Przegląd
Ból pleców jest często spowodowany przez napięcie mięśni lub artretyzm w kręgosłupie, ale może również być oznaką wielu innych przyczyn. Przyczyny te mogą obejmować nacisk na nerwy kręgosłupa, infekcję nerek, raka lub inne poważne schorzenia. Ból pleców może być nawet oznaką zawału serca. Ból pleców może również narastać w najbardziej nieoczekiwanych momentach, siedząc lub robiąc krok, a nawet po jedzeniu.
Jeśli masz ból pleców po jedzeniu, możesz założyć, że dyskomfort jest związany z problemem trawiennym. Może tak być, ale ważne jest, aby spojrzeć na wszystkie objawy i wszelkie możliwe bóle.
Przyczyny
Plecy często są miejscem bólu. Zalecany ból to ból, którego doświadczasz w części ciała, która nie jest faktycznym źródłem dyskomfortu. Na przykład zawał serca, który stanowi problem z przepływem krwi do mięśnia sercowego, może powodować ból, który wypływa z serca w plecy i gdzie indziej.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o możliwych przyczynach bólu pleców po jedzeniu.
Wrzód i zgaga
Objawy zaburzeń trawiennych często obejmują bóle w jamie brzusznej lub reakcje obejmujące wymioty lub biegunkę. W zależności od stanu możesz jednak odczuwać ból także w plecach.
Wrzód trawienny może powodować ból w plecach. Ten rodzaj wrzodu jest bólem w żołądku lub w jelitach cienkich. Typowe objawy to:
- zgaga
- ból brzucha
- wzdęcia
- gaz
Wrzody mogą być łagodne lub dość bolesne. W poważniejszych przypadkach ból może być odczuwany także w plecach.
Zgaga to kolejna choroba, która może powodować ból pleców. Objawy zgagi wywołanej przez refluks żołądkowo-jelitowy (GERD) obejmują uczucie pieczenia w klatce piersiowej, kwaśny smak w jamie ustnej i ból w środku pleców.
Postawa
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców jest zła postawa. Jeśli siedzisz zgarbiony nad posiłkiem podczas posiłku, możesz skończyć jedzeniem z bólem w plecach. Ten sam ból może się rozwinąć, jeśli jesteś pochylony nad komputerem lub jeśli przez większość czasu utrzymujesz bolesną pozycję.
Infekcja nerek
Nerki znajdują się w pobliżu mięśni w środkowej i dolnej części pleców. Kiedy masz infekcję nerek, jednym z objawów, które możesz zauważyć, jest ból pleców w pobliżu jednej lub obu nerek. Często występują również inne objawy, takie jak częstsze oddawanie moczu, pieczenie podczas oddawania moczu i ból brzucha. Infekcja nerki jest potencjalnie poważnym problemem zdrowotnym i powinna być szybko leczona.
Atak serca
Ból pleców może być oznaką ataku serca. Inne objawy ostrzegawcze dotyczące zdarzenia sercowego obejmują:
- ból w klatce piersiowej
- ból szyi, szczęki lub ręki
- nudności
- czuć zawroty głowy
- włamać się do potu
Kobiety częściej niż mężczyźni mają nietradycyjne objawy zawału serca, takie jak ból pleców i szyi.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli ból pleców jest jedynym objawem i podejrzewasz, że jest to spowodowane przez napięcie mięśni, możesz wypróbować leki przeciwzapalne i przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin), o ile lekarz poinformował Cię, że przyjmowanie tego typu leków jest w porządku. i zobacz, czy poczujesz się lepiej za kilka dni. Jeśli ból utrzymuje się przez tydzień lub dłużej, lub staje się coraz gorszy, należy udać się do lekarza.
Jeśli masz inne objawy wraz z bólem pleców, powinieneś rozważyć wizytę u lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli zauważysz zmiany w moczu, wskazujące na problem z nerkami lub pozostające stolce, które mogą oznaczać wrzód lub inny poważny stan.
Infekcja dróg moczowych (UTI) lub infekcja pęcherza może prowadzić do infekcji nerkowej, więc zawsze najlepiej jest postawić diagnozę i leczenie, jeśli te stany są obecne. Podobnie, owrzodzenie może zwiększyć ryzyko krwawienia wewnętrznego, więc szybkie reagowanie na objawy zawsze jest dobrym pomysłem.
Kiedy bólowi kręgosłupa towarzyszy ból spływający z jednej lub obu nóg, jest on zwykle spowodowany podrażnieniem nerwu kręgosłupa. Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli masz takie objawy. Mogą polecić szereg nieinwazyjnych lub inwazyjnych metod leczenia.
Leczenie
Typowe leczenie bólu pleców obejmuje leki przeciwbólowe na odpoczynek, lód i przeciwzapalne. Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, takie jak pęknięcie krążka, zapalenie stawów lub stan zapalny mięśni i ścięgien, mogą być również leczone za pomocą fizykoterapii. W fizjoterapii nauczysz się różnych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających, które pomogą wesprzeć i ustabilizować kręgosłup. Fizjoterapia, a także joga i tai chi, mogą również pomóc poprawić swoją postawę.
Gdy ból jest wynikiem innych podstawowych problemów zdrowotnych, leczenie będzie się znacznie różnić. Antybiotyki są niezbędne w leczeniu infekcji nerek. Antybiotyki mogą być również stosowane w leczeniu owrzodzeń, jeśli występuje infekcja bakteryjna. Inne choroby wrzodowe i GERD obejmują leki stosowane do blokowania lub zmniejszania produkcji kwasu żołądkowego.
Perspektywy
Większość przyczyn bólu pleców może być leczona, jeśli nie jest trwale wyleczona. Regularne ćwiczenia, utrzymanie dobrej postawy i utrzymanie zdrowej wagi mogą pomóc w zapobieganiu problemom z plecami.
Ból pleców po jedzeniu jest prawdopodobnie spowodowany bólem skierowanym. Zwróć uwagę na inne objawy, które mogą pomóc Twojemu lekarzowi zdiagnozować twój stan.
Jeśli ból pleców jest spowodowany przez GERD lub wrzody, może być konieczne dostosowanie stylu życia. Mogą one obejmować zmiany w diecie, zmniejszenie masy ciała, ćwiczeń fizycznych lub leków. Powinieneś być w stanie utrzymać dobrą jakość życia i ograniczyć ból pleców i gdzie indziej, stosując leczenie i zmiany stylu życia.
Zapobieganie
Jeśli przyczyną bólu pleców jest postawa lub napięcie mięśni, profilaktyka sprowadza się do utrzymywania mięśni pleców mocnych i elastycznych.Jeśli uczestniczyłeś w fizjoterapii, powinieneś kontynuować ćwiczenia i ćwiczenia, których się nauczyłeś. Działania takie jak joga i tai chi mogą również pomóc w postawie, tonizmie mięśni i elastyczności.
Zapobieganie zgadze i powikłaniom związanym z owrzodzeniem w przyszłości może sprowadzać się do unikania żywności, która wywołuje te reakcje. Może być konieczne unikanie tłustych, tłustych i pikantnych potraw lub ograniczenie ich do minimum. Kwaśne i kofeinowe napoje mają również negatywny wpływ na niektóre osoby z GERD. Może być również konieczne uniknięcie lub ograniczenie spożycia alkoholu.
