Czasami ludzie myślą, że samotność jest okropna; niszczy ich planowane życie i sprawia, że wątpią w ich przydatność. Czasami, gdy nie masz partnera, zaczynasz martwić się zbytnio, a nawet panikować o swój status, zadając sobie przerażające pytania: „Czy kiedykolwiek znajdę miłość całego mojego życia?”, „Czy naprawdę jestem skazany na samotność?” I to jest złe! Chwilowy okres samotności może być elegancką okazją do poznania siebie i wykorzystania tego czasu na swoją korzyść. Jak to zrobić
- Uspokój się i nie dręcz się złymi myślami!
Samotność jest tylko chwilową sytuacją. Fakt, że jesteś teraz sam, nie oznacza, że będziesz sam na zawsze. Uspokój się, zrelaksuj i jak najlepiej wykorzystaj. Pozwól sobie cieszyć się życiem. Ciesz się nowymi znajomymi i rozmawiaj ze starymi przyjaciółmi, a także inwestuj w siebie.
- Traktuj samotność jako okazję do lepszego poznania siebie
Zgadza się! To świetna okazja do samoświadomości. Zacznij od najważniejszego pytania: „Czy kochasz siebie?” Czy lubisz spędzać czas ze sobą? Jeśli twoje odpowiedzi są przeczące, musisz ponownie rozważyć swoje podejście do siebie i swojego życia. Jeśli nie kochasz siebie i nie lubisz własnego społeczeństwa, czy naprawdę oczekujesz, że inni będą cię traktować inaczej?
- Spełnij swoje potrzeby
Co sprawia, że się uśmiechasz? Co cię uszczęśliwia? Co lubisz Rób rzeczy, które są dla ciebie przyjemne i baw się dobrze. Posłuchaj swojego wewnętrznego głosu. Jakie są twoje potrzeby Co jest dla ciebie ważne Czas stać się sobą i dojść do wniosku, że nie potrzebujesz kogoś innego, aby uczynić cię szczęśliwym i całym człowiekiem.
- Naucz się czegoś nowego
Pozostając w stanie „bez pary”, nie chowaj się pod kołdrą, biernie czekając, aż ten etap się skończy. Nie bój się angażować w siebie i swoje zainteresowania. Wyjdź do ludzi i zdobądź nowe doświadczenia. Znajdź zajęcia, które lubisz, coś, czym możesz się pasjonować i poświęć im swój wolny czas. Uczenie się czegoś nowego pozwoli ci również nauczyć się czegoś nowego o sobie.
- Nawiązuj nowe znajomości
Teraz masz wielką szansę na poszerzenie grona znajomych. Przestańcie więc stale spotykać się z tymi samymi starymi przyjaciółmi, narzekając na ich niefortunne relacje, gorzki los i samotność. Przestań dyskutować o swoich problemach i trudnościach. Obróć ramiona i wdychaj powietrze pełnymi piersiami! Czas poznać nowych i ciekawych ludzi, aby poszerzyć swoje horyzonty.
- Zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem
Bez względu na swoją figurę, rozmiar ubrania lub ogólny stan fizyczny koniecznie połącz się ponownie z ciałem. Zaakceptuj i zacznij to kochać! Jeśli chcesz coś poprawić, popracuj nad tym. Udaj się na siłownię lub na basen. Rób poranne jogging i przeglądaj swoją dietę. „Uzupełnij” swoje ciało pozytywną energią.
- Słuchaj swojego wewnętrznego dialogu
Co mówisz do siebie, gdy prowadzisz wewnętrzny dialog? Czy mówisz do siebie jako małe i nieinteligentne dziecko czy jako najlepszy przyjaciel? A może sam siebie obrażasz i poniżasz? Sprawdź swoje podejście do siebie i naucz się mówić cicho, ale szczerze. I nie zapomnij utrzymać motywacji.
- Naucz się być wdzięczny
Jeśli czujesz, że życie jest trudne, że przechodzisz trudny okres, że samotność jest okropną niesprawiedliwością, natychmiast przestań myśleć negatywnie. Zamiast tego skup się na swoich plusach i osiągnięciach - na tym, co dzieje się teraz w twoim życiu. Dlaczego możesz być jej wdzięczny? Zmień kąt widzenia i licz swoje szczęście. Wdzięczność to prosty, ale potężny sposób, aby ponownie poczuć się szczęśliwym.
- Wyznacz sobie cele
Zamiast koncentrować się na samotności i ciągłym myśleniu o znalezieniu partnera, zrób sobie przerwę i pozwól swoim myślom skupić się na czymś innym. Powiedz sobie: „We właściwym czasie spełnię moją miłość”, a następnie skieruj całą swoją energię mentalną na wyznaczanie nowych celów. Utwórz plan działania i zacznij go wdrażać. Ciesz się chwilą, gdy osiągniesz swój cel!
- Wynoś się ze swojej zwykłej, ale stojącej strefy komfortu
Może uważasz, że samotność jest dobrym powodem, aby pozostać w obrębie tego, co już jest wygodne i przewidywalne. Nie powinno tak być! Uznaj, że to tylko jeden aspekt twojego życia, a ty sam musisz stworzyć warunki życia, które chcesz dla siebie. Pozwól sobie wyjść ze strefy komfortu i dokonać innego wyboru - zrobić to, czego zwykle nie robisz, stać się bardziej kreatywnym, pomysłowym, elastycznym i przedsiębiorczym niż zwykle. O czym marzysz Śmiało! Spróbuj to zrobić!
