Wybraliśmy te aplikacje na podstawie ich jakości, opinii użytkowników i ogólnej niezawodności jako źródła wsparcia dla osób, które chcą liczyć kalorie tak prosto, jak to tylko możliwe. Jeśli chcesz wyznaczyć aplikację dla tej listy, napisz do nas na adres [email protected].
Niezależnie od tego, czy chcesz liczyć kalorie, dowiedzieć się więcej o spożyciu mikroelementów (jak jest dzisiaj twój poziom potasu?), Czy po prostu trafić w docelowe makra, jest na to aplikacja.
Szukamy najlepszych aplikacji do śledzenia żywności i udostępniamy funkcje, które sprawiają, że są tak świetne. Sprawdź, ile kosztują, ile mają rangę i które zasługują na miejsce na Twoim iPhonie lub urządzeniu z Androidem.
MyFitnessPal
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Szybki, łatwy i niezawodny system MyFitnessPal to potęga liczenia kalorii. Aplikacja posiada bazę danych żywności zawierającą ponad 5 milionów artykułów spożywczych i łatwo można śledzić posiłki. MyFitnessPal zapamiętuje Twoje ulubione, dodaje wiele potraw do jednego posiłku jednocześnie i skanuje kody kreskowe, gdy jesz w drodze. Może również importować przepisy i łączyć się z ponad 50 innymi aplikacjami i urządzeniami, takimi jak Fitbit, Apple Health, Garmin i inne). Aplikacja śledzi makra i składniki odżywcze oraz dzienne spożycie wody. Oferuje również pomocne informacje, takie jak informacje o żywności, dzięki czemu możesz dokonywać zdrowszych wyborów.
Stracić!
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Ta zabawna mała aplikacja jest bardzo prosta w użyciu - dosłownie. Śledzić, co jesz, wyszukując, skanując lub przyciągając obraz. W ostatniej opcji prześlij zdjęcie swojego posiłku, a aplikacja skorzysta z bazy danych zawierającej ponad 7 milionów produktów spożywczych, aby zidentyfikować te na obrazie dla informacji o kaloryczności i wartości odżywczej. Stracić! może również tworzyć niestandardowe plany posiłków w oparciu o bieżące wagi i cele zdrowotne.
SparkPeople
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Aplikacja SparkPeople ma wszystkie narzędzia do śledzenia i liczenia kalorii, których możesz potrzebować. Oferuje również demonstracje ćwiczeń, raporty i obszerną bazę danych o ponad 4 milionach artykułów. Sekcja fitness pozwala śledzić treningi cardio i trening siłowy, w tym zestawy, powtórzenia i wagi. Są artykuły od ekspertów fitness i dietetyków. Użyj skanera kodów kreskowych, aby znaleźć informacje o kaloriach i żywieniu oraz śledzić makra i składniki odżywcze. Użyj kalkulatora kalorii, aby szybko obliczyć rozkład kalorii każdego posiłku.
FatSecret
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Piękny, czysty układ i prosta funkcjonalność sprawiają, że FatSecret jest świetną aplikacją do śledzenia żywności. Ale fakt, że jest całkowicie darmowy, bez zakupów ani aktualizacji w aplikacji sprawia, że jest jeszcze lepszy. Ciesz się wszystkimi funkcjami dzisiejszych aplikacji do liczenia kalorii, takich jak dziennik żywności, rozpoznawanie żywności, posiłków i produktów. Dostępny jest również skaner kodów kreskowych z funkcją automatycznego uzupełniania. Znajdziesz tu również dziennik ćwiczeń, śledzenie wagi, szczegółowe raporty i cele. Istnieją również przepisy kulinarne i pomysły na posiłki, dziennik, w którym można rejestrować postępy oraz możliwość udostępniania dzienników żywności prowadzonym przez trenerów lub trenerów.
Fooducate
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
W przypadku Fooducate nacisk kładzie się nie tylko na ilość kalorii. Chodzi o jakość jedzenia. W ten sposób możesz zacząć jeść dla zdrowia. Dostosuj aplikację do swojego wieku, płci, wzrostu, wagi i poziomu aktywności. Następnie wprowadź swoją wagę docelową, cele dietetyczne i wszelkie warunki zdrowotne. Aplikacja integruje się bezproblemowo z aplikacją Apple Health. Możesz dodać jedzenie i przepisy kulinarne i zeskanować więcej niż 25 000 kodów kreskowych. Uzyskaj propozycje zdrowych alternatyw dla tego, co już jesz. Możesz nawet śledzić poziomy snu, nastroju i głodu.
Noom Coach
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Ta aplikacja została zaprojektowana, aby zabrać cię ze świadomością, co musisz zrobić. Wykonuj proste codzienne plany dzięki tej aplikacji. Śledź swoją wagę, posiłki, ćwiczenia, a nawet ciśnienie krwi i glukozy. Możesz także liczyć kroki dzięki wbudowanemu, przyjaznemu dla baterii krokomierzu i wielu innym funkcjom. Przejdź na intensywny kurs trwający od 16 do 22 tygodni z wyszkolonym trenerem i wspierającą społecznością, która pomoże ci osiągnąć twoje cele. Aplikacja udostępnia także wyzwania i artykuły, aby motywować i podniecać.
