Przegląd
Drool to nadmiar śliny, która wypływa z twoich ust. Choć może się to wydawać niewygodne, większość z nas ślini się raz na jakiś czas, szczególnie podczas snu. W nocy odruch połykania jest rozluźniony, podobnie jak reszta mięśni twarzy. Oznacza to, że twoja ślina może się gromadzić, a niektóre mogą uciec przez boki twoich ust. Terminy medyczne nadmiernego ślinotoku to sialorrhaa i hypersalivation.
Chociaż ślinienie podczas snu jest dość powszechne, czasami ślinienie jest objawem stanu neurologicznego, zaburzeń snu lub innych stanów zdrowotnych. Możesz ślinić się bardziej po zdarzeniu zdrowotnym, takim jak udar, lub w wyniku porażenia mózgowego lub stwardnienia rozsianego (MS). Aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego ślinić i sposobów, aby przestać to robić, czytaj dalej.
Co to powoduje?
Pozycja uśpienia
Najczęstsza przyczyna ślinienia się podczas snu jest tak prosta, że nigdy nie pomyślałeś o tym - i ma to związek z grawitacją. Pozycja, w której śpisz często prowadzi do gromadzenia się ślinek w jamie ustnej. Ludzie, którzy śpią na boku lub na brzuchu, częściej ślinią się podczas snu. Zwłaszcza jeśli masz tendencję do oddychania przez usta lub jeśli masz wąskie przejścia zatokowe, nagromadzony ślin może zacząć wysuwać się z twoich ust, kiedy otwierają się na oddychanie.
Zablokowane zatoki
Jeśli masz zatkany nos ze względu na przeziębienie lub infekcję, może się zdarzyć, że ślinisz się bardziej niż zwykle. Jeśli masz regularny stan zapalny lub zablokował przejścia zatokowe lub węższe zatoki niż inne osoby, możesz się cały czas ślinić. Zablokowane zatoki zwiększają prawdopodobieństwo oddychania przez usta podczas snu, a "oddychanie przez usta" powoduje więcej ślinki, która ucieka z twoich ust.
GERD
Odruch żołądkowo-jelitowy (GERD) jest stanem trawiennym, w którym zawartość żołądka wraca do przełyku, uszkadzając wyściółkę przełyku. GERD może powodować dysfagię (trudności w połykaniu) lub powodować uczucie guza w gardle. Uczucie to prowadzi do nadmiernego ślinotoku u niektórych osób. Oto kilka porad dotyczących poprawy snu, jeśli masz GERD.
Skutki uboczne leków
Niektóre leki mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na ślinotok. Wykazano, że leki przeciwpsychotyczne (zwłaszcza klozapina) i leki stosowane w leczeniu choroby Alzheimera powodują nadmierne ślinotok. Niektóre antybiotyki mogą również powodować ślinotok.
Zaburzenia połykania
Dysfagia jest określeniem dla dowolnego stanu, który powoduje trudności w połykaniu. Jeśli nadmiernie się ślinisz, Twoja ślinka może być objawem ostrzegawczym. MS, choroba Parkinsona, dystrofia mięśniowa, a nawet niektóre rodzaje raka mogą powodować dysfagię i prowadzić do trudności w połykaniu śliny.
Bezdech senny
Kiedy masz bezdech senny, twój sen zostaje przerwany, ponieważ twoje ciało przestaje oddychać od czasu do czasu w nocy. Drool może być czynnikiem ryzyka bezdechu sennego. Bezdech senny może być bardzo poważny i powinien uzyskać prawidłową diagnozę. Jeśli często ślinisz się w nocy, zadaj sobie pytanie, czy masz inne objawy bezdechu sennego, takie jak:
- głośne chrapanie
- budzenie się z zaskoczeniem lub brak tchu w ciągu nocy
- problemy z utrzymaniem uwagi lub trudności z koncentracją w ciągu dnia
- senność podczas godzin czuwania
- ból gardła lub suchość w jamie ustnej po przebudzeniu
Jeśli wystąpi co najmniej jeden z tych objawów oprócz ślinotoku, należy zgłosić się do lekarza.
