Dynia jest jednym z ulubionych potraw wielu ludzi. Owoc jest z powodzeniem stosowany jako smaczne danie kulinarne, a także w leczeniu różnych chorób.
Każdy wie o zaletach dyni. Ale dynia to nie tylko dojrzałe pomarańczowe mięso, ale także nasiona, które mają działanie lecznicze.
Nasiona dyni są dobre dla zdrowia dzięki zrównoważonej kombinacji białka, żelaza, błonnika, magnezu, miedzi, fosforu, manganu i aminokwasów.
Ponadto produkt jest prawdziwym źródłem cynku, potasu, wapnia, selenu - pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Na przykład dzięki cynkowi ogólny stan skóry poprawia się z różnymi wysypkami.
Zaletami pestek dyni jest ich wysoka zawartość żelaza, co sprawia, że produkt jest niezbędny do niedokrwistości z niedoboru żelaza.
Magnez i potas, które są częścią nasion, poprawiają funkcjonowanie mięśnia sercowego, a zawarta w nich kaburbityna nie tylko paraliżuje, ale także niszczy pasożyty.
Kaloria pestki dyni są dość wysokie - 556 kcal na 100 g produktu.
Nasiona dyni są prawdziwym źródłem witamin. Uważa się, że okrągła dynia ma więcej właściwości leczniczych niż podłużne.
Olej z pestek dyni jest niezwykle zdrowy ze względu na zawartą w nim pektynę - naturalny sorbent. Z jego pomocą ciało jest oczyszczane z toksyn w naturalny sposób. Dzięki ilości pektyny olej z pestek dyni może konkurować z jabłkami.
Unikalna kompozycja produktu pozwala na stosowanie nasion dyni dla mężczyzn. Mianowicie, w celu zapobiegania chorobom prostaty lub w leczeniu istniejących patologii męskich. Ale więcej o tym poniżej.
Stosowanie nasion dyni
• Nasiona dyni są nakładane na surowo, prażone i w postaci masła.
• W przypadku chorób układu moczowo-płciowego piją wywar z nasion warzyw, które przygotowuje się jako zwykłą herbatę, parząc małą łyżeczkę jąderka z wrzącą wodą.
• Oprócz obszaru nerki, wkładają kompres z wbijanych dyni i nasion lnu, rozcieńczony do stanu zawiesiny.
• Ze względu na swoje korzystne właściwości, nasiona dyni są używane jako środki przeciw robakom. Aby każdego ranka pozbyć się pasożytów, weź garść surowego produktu na pusty żołądek. Możesz pić wodę.
• Jeśli wiesz o takim problemie jak trądzik, zjedz około 50-60 ziaren najbardziej przydatnego produktu dziennie.
• Korzyści z pestek dyni są również widoczne przy zwiększonej utracie włosów. Wzmocnienie korzeni i poprawa porostu włosów pomoże wcieraniu się w olej gojący skórę głowy z pestek dyni.
Nasiona dyni: jaki jest pożytek z ciała?
1. Wysoka zawartość kalorii w nasionach ma pozytywny wpływ na aktywność mózgu, wzrok i pracę układu trawiennego i mięśniowo-szkieletowego.
2. Przydatne właściwości nasion dyni to przede wszystkim bogata kompozycja produktu. To właśnie on pozwala z powodzeniem stosować nasiona dyni w walce z plagą naszych czasów - rakiem.
Badania naukowe dowodzą, że nasiona dyni wzmacniają mechanizmy obronne organizmu, które są niezbędne do leczenia strasznej choroby.
3. Regularne spożywanie nasion dyni pozwala pozbyć się niektórych chorób stawów. Substancje zawarte w produkcie działają jako środek leczniczy przeciw, na przykład, zapaleniu stawów i, w przeciwieństwie do leków, nie dają niepożądanych skutków ubocznych.
5. Jak nasiona dyni działają na prostatę nie są w pełni zrozumiałe. Ale zalety nasion dyni dla mężczyzn są oczywiste.
6. Dobroczynne właściwości pestek dyni działają kojąco i wzmacniająco zarówno na dorosłych, jak i na dzieci.
7. Wysoka zawartość kalorii w pestkach dyni pozwala na używanie produktu podczas wyczerpania po chorobie.
8. Nasiona dyni są dobre dla zdrowia ze względu na ich wyjątkową zdolność do normalizacji poziomu cukru, obniżenia ciśnienia krwi, wzmocnienia naczyń krwionośnych.
9. Oprócz powyższych użytecznych właściwości, nasiona dyni skutecznie leczą oparzenia. Kleik ze zmiażdżonych nasion, nałożony na świeżą ranę lub oparzenie - skuteczny środek do leczenia.
10. Olej z pestek dyni leczy całą gamę chorób od zwykłych przeziębienia i zaburzeń jelit po gruźlicę.
11. Korzyści z pestek dyni to ochrona przed zimnem i wiatrem. Regularne stosowanie oleju z nasion warzyw pozwala skórze pozostać wilgotna i elastyczna przez długi czas, aby być, jak to się nazywa, tonem.
12. Nasiona dyni są szeroko stosowane w kuchni. Z ich pomocą zwykłe potrawy nabierają szczególnego smaku.
Jako smaczny i użyteczny dodatek stosuje się jako sam pokruszony produkt i olej z niego. Ten ostatni w niektórych krajach europejskich jest bardziej popularny niż zwykłe oliwki.
