Wszyscy lubimy myśleć, że jesteśmy niepokonani i będziemy żyć wiecznie. Ale rzeczywistość jest taka, że wraz z wiekiem nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, w tym zdrowie seksualne, również się pogarsza. Posiadanie reumatoidalnego zapalenia stawów - lub jakiejkolwiek choroby - nie powinno zmienić twojej tożsamości. Nawet twoja tożsamość seksualna. Dlaczego więc nie mówimy więcej o seksie, zwłaszcza gdy może to być lek przeciwbólowy?
Melissa Moseley przez Netflix
Według opinii w położnictwie i ginekologii przewagę dysfunkcji seksualnych u kobiet szacuje się na 25-63%. U kobiet po menopauzie liczba ta jest jeszcze wyższa, a stopy wynoszą od 68 do 86,5 procent.
To dużo kobiet.
I są to prawdopodobnie te same kobiety, które współgrały z nominowanym do nagrody Emmy show Netflix "Grace and Frankie". Oczywiście, to zabawne oglądać dwie starsze kobiety odważnie rozwiązujące swoje potrzeby seksualne - ku przerażeniu innych. Ale te tytułowe postacie doskonale ilustrują również kobiety, które kochamy: naszą babcię, naszą matkę, wspaniałą ciocię, przyjaciela, mentora - nawet nas samych w niedalekiej przyszłości.
I to połączenie rozpoczęło także wspaniałą rozmowę na temat przewlekłego bólu i miłości własnej, dominującej kwestii dla starszych kobiet.
Kobiety są około trzy razy bardziej narażone na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Dlatego zaangażowaliśmy się w sprawy prawdziwych kobiet z RZS i seksuologa, aby pomóc nam w analizie Ménage à Moi z "Grace and Frankie" i czy rzeczywiście pomogłoby to.
Może wydawać się trochę niezręcznie po rozmowie, ale jak Grace i Frankie, ktoś musi to zacząć. I statystycznie, to nie będzie twój lekarz.
Więc zacznijmy.
Pokaż ponowne zamknięcie Grace (Jane Fonda) użyła wibratora, który wymagał tak dużego wysiłku, że ma przypadek zespołu tunelów owocowych. Zainspirowana współpracuje z Frankiem (Lily Tomlin), aby zaprojektować wibrator, który pomieści starsze kobiety z ograniczoną mobilnością, przewlekłym bólem i reumatoidalnym zapaleniem stawów.
A + dla miękkiego, żelowego rękawa
Jest to prawdopodobnie najbardziej charakterystyczna cecha proponowanego wibratora. Miękki żelowy rękaw pozwala kobietom z RZS utrzymywać je z większym komfortem, zwłaszcza gdy obrzęki stawów i palców puchną. I spójrzmy prawdzie w oczy - wygodny, miękki żelowy chwyt to plus dla każdego!
Rozbłyski w grach w ciemności
Wibratory z świecącymi w ciemności, włączającymi i wyłączającymi przyciskami mogą być niezwykle pomocne dla kobiet z RZS, które również mogą mieć niewyraźne widzenie i wrażliwość na światło. Mariah Leach, blogerka RA z From This Point. Do przodu., Zaleca, aby przyciski te były również wrażliwe na dotyk, z powodu bólu palca, który może towarzyszyć naciśnięciu przycisków.
Chociaż mówimy o byciu high-tech, zastąpienie maleńkich baterii może być wyzwaniem dla osób z bólem ręki i nadgarstka. Carol Queen, seksuolog Good Vibrations, założonego przez kobiety sklepu z zabawkami erotycznymi w San Francisco, zaleca również opcję wielokrotnego ładowania.
Skutki przewlekłego bólu mogą również znacząco wpłynąć na poziom wrażliwości w genitaliach. "Posiadanie wielu ustawień prędkości, jak wiele wibratorów dostępnych już na rynku, stanowiłoby ogromną pomoc" - mówi Queen o Ménage à Moi. Sugeruje dodanie różnych prędkości, od niskich, średnich, wysokich, wyższych i najwyższych, aby każda kobieta mogła znaleźć własną strefę komfortu.
Elastyczny dla zmian to dobry pomysł, teoretycznie
Końcówka wibratora, która łatwo zmienia kąt, jest atrakcyjna, ale RA ma tak wiele zmienności, że nie wszystkie kobiety odpowiedzą w ten sam sposób. Na szczęście istnieją różne poprawki.
"Poduszka pozycjonująca, która utrzymuje wibrator w miejscu i pozwala kobiecie oprzeć się o nie, lub jeśli kobieta jest zainteresowana włożeniem wibratora, uprząż może być drogą do wyjścia", sugeruje Królowa, która jest również założycielką Centrum ds. Seksu i kultury. Kirsten Shultz, która prowadzi blogi w firmie Chronic Sex, wspomina o tym, że jazda na wibratorze w przypadku używania rąk lub nadgarstków jest zbyt bolesna.
Bezwzględnie tak dla tych dużych kierunków drukowania
Każdy zgadza się, że duży druk jest pożądany dla wielu kobiet, szczególnie tych z zespołem Sjogrena, które mogą powodować suchość oczu i utrudniać czytanie.
Ale w rzeczywistości to właśnie mamy
Podczas gdy nie znaleźliśmy nic z wszystkimi funkcjami wibratora "Grace and Frankie" na rynku, Schultz zaleca zabawki erotyczne od Fun Factory. Ich produkty są wykonane z silikonu lub gumy, a nie z twardego plastiku. Queen znalazła kilka modeli wibratorów w grze Good Vibrations z przyjemnym żelowym odczuciem, a także wiele modeli z włączonymi kontrolkami. Niektóre są nawet sterowane aplikacją, więc chwytanie nie będzie stanowić problemu po początkowym umieszczeniu.
