Czym jest hypersomnia?
Hipersomnia to stan, w którym w ciągu dnia odczuwa się nadmierną senność. Może wystąpić nawet po długim okresie snu. Inną nazwą hipersomnii jest nadmierna senność w ciągu dnia (EDS).
Hipersomnia może być warunkiem pierwotnym lub wtórnym. Wtórna hipersomnia jest wynikiem innej choroby. Osoby z nadmierną sennością mają trudności z funkcjonowaniem w ciągu dnia, ponieważ często są zmęczone, co może wpływać na koncentrację i poziom energii.
Jakie są rodzaje hipersomnia?
Hipersomnia może być pierwotna lub wtórna.
Pierwotna hipersomnia występuje bez żadnych innych chorób. Jedynym objawem jest nadmierne zmęczenie.
Wtórna hipersomnia jest spowodowana innymi schorzeniami. Mogą to być bezdech senny, choroba Parkinsona, niewydolność nerek i zespół chronicznego zmęczenia. Te warunki powodują zły sen w nocy, co prowadzi do zmęczenia w ciągu dnia.
Hipersomnia to nie to samo co narkolepsja, która jest stanem neurologicznym, który powoduje nagłe, nie do pomyślenia ataki snu w ciągu dnia. Osoby z hipersomnią mogą nie spać samodzielnie, ale czują się zmęczone.
Co powoduje hipersomnię?
Uważa się, że pierwotna hipersomnia jest spowodowana problemami w systemach mózgowych, które kontrolują funkcje snu i czuwania.
Wtórna hipersomnia jest wynikiem stanów, które powodują zmęczenie lub niewystarczającą ilość snu. Na przykład bezdech senny może powodować nadmierną senność, ponieważ może powodować kłopoty z oddychaniem w nocy, zmuszając ludzi do wielokrotnego budzenia się przez całą noc.
Niektóre leki mogą również powodować nadmierną senność. Częste używanie narkotyków i alkoholu może powodować senność w ciągu dnia. Innymi możliwymi przyczynami są niskie funkcje tarczycy i urazy głowy.
Kto jest zagrożony hipersomnią?
Osoby z dolegliwościami, które powodują zmęczenie w ciągu dnia, są najbardziej narażone na nadmierną senność. Te stany obejmują bezdech senny, stany nerek, choroby serca, stany mózgu, atypową depresję i niskie czynności tarczycy.
American Sleep Association stwierdza, że choroba dotyka mężczyzn bardziej niż kobiety.
Ludzie, którzy palą lub piją regularnie, również są narażeni na ryzyko hipersomnii. Leki wywołujące senność mogą powodować działania niepożądane podobne do hipersomnii.
Jakie są objawy hipersomnia?
Głównym objawem hipersomnii jest ciągłe zmęczenie. Osoby z nadmierną sennością mogą przyjmować drzemki przez cały dzień, nie złagodząc senności. Mają także trudności z przebudzeniem z długich okresów snu.
Inne objawy hipersomnia obejmują:
- niski poziom energii
- drażliwość
- niepokój
- utrata apetytu
- powolne myślenie lub mowa
- trudności z zapamiętywaniem
- niepokój
W jaki sposób rozpoznaje się hipersomnię?
Aby zdiagnozować hipersomnię, lekarz sprawdzi objawy i historię choroby. Fizyczny egzamin może testować czujność.
Lekarze używają kilku testów do zdiagnozowania hipersomni, w tym:
- dziennik snu: Zapisujesz czas snu i przebudzenia w ciągu nocy, aby śledzić wzorce snu.
- Epworth Sleepiness Scale: Oceniasz senność, aby określić stopień zaawansowania choroby.
- test wielokrotnego uśpienia: Bierzesz monitorowaną drzemkę w ciągu dnia. Test mierzy rodzaje snu, którego doświadczasz.
- polisomnogram: W nocy zostajesz w centrum snu. Maszyna monitoruje aktywność mózgu, ruchy gałek ocznych, częstość akcji serca, poziomy tlenu i funkcję oddychania.
Jakie są opcje leczenia hipersomnia?
Leczenie tego stanu może się różnić w zależności od przyczyny hipersomnii.
Wiele leków przeznaczonych na narkolepsję może leczyć hipersomnię. Należą do nich amfetamina, metylofenidat i modafinil. Leki te są stymulantami, które pomagają ci czuć się lepiej.
Zmiany w stylu życia są kluczową częścią procesu leczenia. Lekarz może zalecić regularne spanie. Unikanie pewnych czynności może również poprawić objawy, zwłaszcza w czasie snu. Większość osób z hipersomnią nie powinna pić alkoholu ani zażywać narkotyków. Lekarz może również zalecić dietę o wysokiej wartości odżywczej, aby utrzymać poziom energii w sposób naturalny.
Jakie są długoterminowe perspektywy dla osób z hipersomnią?
Niektóre osoby z hipersomnią mogą poprawić swoje objawy poprzez odpowiednie zmiany w stylu życia. Leki mogą również pomóc w tym stanie. Jednak niektóre osoby mogą nigdy nie otrzymać pełnej ulgi. Nie jest to stan zagrażający życiu, ale może mieć wpływ na jakość życia danej osoby.
Jak mogę zapobiec hipersomni?
Nie ma sposobu, aby zapobiec niektórym formom hipersomnii. Możesz zmniejszyć ryzyko hipersomnia, tworząc spokojne środowisko do spania i unikając alkoholu. Należy również unikać leków, które powodują senność i unikać pracy późno w nocy.