13. Korzyści z pestek dyni mówią o ich zdolności do obniżenia poziomu tzw. Złego cholesterolu, normalizacji pracy serca, nasycenia ciała energią, odroczenia procesu starzenia.
Nasiona dyni: co szkodzi zdrowiu?
Główną szkodą dla pestek dyni jest ich nadmierne stosowanie. Produkt zawiera kwas salicylowy, który po spożyciu w dużych ilościach może spowodować zapalenie błony śluzowej żołądka - zapalenie żołądka.
Ponadto nasiona dyni w formie prażonej i solonej są bardziej szkodliwe niż korzystne. Spożywanie takiego produktu przyczynia się do solenia tkanek ciała, odkładania soli w stawach, co zawsze prowadzi do ograniczenia ich mobilności.
Nasiona dyni są szkodliwe dla ich zdolności do niszczenia szkliwa zębów. Dlatego spożywając ulubiony produkt, należy usunąć najsmaczniejsze jądra za pomocą rąk.
Ze względu na wysoką zawartość kalorii nasiona dyni mogą stać się „wrogiem” dla utraty wagi. Lepiej ograniczyć używanie tego produktu do tych, którzy podążają za jego postacią.
Nasiona dyni dla dzieci: przydatne lub szkodliwe
Nasiona dyni, jak wspomniano powyżej, są prawdziwym magazynem witamin i pierwiastków śladowych niezbędnych do prawidłowego rozwoju organizmu dziecka. Nasiona słonecznika są dodatkiem do ulubionych produktów: chałwa, kozinakam, bułeczki, ciasteczka.
Ponadto nasiona dyni - naturalny produkt, który stosowany prawidłowo niszczy pasożyty. Nie ma potrzeby karmienia dziecka drogimi i nie zawsze skutecznymi lekami. Nasiona dyni świetnie się spisują.
Są nietoksyczne, nie powodują skutków ubocznych, są użyteczne i przyjemne w smaku. Nie oznacza to jednak, że nasiona dyni są panaceum, a dzieci powinny być spożywane w nieograniczonych ilościach.
Eksperci zalecają wprowadzenie do diety nasion dyni nie wcześniej niż 3 lata. A nawet wtedy dawkę należy ograniczyć do 50 g dziennie.
Najlepiej jest, aby niemowlęta podawały nasiona słonecznika w postaci suszonej lub kalcynowanej. Bezpośrednio przed użyciem produkt należy wysuszyć i położyć na gorącej patelni, stale mieszając, lekko kalcynować (nie więcej niż 5 minut).
Ta metoda przygotowania pozwala zachować korzystne właściwości nasion dyni.
Dzieci nie powinny kupować obranych nasion. Tak, takie nasiona są łatwiejsze i przyjemniejsze do jedzenia, ale są pozbawione tych użytecznych właściwości, za które są tak cenione.
Wszelkie nasiona dyni, w tym te, które mogą powodować reakcję alergiczną. Dlatego niezwykle ważne jest, aby matka obserwowała dziecko i nie dawała dziecku nasion dyni przy pierwszych problemach.
Pumpkin Seeds: Korzyści dla mężczyzn
Nasiona dyni są niezwykle przydatnym produktem dla mężczyzn, zwłaszcza dla osób powyżej 35 roku życia. Od tego wieku wiele silniejszych płci zmaga się z problemami „męskimi”.
Nasiona dyni zawierają cynk - niezbędny element odpowiedzialny za zdrowie seksualne mężczyzn.
Ponadto wystarczająca ilość cynku w organizmie zapobiega łysieniu.
Cynk pomaga obniżyć poziom cholesterolu, normalizować ciśnienie krwi, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy.
Cynk w składzie nasion dyni jest przydatny dla mężczyzn ze względu na jego zdolność do pełnienia funkcji ochronnych, chroniących organizm przed takimi chorobami jak gruczolak.
Przeprowadzone badania potwierdzają fakt, że nasiona dyni, gdy są regularnie dozowane w połączeniu z terapią lekową, pomagają w leczeniu raka prostaty.
W zapobieganiu chorobom męskim konieczne jest codzienne spożywanie 50-60 g nasion dyni, a przy istniejącym problemie przepis ten pomoże:
Zgnieść (przy użyciu maszynki do mięsa) 500 g nasion dyni, dodać miód (250 g) do mieszanki. Wszystko dobrze wymieszaj i rzuć małe kulki. Przechowuj je w szklanym naczyniu w lodówce. Weź jedną piłkę każdego ranka, zanim usiądziesz na śniadanie.
Nasiona dyni dla osób na diecie
Jak wspomniano powyżej, wysokie wartości kaloryczne nasion dyni sprawiają, że produkt jest niezwykle korzystny dla całego organizmu. Ale dla tych, którzy chcą schudnąć, warto wiedzieć, że liczba kalorii na 100 g nasion jest porównywalna z liczbą kalorii jednego ciasta.
Jednak dla zdrowia korzystniejsze jest spożywanie pestek dyni (niewielka garść dziennie) niż ucztowanie „słodkiej przyjemności”, co nikomu nie pomaga.
Dzięki wszystkim swoim dobroczynnym właściwościom nasiona dyni nie powinny być uważane za panaceum na wszystkie dolegliwości.
Jeśli podejrzewasz poważną chorobę, lepiej poszukaj pomocy u specjalisty i użyj smacznych nasion pomarańczowych owoców jako dodatkowych środków do głównego leczenia.