Dodatkowa porada do przewrócenia się
Niezależnie od tego, czy wstawka jest częścią planu, czy nie, królowa zaleca smar dla większego komfortu. Może to pomóc w suchości pochwy, która jest efektem ubocznym Sjogrena, innych przewlekłych dolegliwości bólowych i leków.
Leach sekunduje to zalecenie, zauważając, że lube pomaga przyspieszyć tempo aktywności, szczególnie gdy jest wyczerpana psychicznie, ale nadal jest zainteresowana seksem. Ona również używa smaru, wibratorów i innych akcesoriów podczas seksu ze swoim partnerem.
Użycie terminu "ulepszenia" pomaga również w tworzeniu odrębnego sposobu myślenia o zabawkach erotycznych. Te zabawki nie zawierają oświadczeń dotyczących wydajności (ciała, stanu umysłowego lub fizycznego) Ciebie (lub partnera). Po prostu dodaliśmy zabawę dla większej przyjemności.
Ukryty wpływ zdrowia seksualnego i chorób przewlekłych
Według Leacha wiele kobiet z RZS czuje, że nie zasługują na zwrócenie uwagi na ich zdrowie seksualne. Uważają, że powinni być wystarczająco szczęśliwi z możliwością radzenia sobie z efektami ubocznymi.Ale Leach podkreśla: "Seks jest częścią jakości życia i zasługujemy na to, aby się tym zająć, bez względu na to, co jeszcze się dzieje".
Naprawdę, nie jest. Leach poinformował, że na podstawie badań przeprowadzonych przez American College of Rheumatology, okazało się, że 96 procent lekarzy zajmujących się reumatologią uznało seksualność za istotny temat w opiece reumatologicznej, ale aż 71 procent rzadko lub nigdy nie podniosło tematu ze swoimi pacjentami.
Zdrowie seksualne nadal stanowi część ogólnego stanu zdrowia. A kiedy zastanowisz się, jak można osiągnąć zaawansowaną technologię, naukę i medycynę, nie ma sensu tłumić twoich potrzeb seksualnych w imię chronicznego bólu. Zwłaszcza, gdy podniecenie seksualne i przyjemność mogą być lekarstwem przeciwbólowym, aby pomóc w radzeniu sobie z bólem.
Dr Marty Klein powiedział AARP, że "Seks obejmuje łagodne ćwiczenia z zakresu ruchu, które minimalizują ból i stan zapalny. Uwalnia także endorfiny, naturalne środki przeciwbólowe organizmu. Seks wzmacnia mięśnie wokół stawów, co pomaga je wspierać. I podnosi nastrój, co również pomaga złagodzić ból. "
I jak pokazali Grace i Frankie, nie zawsze potrzebujesz partnera do seksu. Miłość własna jest równie ważna. Jest to także sposób, w jaki kobiety mogą kierować własną aktywnością seksualną. Narzędzia, których używamy, pomagają zaspokoić to pragnienie.
Jak zacząć mówić o seksie, jak to jest ważne
Jeśli chodzi o komunikację dwukierunkową, osoby z branży medycznej, które chcą pomóc swoim klientom poczuć się na tyle komfortowo, aby mogli się otworzyć, mogą to zrobić, zajmując się podstawowymi przeszkodami w zakresie bezpłatnej opieki zdrowotnej. Może to być tak proste, jak przyjęcie banału: "Pokaż, nie mów".
Rozmawiać o tym
- Nie wahaj się poruszyć kwestię seksualnych skutków ubocznych bólu przewlekłego.
- Otwarta komunikacja ma kluczowe znaczenie dla twojego partnera w utrzymaniu zdrowego życia seksualnego.
- Dwustronna komunikacja Franka zwiększy wzajemne zaufanie ze swoim lekarzem.
Na przykład przyjmowanie neutralnych płciowo form medycznych może pomóc ludziom poczuć się mile widzianymi jeszcze przed spotkaniem z lekarzem osobiście. Nie tylko neutralna płciowo forma pokazuje klientom LGBTQ, że są mile widziani, ale także pokazuje opiekę i szacunek, jakie centrum opieki zdrowotnej ma dla wszystkich klientów. Ta niewielka, a jednocześnie integracyjna zmiana może sprawić, że wszyscy klienci poczują się bardziej komfortowo z ujawnianiem jakichkolwiek problemów podczas badań kontrolnych, takich jak seksualne skutki uboczne.
Nikt nie musi osiedlać się na życie bez aktywności seksualnej, nie ze względu na wiek, a zwłaszcza nie z powodu chronicznej choroby. Przewlekły ból i choroby zadawały już wiele naszych ciał, a zdrowie seksualne nie musi być częścią tego kompromisu. Dzięki Bogu za zwiększenie opcji miłości własnej i wzmocnionego seksu.
Stephanie Schroeder jest niezależną pisarką i autorką w Nowym Jorku. Rzecznik zdrowia psychicznego i aktywistka, Schroeder, opublikowała swoje wspomnienia, “Piękny wrak: seks, kłamstwa i samobójstwo, "W 2012 roku. Obecnie jest redaktorką antologii HEADCASE: LGBTQ Pisarze i artyści o zdrowiu psychicznym i wellness, która zostanie wydana przez Oxford University Press w 2018 lub 2019 roku. Możesz ją znaleźć na Twitterze @StephS910.
