Nasze dogłębne badanie stanu płodności wykazało, że obecnie 1 na 2 tysiącletnie kobiety (i mężczyźni) opóźniają założenie rodziny. Dowiedz się więcej o trendach i tym, co musisz wiedzieć.
Spójrzmy prawdzie w oczy: planowanie rodziny to ogromna i zmieniająca życie decyzja, a czasem może być niewygodnie myśleć i mówić. Ale jak wszystkie straszne medyczne rzeczy, ważne jest, aby stawić czoła dyskomfortowi. Twoja płodność nie jest inna.
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 12,1 procent kobiet będzie miało trudności z uzyskaniem lub zachowaniem ciąży. Więc, weź swój ulubiony gorący napój, usiądź na wygodnym krześle i zadaj te pytania.
1. Czy chcę dzieci i ile?
Nie musisz mieć określonego planu, ale spróbuj zorientować się, jakie są Twoje cele planowania rodziny.
Czy chcesz mieć dzieci lub pomyśleć, że to może nie być dla ciebie? Planujesz zostać mamą w ciągu najbliższego roku? Czy chcesz jedno dziecko czy pięć?
Posiadanie ogólnego pomysłu może pomóc w rozpoczęciu planowania na przyszłość. Na przykład, jeśli chcesz mieć dużą rodzinę, powinieneś zacząć myśleć młodo i rozstawiać dzieci bliżej siebie.
2. Czy należy zamrażać jaja?
Technologia zamrażania jaj ma kilka znaczących postępów w ciągu ostatnich kilku lat, ale nadal nie jest właściwym rozwiązaniem dla wszystkich kobiet i wszystkich sytuacji.
Ogólnie rzecz biorąc, kobiety w wieku 20 lub 30 lat będą miały większy sukces z zamrażaniem jaj. Reprodukcyjni specjaliści odnoszą sukcesy w różnym stopniu z zajściem w ciążę po zamrożeniu jaj. Nie ma gwarancji, że zamrożenie jaj zagwarantuje dziecku później.
Jeśli myślisz o zamrożeniu jaj, zadzwoń do specjalisty ds. Płodności, aby uzyskać więcej informacji.
3. Co mogę teraz zrobić, aby chronić swoją płodność?
Dzisiaj możesz zrobić wiele, aby chronić swoją płodność:
- Użyj ochrony: Jeśli nie jesteś w związku monogamicznym, upewnij się, że używasz antykoncepcji barierowej (np. Prezerwatyw) za każdym razem, gdy jesteś aktywna seksualnie. Niektóre infekcje przenoszone drogą płciową (STI) mogą uszkodzić narządy rodne i utrudnić - lub uniemożliwić - zajście w ciążę.
- Utrzymaj zdrową wagę: Nadwaga lub niedowaga może utrudniać zajście w ciążę.
- Rzucić palenie: Jeśli palisz papierosy, teraz jest czas na rzucenie palenia. Poważnie. Nie jest tajemnicą, że papierosy są dla ciebie szkodliwe i mogą zaszkodzić dziecku, jeśli zajdziesz w ciążę. Sprawdź SmokeFree.gov, aby uzyskać wspaniałe zasoby.
4. Czy potrzebuję badań medycznych?
Krótka odpowiedź: to zależy.
- Jeśli jesteś koniec w wieku 35 lat i aktywnie starają się zajść w ciążę przez ponad sześć miesięcy, większość lekarzy zaleci ocenę.
- Jeśli jesteś pod w wieku 35 lat zaleca się testowanie, jeśli starasz się począć przez ponad rok.
- Jeśli jesteś nie próbuje zajść w ciążę, ważne jest, aby regularnie testować STI, szczególnie jeśli nie jesteś w związku monogamicznym.
Jak zawsze, pamiętaj, aby udawać się do swoich corocznych wizyt u ginekologa.
5. Czy powinienem przyjmować witaminy prenatalne?
Czy w niedalekiej przyszłości planujecie babowlę? Może być teraz korzystne rozpoczęcie przyjmowania witaminy prenatalnej. Doktorzy zalecają kobietom rozpoczęcie przyjmowania dobrej jakości prenatalnej witaminy, zanim zaczną one próbować poczęcia.
Poszukaj prenatalnej witaminy zawierającej co najmniej 400 mikrogramów kwasu foliowego lub poproś lekarza o zalecenie.
Nie zapomnij swojego partnera! To naprawdę zdrowe dla mężczyzn, aby wziąć multiwitaminę około trzech miesięcy, zanim zaczną próbować dla dziecka, też.
6. A co z kontrolą urodzeń?
Niektóre formy kontroli urodzeń mają dłuższy wpływ niż inne. Na przykład, niektóre kontrole hormonalne mogą opóźnić twój okres o kilka miesięcy. (Ale sprawdź w swoim dokumencie, aby potwierdzić, że wszystko jest w porządku.)
Jeśli myślisz o zajściu w ciążę w niedalekiej przyszłości, może pomóc Ci w szybszym poczęciu, jeśli przestaniesz stosować antykoncepcję hormonalną kilka miesięcy wcześniej. Z drugiej strony, jeśli tworzenie babelek nie jest w twojej najbliższej przyszłości, możesz rozważyć coś bardziej długoterminowego, takie jak wkładka domaciczna (IUD) lub implant.
Dolna linia
Jak zawsze najlepiej omówić z lekarzem konkretne problemy medyczne. Ale może być pomocne, aby zacząć myśleć o niektórych z tych problemów z wyprzedzeniem. Zadawanie sobie powyższych pytań jest dobrym miejscem do rozpoczęcia.
Nicole jest pielęgniarką, która specjalizuje się w problemach zdrowotnych i niepłodności kobiet. Opiekuje się setkami par w całym kraju i obecnie pracuje w dużym ośrodku IVF w Południowej Kalifornii. > Jej książka "The Everything Fertility Book" została opublikowana w 2011 roku. Ponadto prowadzi ona Tiny Toes Consulting, Inc., która pozwala jej zapewnić prywatne i spersonalizowane wsparcie dla par na wszystkich etapach leczenia niepłodności. Nicole uzyskała tytuł pielęgniarstwa na Pace University w Nowym Jorku, a także tytuł Bachelor of Science w dziedzinie biologii na Uniwersytecie w Filadelfii.
