesza odnowę plemników, sprawia, że plemniki są bardziej żywe i mobilne. W okresie planowania konieczne jest zapobieganie przeziębieniom, nie przyjmowanie antybiotyków i innych silnych leków, odmawianie mocnej kawy.
Przyszli ojcowie mogą otrzymać więcej wskazówek, które pomogą poprawić jakość nasienia, co pozytywnie wpłynie na poczęcie i pojawienie się zdrowego dziecka. W okresie planowania unikaj:
- siedzący tryb życia w celu uniknięcia zastoju krwi w rejonie miednicy;
- Długotrwałe przegrzanie jąder i noszenie ciasnej bielizny;
- wyniszczający wysiłek fizyczny;
- praca z laptopem na kolanach;
- noszenie telefonu komórkowego w przednich kieszeniach spodni.
Co robić w okresie planowania:
- przyjmuj witaminy B9, C, E;
- jedz produkty naturalne, wyklucz konserwanty, artykuły spożywcze, fast foody;
- wzmocnij odporność i zdrowie - idź na basen, siłownię (z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym), opalaj się;
- leczyć choroby przewlekłe, które są również przedmiotem infekcji.
Foliowy podczas planowania ciąży
Kwas foliowy lub witamina B9 jest jednym z pierwszych leków przepisywanych przez ginekologa przyszłym rodzicom, zarówno matce, jak i ojcu. Dlaczego ten element jest ważny i dlaczego zawsze powinien być wzięty z pierwszych dni planowania i całego pierwszego trymestru ciąży? Dla mężczyzn witamina B9 pomaga znacząco poprawić jakość nasienia. Wiadomo, że część nasienia męskiego niezbędna do poczęcia zawiera do 4% wadliwych plemników, co w przypadku fuzji z komórką jajową doprowadzi do powstania zarodka o notorycznych patologiach. Aby nie zagrać w ruletkę z przeznaczeniem, lepiej być bezpiecznym. W końcu kwas foliowy pomaga zmniejszyć odsetek wadliwych plemników i zwiększa szansę na poczęcie zdrowego dziecka.
Dla kobiecego ciała witamina B9 jest jeszcze bardziej potrzebna. Wiadomo, że główne narządy płodu, nawet embrion, są składane w pierwszych tygodniach ciąży. Aby uniknąć wad w tworzeniu narządów, „materiał budowlany”, taki jak kwas foliowy, jest wystarczająco potrzebny. Jego niedobór może prowadzić do opóźnienia rozwoju umysłowego nienarodzonego dziecka, powstania rozszczepu wargi, wady cewy nerwowej i innych anomalii, a także wywołać samoistne poronienie, przerwanie łożyska lub doprowadzić do zamrożenia ciąży. Dlatego ciało kobiety w ciąży ma wielką potrzebę otrzymania wystarczającej ilości tej witaminy. Występuje w zielonych warzywach, zieleni, bananach, soku pomarańczowym, wątrobie, mięsie kurczaka i niektórych innych produktach spożywczych. Ale podczas obróbki cieplnej większość z nich ulega zniszczeniu, więc brak tego elementu należy uzupełnić w postaci tabletek. Zazwyczaj podczas planowania ciąży należy przyjmować 400 mikrogramów kwasu foliowego na dobę. Czasami ilość witaminy B9 musi zostać zwiększona lub zmniejszona. W każdym przypadku dawkowanie przyszłym rodzicom określa lekarz.
Witaminy przy planowaniu ciąży
Kwas foliowy jest ważnym elementem przy planowaniu ciąży. Ale oprócz niej, są jeszcze inne witaminy niezbędne dla przyszłej matki, które powinny zostać przez nią zabrane.
Witamina C - pomaga zmniejszyć ogniska zapalne w organizmie, niszczy bakterie, neutralizuje toksyny, wzmacnia układ odpornościowy i tkankę łączną.
Witamina E - wpływa korzystnie na pracę jajników, pomaga przywrócić cykl menstruacyjny, pomaga w tworzeniu nasienia u mężczyzn i jaj u kobiet. Ponadto witamina E zwiększa wytrzymałość fizyczną, bierze czynny udział w procesach metabolicznych.
