Podawaj ten przyjazny dla dzieci przepis obok chrupi�cego, grubego boczku, aby poczu� s�odko i pikantnie.
Sprawia, �e 2 porcje
Sk�adniki
- ¼ szklanki g�adkiego mas�a orzechowego
- 4 cha�a (chleb z jajek) lub kromki chleba ziemniaczanego
- 2 du�e jajka, lekko pobity
- ½ szklanki o zmniejszonej zawarto�ci t�uszczu (2%) mleka lub mleka migda�owego lub mleka sojowego
- 1 �y�eczka ekstraktu waniliowego
- 1 �y�ka cukru
- ¼ �y�eczki mielonego cynamonu
- 1 �y�ka mas�a lub margaryny
- ¼ szklanki galaretki z winogron
Instrukcje
Roz�� mas�o orzechowe r�wnomiernie na 2 kromki chleba; g�r� z pozosta�ymi kawa�kami chleba.
Wymieszaj jajka i kolejne 4 sk�adniki w p�ytkiej misce. Zanurz kanapki z mas�em orzechowym w mieszankach jaj, zwracaj�c si� dobrze do obu stron.
Roztopi� mas�o lub margaryn� na du�ej patelni nieprzywieraj�cej na �rednim ogniu; U�� kanapki na patelni i gotuj 5 minut z ka�dej strony lub a� uzyskasz z�oty kolor.
Umie�� galaretk� w szklanej misce z mikrofalami. Mikrofale na wysokiej 1 minut� lub do stopienia, mieszaj�c a� do g�adko�ci. Drizzle roztopi� galaretk� r�wnomiernie nad kanapkami; natychmiast podawaj.
Od�ywianie
Na porcj�: kalorie: 584; W�glowodan: 62 g; T�uszcz: 29,4 g; T�uszcz nasycony: 9,6 g; Cholesterol: 235 mg; Bia�ko: 20 g; �wiat�ow�d: 3,3 g; S�d: 557 mg; Wap�: 167 mg.
