Przegląd
Niektórzy specjaliści zajmujący się medycyną naturalną i medyczną uważają, że płytka śluzowa może gromadzić się w okrężnicy i uniemożliwić organizmowi pozbycie się toksyn. Zabiegi na tę tablicę zyskują na popularności, ale czy są one konieczne i czy naprawdę działają?
Co to jest tablica śluzowata?
Niektórzy ludzie sądzą, że z czasem śluz może gromadzić się na ścianach okrężnicy. Twoja okrężnica jest końcową częścią twojego układu trawiennego. Odpowiada za eliminację odpadów z organizmu.
Teoria za tablicą śluzową jest taka, że ta lepka substancja przylega do ścian okrężnicy. To powoduje blokadę i utrudnia usuwanie odpadów przez twoje ciało.
To się dzieje naprawdę?
Lekarze zaprzeczają wszelkim dowodom na istnienie śluzowatej płytki nazębnej. Nie ma żadnych dowodów na to, że substancja istnieje lub że powoduje ona problemy z eliminacją odpadów.
Jelita wytwarzają śluz do smarowania, ale ten śluz jest ważny dla funkcjonowania jelit i nie przekształca się w lepką płytkę nazębną. Okładzina jelit jest środowiskiem dla dobrych bakterii, ale ten mikrobiom nie jest tablicą śluzową opisaną przez tych, którzy twierdzą, że istnieje. Mikrobiom jelitowy jest ważny dla zdrowego układu odpornościowego.
Jak można go usunąć?
Chociaż nie ma wystarczających badań medycznych, aby zalecić leczenie lub usunięcie płytki śluzowej, wielu holistycznych dostawców zaleca leczenie. Zawsze sprawdzaj, czy holistyczni dostawcy są licencjonowani w twoim stanie, aby mieć pewność, że stosują etyczne podejście w wytycznych dotyczących praktyki.
Enemy stają się coraz popularniejsze w usuwaniu płytki śluzowej, ponieważ uważa się, że usuwają toksyny z okrężnicy. Podczas lewatywy rurkę umieszcza się w odbytnicy, a wodę i ewentualnie inne substancje przepłukuje się przez okrężnicę.
Jednak nie ma wystarczających dowodów, aby zalecać ich stosowanie w przypadku innych czynności niż zaparcie lub przygotowanie niektórych procedur medycznych, takich jak kolonoskopia.
Istnieje wiele niebezpieczeństw związanych z częstymi lewatywami, w tym z uzależnieniem od nich w celu wydalenia stolca, a nawet z perforacją wymagającą operacji.
Inni ludzie używają postów soków i oczyszczają, jak Mistrz Oczyszczający, aby odtruwać ich ciała i oczyścić okrężnicę. Ponownie, nie ma naukowych dowodów na poparcie zastosowania tej metody do usuwania płytki śluzowej.
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed wykonaniem któregokolwiek z tych zabiegów. Pomogą ci ustalić, czy którykolwiek z tych sposobów leczenia jest dla ciebie odpowiedni.
Czy oczyszczanie śluzowej płytki nazębnej jest bezpieczne?
Zwolennicy planowych oczyszcza jelita grubego wierzą, że są bezpieczni z właściwym dostawcą. Mogą jednak być ryzykowne. Oczyszczanie może prowadzić do odwodnienia i narażać na poważne infekcje. Mogą również powodować działania niepożądane, takie jak nudności, bóle głowy, wzdęcia i biegunka.
Wskazówki dotyczące zdrowej okrężnicy
Istnieje kilka możliwości wyboru stylu życia, które pomogą Ci utrzymać zdrową okrężnicę.
Pozostań aktywny
Aktywny tryb życia utrzymuje całe ciało w zdrowiu, ale może również promować zdrowie okrężnicy.
W wyniku metaanalizy z 2009 r. Naukowcy odkryli, że osoby bardzo aktywne były o 24 procent rzadziej chorujące na raka okrężnicy niż osoby najmniej aktywne w analizie.
Inna analiza wykazała, że osoby bardziej aktywne są mniej podatne na rozwój gruczolaków okrężnicy. Gruczolaki okrężnicy są polipami, które rozwijają się w okrężnicy. Chociaż zwykle są łagodne, w niektórych przypadkach mogą stać się nowotworowe.
Zjedz tęczę
Dieta bogata w owoce i warzywa oraz mało czerwonego mięsa jest związana ze zdrową okrężnicą. Oto kilka porad dotyczących przyjmowania tego rodzaju diety:
- Limit przetworzonego mięsa: Spożywanie zaledwie 50 gramów przetworzonego mięsa dziennie, takich jak boczek na hotdogi lub bologna, zwiększa ryzyko raka jelita grubego o 18 procent.
- Ogranicz cukier: Dieta bogata w cukier wiąże się z większym ryzykiem zachorowania na okrężnicę, taką jak choroba Leśniowskiego-Crohna.
- Idź po pełnoziarniste: Dieta bogata w błonnik i produkty pełnoziarniste wiązała się ze zmniejszonym ryzykiem raka jelita grubego. Błonnik może również pomóc w regularnym utrzymywaniu wypróżnień i zapobieganiu lub zmniejszaniu ryzyka zaparć. Zamiast białego chleba i makaronu spróbuj quinoa, jęczmienia lub brązowego ryżu.
Uzyskaj screening
Jedynym sposobem, aby zobaczyć, co się dzieje w jelicie grubym, jest wizyta u lekarza i badanie przesiewowe pod kątem problemów z jelita grubego. Począwszy od wieku 50 lub 45 lat w przypadku Afroamerykanów, Colon Cancer Foundation zaleca badanie przesiewowe za pomocą kolonoskopii.
Na wynos
Najlepsze sposoby utrzymania zdrowej okrężnicy obejmują dużo ćwiczeń i zdrowej żywności. Porozmawiaj z lekarzem na temat ryzyka związanego z jelitami grubymi, a następnie poproś o zalecone badania przesiewowe.