Możliwości leczenia
1. Pozycja uśpienia
Pierwszą rzeczą, którą należy spróbować, to zmienić pozycję uśpienia. Śpiąc na plecach, będziesz w stanie lepiej kontrolować przepływ śliny, tak aby nie trafiła na twoją twarz lub nie mocz jej poduszki. Jeśli masz problemy ze snem na plecach, może to być trudniejsze, gdy oddychasz, gdy jesteś w nowej pozycji. Zwróć uwagę na to, czy czujesz "coś", czy też pojawia się refluks żołądkowy, gdy próbujesz spać na plecach. Samo zwracanie uwagi na to, jak się czujesz podczas zasypiania, może być kluczem do ustalenia, czy istnieje głębszy problem.
2. Środki domowe
Ważne jest zachowanie zdrowej równowagi śliny w jamie ustnej. Jak informuje American Dental Association, ślina odgrywa istotną rolę w ochronie twojego organizmu przed infekcją.
Jeśli próbujesz mniej ślinić, możesz ugryźć cytrynowy klin. Niektórzy uważają, że cytrusy mogą rozrzedzić twoją ślinę, przez co mniej prawdopodobne jest jej gromadzenie się. Możesz również rozważyć picie większej ilości wody, ponieważ pozostawanie w stanie nawodnienia spowoduje wysuszenie wytwarzanej śliny.
3. Urządzenie żuchwy
Urządzenie żuchwy jest urządzeniem doustnym. To coś, co wkładasz do ust - jak ochraniacz szczęki - abyś mógł wygodniej spać i wyciąć ślinienie i chrapanie. Urządzenia te są dostępne do zakupu online lub w niektórych specjalistycznych sklepach zaopatrzenia chirurgicznego.
4. Maszyna CPAP
Jeśli ślinotok jest oznaką bezdechu sennego, należy zgłosić się do lekarza. Najbardziej zalecanym sposobem leczenia bezdechu sennego jest coś, co nazywa się ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP). Maszyna CPAP nie tylko pomoże ci w głębszym śnie, ale także zapewni bezpieczeństwo i prawidłowe oddychanie w nocy. Możesz ślinić się z urządzeniem CPAP; porozmawiać ze specjalistą ds. leczenia bezdechu sennego o tym, jak można temu zapobiec.
5. Zastrzyki z botoksu
Niektórzy ludzie decydują się na agresywne podejście do hipersalivingu. Jedną z metod jest wstrzyknięcie Botoxu do gruczołów ślinowych otaczających usta. Dzięki temu gruczoły nie nadprodukują śliny. Zabieg ten nie jest trwały, ponieważ w końcu Botox ulegnie zużyciu, a twoje gruczoły znów staną się funkcjonalne.
6. Chirurgia
Są przypadki, w których lekarz zaleca usunięcie ślinianek.Ludzie, którzy potrzebują usuniętych gruczołów ślinowych, zwykle mają ukryte problemy neurologiczne, które są znacznie poważniejsze niż zwykłe ślinienie się podczas snu. Operacje te są na ogół skuteczne w ograniczaniu nadmiernego ślinienia się, ale osoby rozważające operację tego objawu powinny najpierw wypróbować inne metody leczenia.
Na wynos
Ślinienie się podczas snu nie jest czymś, na co można się zawstydzić, i są proste kroki, które można podjąć, aby spróbować poprawić ten nawyk. Jeśli obawiasz się, jak bardzo ślinisz się podczas snu lub masz podstawy, by sądzić, że twoja ślina jest oznaką innej diagnozy stanu zdrowia, zanieś tę kwestię do lekarza. Budząc się często w nocy, nigdy nie czując się wypoczęty, a częste bóle głowy i inne problemy ze snem mogą wskazywać, że dzieje się coś poważnego.
