Co to są pęknięcia sutków?
Rozcięcia brodawki to podrażnione, popękane lub obolałe sutki. Są częstym zjawiskiem wśród kobiet karmiących piersią. Wiele kobiet powołuje się na pęknięcia brodawki sutkowej jako przyczynę przerwania karmienia piersią. Rozcięcia brodawki są czasem nazywane "sutkiem" jogger, ponieważ jest to również powszechne u biegaczy i innych typów sportowców, którzy są podatni na otarcia sutków, na przykład surferów lub rowerzystów.
Jeśli nie dojdzie do infekcji, szczeliny brodawki zwykle można łatwo leczyć w domu.
Objawy
Rozstępy w brodawkach sutkowych mogą występować w jednym lub obu sutkach. Objawy różnią się nasileniem i czasem trwania. Główne objawy szczeliny brodawki zazwyczaj obejmują:
- czerwień
- ból
- przetarty, suchy wygląd
- skórka lub strupa
- sączący się
- krwawienie
- otwarte pęknięcia lub owrzodzenia
- ból lub dyskomfort
Dowiedz się więcej: Dlaczego moje sutki są bolesne? "
Przyczyny
U kobiet karmiących piersią pęknięcia sutków są zazwyczaj spowodowane nieprawidłowym pozycjonowaniem podczas karmienia piersią lub trudnościami z zasysaniem lub zatkaniem. Mogą również być spowodowane obrzmieniem piersi.
U sportowców pęknięcia sutków są spowodowane otarciami sutków. U biegaczy i rowerzystów może się to zdarzyć, gdy ich koszula nie jest wygodna i porusza się swobodnie, powodując podrażnienie ich sutków. Może być gorzej przez grubą lub wilgotną tkaninę lub podczas zimnej pogody, gdy sutki są bardziej podatne na wzniesienie. Podrażnienie może być bardziej widoczne na dłuższych odcinkach, prowadząc do otwartych ran, sączących się lub krwawiących.
Jedno z badań wykazało, że pęknięcia sutków są również częstsze wśród sportowców biegających na dłuższych dystansach. Badanie wykazało znaczny wzrost częstości pęknięć brodawek sutkowych wśród sportowców, którzy przejechali ponad 40 mil (65 kilometrów) na tydzień. Smoczek Joggera występuje rzadziej u sportowców, którzy noszą wygodne, pochłaniające pot, koszule lub dopasowane biustonosze dla kobiet.
U surferów szczeliny w brodawkach mogą pojawić się w wyniku tarcia ich sutków ocierających się o deskę surfingową.
Leczenie domowe
W większości przypadków można leczyć bruzdy sutków w domu.
Leczenie domowe dla sportowców
Być może trzeba będzie odpocząć od pewnych czynności podczas leczenia pęknięć brodawek sutkowych. Rozważ trening krzyżowy podczas leczenia, który pomoże ci pozostać aktywnym bez dalszego irytowania twoich sutków.
- Użyj kremu antyseptycznego na sutkach. To może pomóc w zapobieganiu infekcji, podczas gdy twoje sutki leczyć.
- Rozważ zastosowanie balsamu bez recepty (OTC) do swoich sutków, np. Lanoliny.
- Unikaj czynności, które mogą powodować dodatkowe podrażnienia.
- Zakryj brodawki miękką gazą podczas noszenia koszul, aby uniknąć dalszego podrażnienia.
- Unikaj noszenia szorstkich lub szorstkich koszul. Jeśli jesteś kobietą, unikaj biustonoszy ze szwem nad sutkami.
Leczenie domowe dla kobiet karmiących piersią
Jest wiele bezpiecznych rzeczy, które kobiety karmiące piersią mogą zrobić, aby leczyć ten stan.
- Zastosuj maść OTC do sutków po karmieniu piersią. La Leche League International, organizacja zajmująca się karmieniem piersią, zaleca lanolinę Lansinoh. Wystarczy za każdym razem nanieść niewielką ilość, aby mała tuba mogła przez dłuższy czas trwać. Produkt jest bezpieczny w użyciu podczas karmienia piersią.
- Po każdym karmieniu kąpać sutki ciepłą wodą. Nałożenie wilgotnych, ciepłych kompresów na okolicę również pomoże go wyleczyć. Możesz kupić podkładki zaprojektowane specjalnie na piersi i sutki, możesz też zrobić własny kompres, mocząc miękki ręcznik w ciepłej wodzie, a następnie nakładając ręcznik na sutek. Unikaj suchego ciepła.
- Jeśli twoje piersi są nabrzmiałe lub twoje sutki są bardzo podrażnione, wypij trochę mleka przed karmieniem piersią i delikatnie pocieraj wylane mleko do brodawki. Mleko na karmę może pomóc złagodzić sutek i może zapewnić ochronę przeciwbakteryjną temu obszarowi. Ekspresja może również pomóc zmniejszyć obrzęk i złagodzić podrażnienia
- Nałóż olejek miętowy do brodawki. Jedno małe badanie wykazało, że olejek z mięty pieprzowej, znany również jako esencja mentolowa, był skuteczniejszy niż mleko kobiece w wspomaganiu procesu gojenia po zastosowaniu do pęknięć brodawek sutkowych.
- Użyj osłony brodawki, aby zabezpieczyć obszar podczas leczenia.