Menu żywienia
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Cena: 1,99 USD
Nazywany "matką wszystkich liczników kalorii iPhone'a" Menu Nutrition ma bardzo dobre podstawy. Obsługuje PointPlus i inne popularne diety i zawiera ponad 100 000 artykułów spożywczych i menu restauracji. Rozkłada również posiłki na makra i informacje o wartości odżywczej, takie jak cholesterol, sód i cukry. Funkcje ćwiczeń tej aplikacji obejmują niestandardowe ćwiczenia, 149 wbudowanych ćwiczeń, kalkulator punktacji aktywności i kalkulator spalony kalorie. Paski postępu pomagają zobaczyć, jak daleko zaszliśmy. Wykresy kołowe rozkładają dla Ciebie kalorie. Dodatkowo, ta aplikacja nie potrzebuje połączenia z Internetem, aby funkcjonować.
MyNetDiary
Ocena iPhone'a: ★★★★ ✩
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Niezależne badania opublikowane w American Journal of Preventive Medicine nazywają tę aplikację mobilną numerem jeden.Entuzjaści mówią, że MyNetDiary jest jak posiadanie dietetyka w kieszeni. Rozpocznij od ustawienia docelowej wagi, a następnie pozwól aplikacji przeanalizować dziennik żywności, obliczyć docelowe makra i poprowadzić Cię ze spersonalizowaną poradą i wskazówkami dietetycznymi. Po prostu śledź codzienne spożycie żywności i ćwiczenia. MyNetDiary zajmie się resztą. Ekran główny można całkowicie dostosować. Cotygodniowa analiza diety oferuje inteligentne i dokładne informacje zwrotne.
Mój dziennik diety
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★ ✩
Cena: za darmo
Śledź jedzenie, ćwiczenia, wagę, wodę, odżywianie i więcej - i rób to wszystko w tej pięknej i intuicyjnej aplikacji. Mój dziennik diety zawiera codzienne porady zdrowotne, bazę ponad 150 000 artykułów spożywczych i przepisów, a także przypomnienia i powiadomienia o posiłkach i ćwiczeniach. Aplikacja zapewnia również proste wykresy do śledzenia postępów i łączności z ulubionymi urządzeniami. Dodatkowo posiada najbardziej aktywne fora dietetyczne i fitness, dzięki czemu możesz cieszyć się wsparciem i motywacją ludzi o podobnych celach.
Prosta liczba kalorii
Ocena Androida: ★★★★ ✩
Cena: za darmo
Czasami proste jest najlepsze. Bez ogólnej bazy danych o żywności, nie ma bałaganu dla tej małej aplikacji. Wprowadź jedzenie, aby utworzyć osobistą bazę danych o żywności, śledzić dzienne kalorie, analizować spożycie w poprzednim tygodniu lub miesiącu i śledzić spalone kalorie podczas ćwiczeń. Widżet ekranu głównego zapewnia całkowite skupienie kalorii. Dzienniki żywności mogą być eksportowane do plików HTML.
CRON-O-Meter
Ocena iPhone'a: ★★★ ✩✩
Ocena Androida: ★★★★ ✩
Cena: 2,99 USD
Aplikacja towarzysząca do aplikacji sieciowej CRON-O-Meter ułatwia rejestrowanie codziennych posiłków, ćwiczeń, danych biometrycznych i innych materiałów w dowolnym miejscu. Możesz śledzić ponad 60 mikroelementów, przeglądać trendy, wykresy i raporty dotyczące odżywiania. Kodowanie kolorem ułatwia dokładne zorientowanie się w dziennej ilości kalorii. Ta aplikacja dotyczy danych. Śledzi i analizuje te informacje wyjątkowo dobrze.
Nutritionix Track
Ocena iPhone'a: ★★★★★
Ocena Androida: ★★★★★
Cena: za darmo
Ta licząca kalorie aplikacja, opracowana i utrzymywana przez zespół zarejestrowanych dietetyków, ma na celu najszybsze śledzenie posiłków. W ciągu zaledwie 60 sekund dziennie możesz śledzić pełny profil składników odżywczych codziennych pokarmów. Między skanowaniem kodów kreskowych, menu z ponad 640 amerykańskich restauracji sieciowych i najnowocześniejszym silnikiem językowym, który pozwala po prostu powiedzieć aplikacji, co zjadłeś, Track jest intuicyjny, prosty i szybki.
Jessica pisze o ciąży, rodzicielstwie, sprawności fizycznej i nie tylko. Około 10 lat temu była autorką tekstów reklamowych w agencji reklamowej przed przejściem do niezależnego pisania i edycji. Codziennie mogła jeść słodkie ziemniaki. Dowiedz się więcej o jej pracy w www.jessicatimmons.com.