Bardzo ważne jest, aby nie „wymyślać” braku pewnych witamin, ale razem z lekarzem, na podstawie wyników wszystkich niezbędnych testów i badań, określ odpowiednie leki. Co więcej, ważne jest, aby ocenić nie tylko, które witaminy nie są wystarczające, ale także prawidłowo określić dawkę, określić cechy spożycia, współmierne do rytmu życia, zwłaszcza wciąż pracującej kobiety w ciąży. Z reguły eksperci nie przepisują pojedynczych witamin, ale specjalne kompleksy witaminowo-mineralne, takie jak fińska mama Minisan, która sprawdziła się na rynku fińskim i ma całą gamę witamin i minerałów, w tym kwas foliowy, jod , żelazo i magnez. Ponadto kompleks ten jest wygodny w użyciu - jedna tabletka dziennie będzie wspierać i chronić ciało przyszłej matki.
Planowanie ciąży w nieregularnym cyklu
Planując ciążę, kobieta może potrzebować kompleksów substancji biologicznie czynnych, które normalizują i utrzymują funkcje rozrodcze. Na przykład biologicznie aktywny suplement diety TIME-FACTOR®, który zawiera w swoim składzie witaminy C i E, kwas foliowy, rutynę, minerały (żelazo, magnez i cynk), indol-3-karbinol, kwas glutaminowy, aukubinę, gingerole, jak również standaryzowane ekstrakty ziołowe z korzenia arcydzięgla, korzenia imbiru i świętych owoców Vitex. Kompleks substancji biologicznie czynnych, które tworzą suplement diety TAYM-FACTOR® pomaga normalizować cykl menstruacyjny i utrzymać równowagę hormonalną.
Testy planowania ciąży
Lista testów, które należy przekazać przyszłym rodzicom, jest dość duża. Może być trochę więcej lub mniej, w zależności od stanu zdrowia. Na przykład, jeśli przyszłe matki i ojcowie nie mają problemów z tarczycą, testy hormonów tarczycy nie będą konieczne. Lista najważniejszych analiz dla przyszłej matki obejmuje:
- badanie krwi - biochemiczne i kliniczne. Jeśli grupa krwi przyszłego ojca nie jest znana, konieczne jest oddanie krwi obojgu małżonkom w celu porównania zgodności czynnika Rh z przyszłymi rodzicami;
- analiza moczu;
- badanie krwi (na cukier);
- badanie krwi na krzepnięcie;
- badanie krwi na kiłę i HIV;
- próbki krwi na przeciwciała przeciwko wirusom cytomegalii, opryszczce, różyczce, toksoplazmie, wirusowemu zapaleniu wątroby typu C i B. Jeśli przyszła mama nie ma różyczki i nie ma we krwi przeciwciał na jej chorobę, zaleca się jej szczepienie. Różyczka jest bardzo niebezpieczną chorobą podczas ciąży. może powodować poważne wady rozwojowe płodu.
Aby wyeliminować możliwość przeniesienia choroby na dziecko, oboje małżonkowie muszą zostać przebadani na obecność chlamydii, kandydozy, mykoplazmozy, ureaplazmozy i rzeżączki. Powinno się to odbywać bez przerwy, ponieważ wirusy chorób przenoszonych drogą płciową są dość podstępne i mogą znajdować się w ciele w formie ukrytej, bez podawania jakichkolwiek oznak. Mogą być wykryte tylko przez laboratorium: krew pobrana z żyły lub rozmazana z cewki moczowej. Jeśli zostaną znalezione pozytywne wyniki, choroby muszą być leczone.
Jeśli para ma więcej niż 35 lat lub jeśli któryś z oczekujących rodziców był genetyczną chorobą dziedziczną, terapeuta lub ginekolog może skierować cię do genetyka w celu uzyskania porady. Wizyta, która może być ograniczona do rozmowy lub, jeśli to konieczne, do sprawdzenia i dostarczenia dodatkowych analiz.
Planowanie ciąży po ciąży
Dość często pary nie chcą zatrzymać się przy narodzinach jednego dziecka i planują drugie, a drugie trzecie dziecko. Jaki jest optymalny czas do przejścia po poprzednich porodach, aby ciało kobiety było gotowe do ponownej ciąży? Kobieta może zajść w ciążę po pierwszej miesiączce po porodzie. Jeśli nie karmi piersią, cykl miesięczny może odzyskać dwa do trzech miesięcy po urodzeniu dziecka, tj. w rzeczywistości ciąża może się pojawić dosłownie od razu. Ale fizjolodzy radzą, aby nie spieszyć się i nie dawać ciału odpoczynku przez co najmniej półtora roku, a najlepiej trzy lub cztery, aby przywrócić poziom hormonów, uzupełnić zapasy witamin i pierwiastków śladowych, zwłaszcza żelaza i wapnia. Przecież ciąża jest dodatkowym obciążeniem dla serca, narządów wewnętrznych, układu hormonalnego, nerwowego i odpornościowego kobiety.
Komentarze
