W pewnym momencie życia wiele par zastanawia się i zadaje sobie pytanie: "Jaka jest średnia ilość seksu, jaką mają inne pary?" I chociaż odpowiedź nie jest całkowicie jasna, terapeuci seksualni powiedzieli wiele rzeczy na ten temat. Oto, co mówią, a także kilka dodatkowych wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć właściwe życie seksualne!
Średnia
Wśród terapeutów seksualnych jest pewne pytanie o to, jaka jest prawdziwa średnia dla par w zaangażowanych związkach. Odpowiedzi mogą się wahać od raz w tygodniu do raz w miesiącu! Kiedy Ian Kerner, doktor, zapytany, jak reaguje na pary, które pytają go, jak często powinni uprawiać seks, powiedział: "Zawsze odpowiadałem, że nie ma jednej słusznej odpowiedzi.
Kiedy pary przestają uprawiać seks, ich związki stają się podatne na gniew, brak przywiązania, niewierność, a ostatecznie na rozwód.
W końcu na życie seksualne pary wpływają tak wiele różnych czynników: wiek, styl życia, zdrowie każdego partnera i naturalne libido oraz, oczywiście, jakość ich ogólnego związku, by wymienić tylko kilka
Tak więc, chociaż nie może być jednej słusznej odpowiedzi na pytanie, jak często pary powinny uprawiać seks, ostatnio byłem nieco mniej wieloznaczny i radzę parom, aby próbowały to robić co najmniej raz w tygodniu. "Według Davida Schnarcha, PhD, w badaniu przeprowadzonym z udziałem ponad 20 000 par odkrył, że tylko 26% par trafia w ocenę raz w tygodniu, przy czym większość respondentów zgłasza seks tylko raz lub dwa razy w miesiącu lub mniej!
Jednak kolejne badanie, wydrukowane w The University of Chicago Press około 10 lat temu, stwierdziło, że pary małżeńskie uprawiają seks około siedmiu razy w miesiącu, co jest nieco mniejsze niż dwa razy w tygodniu. W trzecim badaniu stwierdzono, że spośród 16 000 dorosłych, z którymi przeprowadzono wywiady, starsi uczestnicy uprawiali seks od 2 do 3 razy w miesiącu, podczas gdy młodsi uczestnicy mówili, że uprawiają seks raz w tygodniu.
Czy twoje małżeństwo jest w kłopotach?
Większość seksuologów zgadza się, że seks mniej niż 10 razy w roku jest wystarczającym powodem, aby oznaczyć twoje małżeństwo jako bezpłciowe. Jednak brak seksu nie oznacza, że twoje małżeństwo ma kłopoty, jak twierdzi Schnarch. Podczas gdy seks może być sposobem, w jaki pary zazwyczaj wyrażają swoją miłość i pragnienie siebie nawzajem, brak seksu niekoniecznie oznacza, że dążysz do zerwania, chociaż jest to coś, na co powinieneś się zdobyć. Dr Kerner mówi: "Seks zdaje się szybko spadać na dół listy rzeczy do załatwienia w Ameryce; ale z mojego doświadczenia wynika, że kiedy pary przestają uprawiać seks, ich związki stają się podatne na gniew, brak przywiązania, niewierność i ostatecznie na rozwód. Wierzę, że seks ma znaczenie: to klej, który trzyma nas razem, a bez niego pary stają się w najlepszym razie "dobrymi przyjaciółmi", albo "najokrutniejszymi współlokatorami".
Jak zsynchronizować swoje dyski seksualne
Jest wiele czynników, które muszą się znaleźć, aby stworzyć coś, czego pragniesz. W wielu parach różnica zdań może być problemem. Al Cooper, z Centrum Małżeńskiego i Seksualnego w San Jose, mówi: "Ogólnie rzecz biorąc, problemy pary są często mniej związane z seksem, per se, niż z dostaniem się do seksu.
"Jeśli twoje popędy seksualne są wytrącone z równowagi, twoim celem jest spotkanie w środku, uprawianie seksu nieco więcej niż jeden partner lubi, ale prawdopodobnie nieco mniej niż inni lubią." - Dr. Gail Saltz
Brak gotowości pary do seksu w dowolnym momencie idealnie pasuje. Kluczem jest to, jak dobrze para negocjuje czasy, kiedy się inicjuje, a druga odmawia. "Podobnie jak w przypadku każdego problemu w związku, płeć i częstotliwość, z jaką ją masz, wymaga kompromisu.
Może się wydawać, że wspina się na dużą górę, gdy myślisz o wszystkich innych sprawach, z którymi masz do czynienia na co dzień. Pranie, praca, gotowanie posiłków, sprzątanie i inne zadania często wydają się ważniejsze niż szybki numerek ze swoim partnerem; ale seks znów może stać się zabawą! Kerner mówi: "Kiedy przestaniemy to robić, łatwo utknąć w kryzysie; ale gdy wrócimy na właściwe tory, pamiętamy, jak bardzo za nim tęskniliśmy. Stare powiedzenie "użyj go lub strać" ma trochę prawdy. Moja sugestia: "spróbuj, polubisz to".
Na początku może to oznaczać zaplanowanie seksu i uczynienie czasu prowadzącego do seksu bardziej intymnym. Każdego dnia ściskajcie się nawzajem, ćwiczcie, aby zwiększyć poziom testosteronu i wyłączcie rozrywki, takie jak komputer i telewizor. Jeśli nadal masz problemy z utrzymaniem bliskości, wizyta u seksuologa może naprawdę pomóc Tobie i Twojemu partnerowi wylądować na tej samej stronie!
