Zespół jelita drażliwego (IBR) jest skomplikowanym zaburzeniem. Ty i Twój znajomy możecie zdiagnozować IBS, ale macie bardzo różne objawy i symptomy. Jeśli masz naprzemienne napady zaparcia i biegunkę, twój podtyp jest mieszany, znany również jako IBS-M.
Objawy
IBS-M ma objawy zarówno IBS z zaparciami (IBS-C), jak i IBS z biegunką (IBS-D). Główną różnicą w stosunku do IBS-M jest to, że objawy te występują naprzemiennie. Objawy występujące we wszystkich podtypach IBS obejmują:
- bóle brzucha lub skurcze (nudne lub ostre)
- pilna potrzeba pójścia do łazienki
- uczucie, jakby twoje wnętrzności nie były całkowicie puste po wypróżnieniu
Wiele osób z IBS ma również objawy nie-żołądkowo-jelitowe. Należą do nich zmęczenie, ból mięśni, dysfunkcje seksualne i zaburzenia snu. Mogą również pokrywać się z innymi warunkami.
Diagnoza
Jeśli objawy te wystąpiły przez około trzy lub sześć miesięcy, należy udać się do lekarza, aby uzyskać oficjalną diagnozę. Twój lekarz przeprowadzi pełną historię zdrowia, zanim spróbuje wykluczyć inne, bardziej poważne choroby. Będziesz prawdopodobnie musiał wykonać kilka testów laboratoryjnych i kału, a także badanie rentgenowskie, kolonoskopię i endoskopię. Testy te będą negatywne, jeśli masz IBS.
Aby uzyskać oficjalną diagnozę IBS, musisz odczuwać nawracające bóle brzucha lub dyskomfort przez co najmniej trzy dni w miesiącu przez ostatnie trzy miesiące. W tym przedziale czasowym powinieneś mieć co najmniej dwa z następujących elementów:
- poprawa bólu lub dyskomfortu po wypróżnieniu
- zmiana częstotliwości ruchu jelit
- zmiana w wyglądzie twoich stolców
Jeśli masz IBS-M, będziesz mieć naprzemienne okresy, podczas których zaparcia i biegunka są twoimi głównymi objawami. IBS-M jest najczęstszym podtypem.
Zmiany stylu życia
Po zdiagnozowaniu IBS Twój lekarz lub gastroenterolog zaleci zmiany w stylu życia. Zmiany dietetyczne są często najbardziej skuteczne. Wielu pacjentów z IBS-M zgłasza, że niektóre pokarmy powodują, że czują się gorzej. Te produkty spożywcze obejmują:
- alkohol
- czekolada
- napoje zawierające kofeinę, w tym kawę i herbatę
- nabiał
- słodycze
- tłuste lub tłuste jedzenie
- niektóre substancje słodzące, takie jak fruktoza i sorbitol
Prowadzenie dziennika żywnościowego może pomóc ci dowiedzieć się, jakie pokarmy wywołują twoje objawy. Napoje gazowane, surowe owoce i niektóre warzywa, takie jak brokuły i kapusta, są szczególnie znane z tego, że przyczyniają się do gazów i wzdęć.
Stres jest kolejnym ważnym składnikiem IBS. Chociaż stres nie powoduje IBS, jest wyzwaniem dla wielu ludzi. Joga, medytacja i inne techniki relaksacyjne są dobrym sposobem na zmniejszenie stresu.
Leki
Kilka klas leków może być pomocnych dla osób z IBS-M. Należą do nich antybiotyki, leki przeciwdepresyjne i przeciwskurczowe. Antybiotyki mogą pozytywnie zmieniać bakterie jelitowe. Leki przeciwdepresyjne mogą pomóc w leczeniu IBS związanych ze stresem, a także mogą zmniejszać skurcze jelit. Przeciwskurczowe zmniejszają skurcze i skurcze w jelitach.
Ponieważ pierwotne objawy przemiany IBS-M występują naprzemiennie, należy zachować ostrożność podczas przyjmowania leków dostępnych bez recepty w przypadku biegunki lub zaparć.
Uzupełniające i alternatywne zabiegi
IBS jest skomplikowanym zaburzeniem, które dotyka wszystkich na różne sposoby. Znalezienie skutecznych metod leczenia może wymagać prób i błędów. Oprócz zmian w stylu życia i leków, dodatkowe i alternatywne metody leczenia to kolejna opcja, która może okazać się pomocna.
Wielu pacjentów z IBS zgłosiło zwolnienie z diety bezglutenowej. Gluten jest białkiem występującym w pszenicy, żyto i jęczmieniu.
Akupunktura to praktyka wprowadzania cienkich igieł do skóry w celu złagodzenia bólu. Badania dotyczące skuteczności akupunktury w leczeniu IBS były mieszane. Ale zwykle można bezpiecznie wypróbować, jeśli wybierzesz licencjonowanego dostawcę.
Probiotyki to żywe bakterie i drożdże, które można spożywać. Mogą zmienić równowagę bakterii w jelitach, aby poprawić trawienie.
Zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem lub dodaniem innego leczenia.
