Praktycznie każda współczesna kobieta ma cel: stać się lepszą, szczęśliwszą, bogatszą, mądrzejszą i piękniejszą niż wczoraj. Każdego dnia widzimy wizerunek idealnej kobiety w filmach, czasopismach i reklamach: odnosi sukcesy, jest inteligentna, ambitna i po prostu zapiera dech w piersiach.
Z czego to jest zrobione? Śnieżnobiały uśmiech, wspaniałe włosy, pełen wdzięku spacer i oczywiście ... wspaniała postać! Każda kobieta marzy, żeby wyglądać jak ona. Podziwiając ten błyszczący obraz i rzucając krytyczne spojrzenie w lustro, dochodzimy do wniosku: musimy coś pilnie zmienić, ale od czego zacząć? Włosy? Zęby?
Nie, prawdopodobnie nie są to główne cechy wyróżniające piękno, chociaż są również bardzo znaczące. Talia osy? Hmm, z lustra, tuczony trzmiel rzuca się na nas. To wszystko: pierwszą rzeczą, którą musisz schudnąć.
Aby Twoje zdjęcia z wakacji w sieciach społecznościowych wyglądały następująco ... 🙂
Tak więc decyzja jest podjęta, czas pozbyć się zbędnych kilogramów. Istnieje nieskończona liczba sposobów i metod utraty wagi, od elementarnych do najbardziej złożonych. Z reguły kobiety wybierają zajęcia sportowe, różne maski, okłady na ciało i oczywiście dietę z tego zestawu. Ale wśród diet bardzo trudno jest wybrać odpowiedni. Jedna jest zbyt skomplikowana, druga ma za mało białka lub za dużo chemii, trzecia ma złe recenzje w Internecie ...
Rozpaczliwie zaczynamy czytać artykuły o suplementach diety z podejrzanymi składnikami; cudowne masaże, które wręcz rozbijają tkankę tłuszczową w ciągu zaledwie kilku sesji; pigułki, od których waga szybko spada „bez szkody dla zdrowia”. Jednocześnie wielu ludzi zapomina o naturalnych lekach, które są bardzo skuteczne i na pewno bezpieczne w walce z otyłością.
Dzisiaj przyglądamy się kilku klasom naturalnych produktów odchudzających. Z ich pomocą możesz przyspieszyć metabolizm, usunąć toksyny z organizmu, spalić nadmiar tłuszczu, zmniejszyć apetyt, a co najważniejsze - można je znaleźć w każdym sklepie.
Przyspieszenie metabolizmu
Zacznijmy od metabolizmu. Dziś u wielu ludzi jest zahamowany z powodu niezdrowej żywności, którą codziennie spożywamy w dużych ilościach. Przyspieszenie metabolizmu - klucz do udanej utraty wagi, a to pomoże nam surowy imbir, cytryna i zielona herbata. Każdego dnia musisz pić co najmniej jedną filiżankę zielonej herbaty bez cukru: to pomoże Twojemu organizmowi poradzić sobie z codziennym obciążeniem układu pokarmowego.
W nocy bardzo dobrze jest wypić napój imbirowo-cytrynowy, który przygotowuje się w następujący sposób: włożyć do filiżanki łyżeczkę startego imbiru (sprzedawanego w wielu supermarketach), plasterek cytryny i łyżeczkę miodu. Następnie dodaj wodę, wymieszaj i pozostaw na 5-10 minut, aby zaparzyć. Efekt tego napoju będzie zauważalny po kilku dniach: po zjedzeniu ciężkość w żołądku będzie coraz mniej odczuwalna, a metabolizm znacznie przyspieszy po tygodniu przyjmowania.
Oczyszczanie ciała
Matka Natura zadbała o produkty, dzięki którym można usunąć toksyny z organizmu. Zmęczenie, zwiększony apetyt, tępe włosy i siniaki pod oczami mogą wskazywać na dużą ilość toksyn nagromadzonych przez długi czas. Na liście produktów, które pomogą Ci poradzić sobie z tym, stoją jabłka, ryż i kasza gryczana. Błonnik pokarmowy zawarty w jabłkach wszystkich odmian, wiąże żużle i usuwa je z ciała.
Kasza gryczana i ryż są rodzajem absorbentów, które usuwają szkodliwe sole i toksyny z organizmu. Jeśli zmieniasz je w cotygodniowym menu, dodając tam inne produkty, a także jesz 2-3 jabłka dziennie, możesz nie tylko schudnąć, ale także poprawić kondycję skóry i włosów.
Produkty spalające tłuszcz
Są produkty i spalacze tłuszczu. Najlepsze efekty dają przyprawy (musztarda, czerwona papryka), ale nie każda kobieta będzie się martwić dodawaniem ich do jedzenia przez cały czas, a nie lubią smaku wszystkich, dlatego najlepiej stosować je w okładach.
Oto prosty przepis: wymieszaj 100 gramów mielonej kawy z miodem, a następnie dodaj pół łyżeczki czerwonej papryki i wymieszaj do zawiesiny. Ale przed użyciem tej kompozycji wskazane jest sprawdzenie jej na niewielkim obszarze skóry: jeśli czujesz uczucie pieczenia, możesz zmniejszyć koncentrację pieprzu, dodając więcej kawy i miodu.
Tłumienie apetytu
Dla wielu kobiet jedynym problemem związanym z utratą wagi jest nadmierny apetyt. Cóż, jak wolisz osikową talię do dużego kawałka ciasta z wiśniami i kremem czekoladowym ?! I kotlet, bułka z makiem, pyszny burger i pizza ... Odpowiedź jest prosta: musisz jeść pokarmy, które zmniejszają apetyt. Glony są prawdziwym znaleziskiem w tej dziedzinie: po wejściu do żołądka stają się żelem, który tworzy uczucie sytości i zmniejsza apetyt. Każdy zna również uniwersalny tłumik apetytu - zwykłą wodę, którą należy wypić 5-10 minut przed posiłkiem. W tym samym czasie warto jeść otręby, które pomogą jeść mniej w nadchodzącym posiłku.
Naturalne olejki eteryczne
Naturalne olejki eteryczne są również niesamowitym lekarstwem. Można je kupić w każdej aptece i niektórych sklepach kosmetycznych; z ich pomocą możesz osiągnąć niesamowite efekty. Olejki eteryczne z owoców cytrusowych (grejpfrut, pomarańcza, cytryna) są zwykle dodawane do okładów antycellulitowych. Olejki eteryczne lawendy i szałwii pomagają zmniejszyć apetyt i poprawić nastrój. Możesz użyć ich jako perfum, jeśli chcesz zachować ich efekt przez długi czas.
Możesz również dodać kroplę odpowiedniego olejku eterycznego do herbaty, ale pamiętaj, że nie wszystkie z nich można jeść. Oleje roślinne, takie jak świerk, cedr, rozmaryn, drzewo herbaciane, mirra, mirt, imbir i hyzop, palą się i nie można ich połknąć.
Natura dała nam wiele roślin, których właściwości mogą pomóc w walce z otyłością. Są znacznie bardziej skuteczne niż produkty przemysłu chemicznego i nie są szkodliwe dla zdrowia. Zwróć większą uwagę na naturalne środki na odchudzanie, a na pewno osiągniesz swój cel!
