Przegląd
W przypadku chorób przewlekłych seks często jest kładziony na plecach. Ale seksualność i ekspresja seksualna znajdują się na szczycie listy, jeśli chodzi o jakość życia, bez względu na to, jakie problemy mogą napotkać dana osoba.
Ludzie z cukrzycą typu 2 nie różnią się. Ważne jest, aby rozpoznać i rozwiązać problemy seksualności, które dotykają osób cierpiących na cukrzycę. Cukrzyca typu 2 może powodować komplikacje seksualne u obu płci, a także może powodować problemy związane z płcią.
Problemy seksualności zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet
Powszechnym problemem seksualności u osób z cukrzycą typu 2 jest zmniejszenie libido lub utrata popędu płciowego. Może to być frustrujące, jeśli ktoś miał dobrze rozwijające się libido i satysfakcjonujące życie seksualne przed diagnozą cukrzycy typu 2. Przyczyny niskiego libido związanego z cukrzycą typu 2 obejmują:
- skutki uboczne leków na wysokie ciśnienie krwi lub depresję
- ekstremalne zmęczenie
- brak energii
- depresja
- zmiany hormonalne
- stres, lęk i problemy z relacjami
Neuropatia cukrzycowa, rodzaj uszkodzenia nerwów związanego z cukrzycą, może powodować problemy. Drętwienie, ból lub brak czucia może również występować w narządach płciowych. Może to prowadzić do zaburzeń erekcji. Może także hamować orgazm lub utrudniać odczuwanie stymulacji seksualnej. Te efekty uboczne mogą sprawić, że seks będzie bolesny lub nie do zniesienia.
Ważna jest komunikacja między partnerami w kwestiach seksualnych. Brak komunikacji może mieć wpływ na seksualną i intymną stronę związku. Choroba może ułatwić parom "sprawdzenie" związku seksualnie. Czasami łatwiej jest uniknąć mówienia o tym problemie, niż szukać rozwiązania.
Jeśli jeden partner staje się głównym opiekunem drugiego, może również zmienić sposób, w jaki każda osoba postrzega drugą. Łatwo jest wpaść w role "pacjenta" i "opiekuna" i pozwolić romansowi wymknąć się.
Problemy seksualności dla mężczyzn
Najczęściej zgłaszanym problemem mężczyzn jest zaburzenie erekcji (ED). Niektóre przypadki cukrzycy są najpierw diagnozowane, gdy mężczyzna szuka leczenia zaburzeń erekcji. Nieosiągnięcie lub utrzymanie erekcji aż do wytrysku może być spowodowane uszkodzeniem:
- nerwowość
- mięśnie
- struktury naczyniowe
Według Cleveland Clinic około połowa mężczyzn cierpiących na cukrzycę doświadcza ED w pewnym momencie.
Skutki uboczne niektórych leków mogą zmieniać poziom testosteronu, powodując również zaburzenia erekcji. Inne schorzenia towarzyszące cukrzycy mogą również przyczyniać się do zaburzeń erekcji, w tym:
- otyłość
- wysokie ciśnienie krwi
- depresja, niska samoocena i lęk
- za mało ćwiczeń
Erazmacja wsteczna to również kolejna kwestia seksualna, której mogą doświadczać mężczyźni, jako powikłanie cukrzycy typu 2. Dzieje się tak, gdy nasienie zostaje wytryskane do pęcherza, a nie z penisa. Jest to spowodowane tym, że wewnętrzne mięśnie zwieracza nie działają prawidłowo. Te mięśnie są odpowiedzialne za otwieranie i zamykanie przejść w ciele. Nieprawidłowo wysoki poziom glukozy może powodować uszkodzenie nerwów mięśni zwieracza, powodując wytrysk wsteczny.
Problemy seksualności dla kobiet
W przypadku kobiet najczęstszym problemem seksualnym związanym z cukrzycą typu 2 jest suchość pochwy. Może to być spowodowane zmianami hormonalnymi lub zmniejszeniem przepływu krwi do narządów płciowych.
U kobiet chorych na cukrzycę występuje zwiększone ryzyko zakażeń pochwy i zapalenia, które mogą powodować bolesność seksualną. Nerwowe uszkodzenie pęcherza może powodować nietrzymanie moczu i sprawić, że seks będzie żenujący. U kobiet chorych na cukrzycę częściej występuje więcej infekcji dróg moczowych. To może sprawić, że seks będzie bolesny i nieprzyjemny.
Jak zapobiegać porwaniu życia seksualnego przez cukrzycę typu 2?