- Wyeliminuj produkty, które mogą dodatkowo podrażnić Twoje brodawki i wybierz mydła i balsamy bez zapachów i substancji chemicznych.
Komplikacje
Nieleczona szczelina brodawek może prowadzić do laktacyjnego zapalenia gruczołu mlekowego lub zapalenia piersi. Mastitis może powodować powstanie ropnia piersi, co może wymagać nacięcia i drenażu w celu leczenia.
Infekcje piersi mogą być również zaostrzone przez drożdże Candida, szczególnie u kobiet karmiących piersią. Drożdże rozwijają się w mleku matki. Jeśli więc Ty lub Twoje dziecko choruje na drożdżaki, powszechny rodzaj drożdży, który często występuje u niemowląt, wypłucz sutki w ciepłej wodzie po karmieniu piersią, aby usunąć nadmiar mleka. Grzybica może powodować pękanie, ból i swędzenie, co może pogorszyć szczeliny brodawki.
Szukam pomocy
Jeśli szczeliny brodawki nie znikają z leczeniem, są bardzo bolesne lub wyglądają na zakażone, upewnij się, że zostały sprawdzone przez lekarza. Jeśli masz infekcję drożdżakową, możesz potrzebować leku przeciwgrzybiczego, w postaci miejscowej lub doustnej.
Jeśli karmisz piersią, pamiętaj, że normalne jest uczucie bólu piersi podczas wczesnych dni karmienia piersią. Jeśli masz problemy z karmieniem piersią i potrzebujesz wsparcia, porozmawiaj z lekarzem lub pediatrą dziecka. Mogą zaoferować wskazówki, które pomogą Ci uczynić go bardziej komfortowym i, w razie potrzeby, zalecą trenera laktacji. Wiele szpitali ma również trenerów laktacyjnych, którzy mogą pracować z tobą zaraz po porodzie.
Zapobieganie
Jeśli szczelina w brodawce jest spowodowana przetarciem tkaniny, zmiana rodzaju ubioru, który nosimy podczas ćwiczeń, wyeliminuje problem. Oto kilka innych rzeczy, które możesz zrobić podczas ćwiczeń:
- Przed ćwiczeniem nanieś wodoodporną taśmę lub bandaże na sutki, szczególnie jeśli zamierzasz przez dłuższy czas. Pomoże to zmniejszyć tarcie i podrażnienie.
- Zastosuj wazelinę lub balsam przeciw otarciom do sutków przed rozpoczęciem ćwiczeń. Pomoże to zmiękczyć sutki i zapobiegnie ich wysychaniu, co może zwiększyć ryzyko podrażnienia.
- Podczas ćwiczeń używaj dopasowanych, odprowadzających wilgoć koszul.
- Jeśli jesteś surferem, nosić obcisłą osłonę na wysypkę lub kombinezon, aby zmniejszyć tarcie na sutkach z deski surfingowej.
- W przypadku kobiet unikaj zakładania biustonoszy ze szwem nad sutkami i unikaj luźnych biustonoszy sportowych.
Jeśli problem jest spowodowany karmieniem piersią, powinno pomóc prawidłowe ustawienie i blokowanie. Jest kilka pozycji, które Ty i Twoje dziecko możecie spróbować. Bez względu na to, która pozycja najlepiej Ci odpowiada, zawsze pamiętaj o zabraniu dziecka do wysokości brodawki, aby uniknąć przygarbienia. Pomoże to dziecku prawidłowo zatrzasnąć i może złagodzić bolesność sutków. Oto kilka innych technik pozycjonowania, które można wypróbować:
- Rozgość się. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo wsparcia pleców i ramion, aby Twoje ciało pozostało zrelaksowane. Podpórka na stopy może również pomóc w wyeliminowaniu wiercenia, które może przeszkadzać i poruszyć dziecko podczas karmienia.
- Ustaw dziecko ze zgiętymi biodrami, aby nie musiały obracać głowy, aby dotrzeć do piersi.
- Upewnij się, że twoja pierś nie naciska na podbródek twojego dziecka. Ich broda powinna wystawać ci na piersi.
- Pomóż dziecku zatrzasnąć się na piersi, delikatnie otwierając usta i wspierając ich plecy zamiast grzbietu głowy. Nos powinien dotykać lub prawie dotykać piersi.
- Podtrzymuj swoją pierś wolną ręką. Pomoże to zmniejszyć jego wagę na brodzie dziecka.
- Upewnij się, że dziecko zatrzasnęło się na całym brodawce, z częścią otoczki.
- Jeśli Twoje dziecko nie jest dobrze zamocowane lub odczuwasz dyskomfort lub ból, delikatnie połóż palec w ustach, aby pomóc im w zmianie pozycji. <
Perspektywy
Rozcięcia brodawki mogą powodować wiele dolegliwości, ale zwykle nie są poważnym stanem chorobowym. Jeśli szczeliny w brodawce sutkowej nie poprawią się po leczeniu w domu lub zaczną się pogarszać, skontaktuj się z lekarzem. Możliwe jest rozwinięcie infekcji.
Powinieneś również porozmawiać z lekarzem, jeśli chcesz karmić piersią, ale szczeliny brodawki utrudniają kontynuowanie karmienia dziecka. W wielu przypadkach można zapobiec pęknięciom brodawki po karmieniu piersią, dostosowując sposób umieszczania dziecka podczas karmienia piersią.
