Jakie są peelingujące paznokcie?
Obecnie paznokcie zdają się służyć wyłącznie celom kosmetycznym, ale ich pierwotne zastosowania obejmowały kopanie i obronę. Gwoździe również chronią palce, a także zwiększają zdolność do odbierania przedmiotów.
Paznokcie są wykonane z keratyny, białka, które znajduje się również we włosach. Paznokcie mają wiele twardych warstw, które mogą się łuszczyć. Może to spowodować, że staną się cienkie lub osłabną, powodując ich rozszczepienie. Terminem medycznym oznaczającym obieranie lub dzielenie paznokci jest onychoschizia.
Obieranie paznokci może być wynikiem zewnętrznego lub zewnętrznego urazu paznokcia. Rzadziej mogą wskazywać na stan układowy lub znak, że w twoim ciele występuje proces patologiczny.
Odrastanie paznokcia na pełną długość trwa sześć miesięcy. Oznacza to, że można doświadczyć nieprawidłowości paznokci w wyniku czegoś, co wydarzyło się kilka miesięcy wcześniej.
Co powoduje obieranie paznokci?
Uraz lub uszkodzenie samego paznokcia może powodować obieranie. Moczenie rąk w gorącej wodzie podczas zmywania naczyń lub podczas długotrwałego kontaktu z wodą może wysuszyć paznokcie. Może to również powodować obieranie.
Inne traumatyczne przyczyny peelingu obejmują:
- każda aktywność, która naciska na gwóźdź
- nadużywanie paznokci jako narzędzia
- zbieranie lub złuszczanie lakieru do paznokci
- stosowanie fałszywych lub akrylowych paznokci
Jeśli nie możesz przypisać obieranie paznokci zewnętrznej lub wewnętrznej przyczyny, jednym ze sposobów odróżnienia paznokci u rąk i nóg. Jeśli twoje paznokcie złuszczają się, ale twoje paznokcie nie są (lub odwrotnie), oznacza to zewnętrzną przyczynę. Jeśli obie twoje paznokcie i paznokcie złuszczają się, oznacza to wewnętrzną przyczynę.
Przyczyny wewnętrzne mogą być różne, ale czasami suche, złuszczające paznokcie mogą wskazywać na niedobór witamin, zazwyczaj niedobór żelaza.
Kiedy szukać pomocy medycznej
Obieranie paznokci rzadko ma przyczyny wewnętrzne lub jest przyczyną nagłej potrzeby medycznej. Jednakże, jeśli Twoje paznokcie powodują silny ból lub krwawienie oprócz peelingu, możesz potrzebować pilnej pomocy medycznej.
Najczęściej zabiegi w domu mogą zmniejszyć występowanie łuszczących się paznokci.
Jak dbać o peeling w domu?
Jeśli podejrzewasz, że obrane paznokcie są wynikiem niedoboru żelaza, możesz rozważyć zwiększenie dziennego spożycia żelaza. Przykłady żywności o wysokiej zawartości żelaza obejmują:
- pieczone ziemniaki ze skórą
- wzbogacone płatki śniadaniowe
- chude mięso
- soczewica
- szpinak
- Biała fasola
Możesz również wziąć codzienny suplement żelaza. Jeśli zażywasz multiwitaminę, przeczytaj uważnie etykietę. Nie wszyscy producenci zawierają żelazo jako część standardowego multiwitaminy.
Według Urzędu Suplementów Diety, przyjmowanie ponad 25 miligramów pierwiastkowego żelaza zmniejsza zdolność organizmu do wchłaniania cynku. Aby zapobiec temu niepożądanemu efektowi, unikaj przyjmowania nadmiernych suplementów żelaza.
Oprócz włączenia żelaza w dietę, Mayo Clinic zaleca przyjmowanie biotyny, aby wzmocnić paznokcie.
Powinieneś również podjąć kroki, aby utrzymać nawilżone paznokcie. Obejmuje to zminimalizowanie długotrwałego narażenia na wodę. Jeśli regularnie wykonujesz prace domowe związane z wodą, zakładaj ochronne, bawełniane rękawice gumowe. Jeśli bierzesz udział w zajęciach z wodą, takich jak pływanie, stosuj balsam lub krem do rąk i paznokci.
Jak mogę zapobiec obdzieraniu paznokci?
Jeśli to możliwe, unikaj nakładania paznokci z nakładaniem, akrylem lub żelem. Te zabiegi kosmetyczne mogą powodować złuszczanie się i ostatecznie blizny twoich paznokci, które mogą prowadzić do cienkich, delikatnych paznokci.
Zamiast tego zadbaj o swoje paznokcie, wkładając je pilnikiem do paznokci wokół końców paznokci. Paznokcie powinny być ułożone w łuk, a nie w ostre punkty na bokach lub na końcach. Pomaga to uniknąć zaczepiania, łamania i dzielenia. Polerowanie paznokci może nadać im zdrowy wygląd, ale pamiętaj, aby użyć jednokierunkowego ruchu polerskiego. Ruch w przód iw tył może rozrzedzić płytkę paznokcia, dzięki czemu paznokcie będą bardziej podatne na łuszczenie.
Czasami obieranie paznokci jest wynikiem zbyt dużej ilości wilgoci, która je wysusza. Możesz chronić swoje paznokcie, stosując przezroczysty lakier do paznokci. Jedna z włóknami nylonowymi może być szczególnie pomocna przy wzmacnianiu paznokcia.
Innym sposobem na zapobieganie łuszczeniu się gwoździ jest unikanie używania gwoździ jako narzędzi do podnoszenia lub otwierania przedmiotów, co może je osłabiać. Zamiast tego użyj poduszek palców.