Problemy seksualne występujące w cukrzycy typu 2 mogą być frustrujące, kłopotliwe i powodować niepokój. Możesz czuć, że rezygnacja z ekspresji seksualnej jest łatwiejsza niż znalezienie sposobów radzenia sobie lub dostosowywania się. Oto kilka porad, które możesz spróbować, aby utrzymać aktywne życie seksualne pomimo cukrzycy typu 2:
Walcz z niską energią i zmęczeniem
Jeśli niska energia i zmęczenie są problemem, spróbuj uprawiać seks o innej porze dnia, kiedy twoja energia osiąga szczyt. Noc nie zawsze jest właściwym czasem. Po długim dniu z dodatkowym zmęczeniem związanym z cukrzycą ostatnią rzeczą, na którą możesz mieć energię, jest seks. Spróbuj seksu w godzinach porannych lub popołudniowych. Eksperymentuj, aby zobaczyć, co działa najlepiej dla Ciebie.
Używaj smarów, aby przezwyciężyć suchość
Używaj środków smarnych, aby poradzić sobie z suchością pochwy. Smary na bazie wody są najlepsze i dostępnych jest mnóstwo marek. Nie bój się zatrzymać podczas seksu, aby dodać więcej smaru.
Popraw libido poprzez leki
Hormonalna terapia zastępcza może pomóc zarówno kobietom, jak i mężczyznom w kwestiach takich jak:
- zmniejszone libido
- suchość pochwy
- zaburzenia erekcji
Zapytaj swojego lekarza, czy jest to możliwe. Wymiana hormonalna może przyjść w postaci:
- pigułki
- łaty
- kremy
- leki wstrzykiwane
Zachowaj zdrowie na tyle, by uprawiać seks
Utrzymaj dobry ogólny stan zdrowia dla zdrowego życia seksualnego. Dla osób z cukrzycą obejmuje to utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Seks jest ćwiczeniem w sensie, w którym używa energii, więc bądź świadomy swoich poziomów glukozy.
Jeśli przyjmujesz leki zwiększające ilość insuliny w twoim ciele, hipoglikemia może również wystąpić podczas seksu. Przed rozpoczęciem aktywności seksualnej należy sprawdzić poziom cukru we krwi.
Pamiętaj też, że to, co dobre dla twojego serca, jest dobre dla twoich genitaliów. Podniecenie seksualne, smarowanie pochwy i erekcja mają wiele wspólnego z przepływem krwi. Zaangażuj się w styl życia, który promuje dobre zdrowie serca i prawidłowe krążenie krwi. Obejmuje to udział w regularnych ćwiczeniach. Może to również przynieść dodatkowe korzyści związane z poprawą poziomu energii, nastroju i obrazu ciała.
Nie pozwól, aby nietrzymanie moczu było przeszkodą
Wielu pacjentów z cukrzycą typu 2 doświadcza nietrzymania moczu. Zakłopotany? Nie bądź. Wszyscy oddają mocz. Jeśli doświadczasz wycieku moczu i odczuwasz dyskomfort dzieląc się swoim ciałem z kimś seksualnie, powinieneś o tym porozmawiać. Obłożenie łóżka może pomóc w znacznej mierze. Połóż kilka ręczników lub kupuj poduszki moczowe od firmy medycznej, aby złagodzić sytuację.
Rozmawiać o tym
Porozmawiaj o problemach seksualności z lekarzem. Dysfunkcje seksualne mogą być wskaźnikiem progresji choroby lub znakiem, że choroba nie jest pod kontrolą. Nie bój się omawiać seksualnych skutków ubocznych leków. Zapytaj, czy istnieją różne leki, które nie mają takich samych skutków ubocznych.
Możesz również zapytać o leki na zaburzenia erekcji. Niektórzy mężczyźni są kandydatami na leki ED, a niektórzy nie. Pompy penile mogą być również opcją.
Zwróć szczególną uwagę na twój związek. Znajdź inne sposoby wyrażania intymności, gdy pożądanie nie jest szczytowe. Możesz wyrazić intymność, która nie wymaga stosunku z:
- masaże
- łaźnia
- przytulanie
Znajdź czas dla siebie, aby być parą, która nie koncentruje się na opiece. Mieć randkę, gdy temat cukrzycy jest poza zasięgiem. Rozmawiaj z partnerem o swoich uczuciach i możliwych problemach seksualnych, które mogą wystąpić. Rozważ grupy wsparcia lub porady, które pomogą Ci rozwiązać problemy emocjonalne związane z chorobą lub seksem.
Perspektywy
Posiadanie zdrowego i aktywnego życia seksualnego jest ważne dla jakości życia. Cukrzyca typu 2 może utrudniać aktywność seksualną. Ale to nie znaczy, że musisz zupełnie zrezygnować z seksu i seksualności. Jeśli twoja cukrzyca zostanie opanowana, problemy seksualne często same się rozwiązują. Bądź spokojny i komunikuj się ze swoim partnerem i dostawcą opieki medycznej o wszelkich problemach i zachowaj zdrowy styl życia.
