Dla wielu kobiet w ciąży, bóle i dolegliwości w dolnej części pleców i bioder są częścią doświadczenia. W rzeczywistości około 50 procent kobiet w ciąży odczuje ból pleców w pewnym momencie przed ich porodem.
Na szczęście ulga może być tylko wizyta kręgarza. Oto, co powinieneś wiedzieć o korzyściach płynących z opieki chiropraktycznej w czasie ciąży.
Czy widzisz kręgarza bezpiecznego podczas ciąży?
Opieka chiropraktyczna to opieka zdrowotna kręgosłupa i dostosowanie źle wyrównanych stawów. Nie obejmuje leków ani zabiegów chirurgicznych. Zamiast tego jest to rodzaj terapii fizycznej, aby zmniejszyć stres nerwu kręgowego i promować zdrowie w całym ciele.
Każdego dnia na całym świecie podaje się ponad milion korekt chiropraktycznych. Komplikacje są rzadkie. W czasie ciąży opieka chiropraktyczna jest bezpieczna. Ale są pewne okoliczności, w których chiropraktyka może nie być dobrym pomysłem.
Przed wizytą u kręgarza w czasie ciąży należy uzyskać zgodę lekarza. Opieka chiropraktyczna nie jest zazwyczaj zalecana, jeśli masz następujące czynności:
- krwawienie z pochwy
- uniesienie łożyska lub odejście łożyska
- ciąża pozamaciczna
- umiarkowana do ciężkiej tokemia
Podczas gdy wszyscy licencjonowani chiropraktorzy przechodzą szkolenie związane z ciążą, niektórzy chiropraktycy specjalizują się w opiece prenatalnej. Zapytaj, czy specjalizują się w tej dziedzinie, lub uzyskaj skierowanie od swojego lekarza.
Aby dostosować kobiety w ciąży, chiropraktycy wykorzystają tabele korygujące, aby pomieścić rosnące brzuchy. Wszyscy chiropratorzy powinni stosować techniki, które nie wywierają nacisku na brzuch.
Chiropraktycy mogą również pokazać Ci skuteczne rozciągnięcia w celu złagodzenia napięcia i złagodzenia dyskomfortu.
W jaki sposób opieka chiropraktyczna może pomóc w czasie ciąży?
Istnieje wiele zmian hormonalnych i fizycznych, których doświadczasz podczas ciąży. Niektóre z nich będą miały wpływ na twoją postawę i komfort. W miarę, jak dziecko staje się cięższe, zmienia się środek ciężkości, a Twoja pozycja odpowiednio się dostosowuje.
Te fizyczne zmiany podczas ciąży mogą prowadzić do niewyrównanego kręgosłupa lub stawów.
Inne nieprzyjemne zmiany podczas ciąży mogą obejmować:
- wystający brzuch, który powoduje zwiększenie krzyża pleców
- zmiany w miednicy, gdy twoje ciało zaczyna się przygotowywać do porodu
- dostosowania do twojej postawy
Regularne wizyty u kręgarza w czasie ciąży mogą rozwiązać te problemy. W jednym wspólnym badaniu chiropraktycznym i medycznym wykazano, że 75% ciężarnych pacjentów z chiropraktyczną opieką zgłosiło ulgę w bólu. Dodatkowo, korekty zaprojektowane w celu przywrócenia równowagi i wyrównania do miednicy i kręgosłupa zdziałają więcej niż tylko poprawiają samopoczucie. Opieka chiropraktyczna może być również korzystna dla Twojego dziecka.
Czy chiropraktyka jest korzystna dla przyszłego dziecka?
Miednica, która nie jest w linii, może ograniczyć ilość dostępnej przestrzeni dla rozwijającego się dziecka. Kiedy zewnętrzna siła przeszkadza w normalnych ruchach twojego dorosłego dziecka, nazywane jest to więzią domaciczną. Może to prowadzić do wad wrodzonych.
Kolejna komplikacja, jaką może stwarzać niedopasowana miednica, dotyczy dostawy. Kiedy miednica nie jest w linii, może utrudnić dziecku poruszanie się w najlepszej pozycji do urodzenia, która jest skierowana tyłem do kierunku jazdy, z głową w dół.
W niektórych przypadkach może to wpłynąć na zdolność kobiety do naturalnego i nieinwazyjnego porodu. Zrównoważona miednica oznacza również, że twoje dziecko ma mniejszą szansę na przejście do pozycji tylnej lub tylnej. Gdy twoje dziecko jest w nieoptymalnej pozycji porodowej, może prowadzić do dłuższego, bardziej skomplikowanego porodu.
Inne dowody wskazują na poprawę wyników w zakresie porodu i porodu dla kobiet, które otrzymały opiekę chiropraktyczną podczas ciąży. W rzeczywistości może to pomóc w zmniejszeniu czasu pracy.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Ponadto regularna opieka chiropraktyczna podczas ciąży może przynieść następujące korzyści:
- Pomagają utrzymać zdrowszą i wygodniejszą ciążę
- łagodzi ból w plecach, szyi, biodrach i stawach
- pomagają kontrolować objawy mdłości
Następne kroki
Jeśli doświadczasz bólu pleców, bioder lub stawów w ciąży i rozważasz leczenie chiropraktyczne, porozmawiaj najpierw z lekarzem. Mogą wydać zalecenie dotyczące wykwalifikowanego kręgarz w Twojej okolicy. Pomogą także w podjęciu decyzji, czy opieka chiropraktyczna jest bezpieczna dla Ciebie i Twojego dziecka.
Jeśli twój lekarz daje ci zielone światło i jesteś gotowy na chiropraktykę w leczeniu bólu podczas ciąży, możesz wypróbować te zasoby online, aby znaleźć kręgarz w swojej okolicy:
- Międzynarodowe Chiropraktyczne Stowarzyszenie Pediatryczne
- Międzynarodowe Stowarzyszenie Kręgarzy
Chiropraktyka jest zwykle bezpieczną, skuteczną praktyką w czasie ciąży. Rutynowa chiropraktyka nie tylko pomaga w radzeniu sobie z bólem pleców, bioder i stawów, ale może także przywrócić równowagę miednicy. To może zapewnić dziecku jak najwięcej przestrzeni w trakcie ciąży. Może to prowadzić do szybszej, łatwiejszej pracy i dostawy.
P:
Czy bezpiecznie jest odwiedzić kręgarz podczas całej ciąży lub dopiero po pierwszym trymestrze?
ZA:
Tak, kobiety mogą bezpiecznie chodzić do kręgosłupa przez cały okres ciąży. Należy jednak pamiętać, że kobiety w ciąży nie powinny odwiedzić kręgarz jeśli ona ma następujący: krwawienia z pochwy, pęknięte błony płodowe, skurcze, nagłe wystąpienie bólu miednicy, przedwczesnego porodu, łożysko przodujące, przedwczesne odklejenie łożyska, ciąży pozamacicznej i umiarkowanym do ciężkiego zatrucie krwi.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych.Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.
