Czy zimne poty są takie same jak nocne poty?
Zimne poty zdarzają się, gdy nagle odczuwasz chłód w ciele, który towarzyszy nienormalnej potliwości, niezależnie od tego, jak gorące lub zimne są w twoim otoczeniu.
Zimne poty zwykle pojawiają się w twoim:
- dłonie
- pachy
- podeszwy
W przeciwieństwie do normalnego pocenia, zimne poty nie są wynikiem ciężkich ćwiczeń lub wysokich temperatur. Różnią się także od nocnych potów.
Nocne poty często budzą się w środku nocy z warstwą potu na całym ciele, a twoje ubrania, prześcieradła i koce mogą być wilgotne lub mokre. Nocne poty zdarzają się tylko podczas snu.
Zimne poty zwykle nie występują w całym ciele i nie ograniczają się do nich, gdy jesteś w łóżku lub śpisz w nocy.
Co powoduje zimne poty?
Zimne poty mogą być spowodowane różnymi warunkami. Często są one związane z reakcją "walki lub ucieczki" organizmu. Dzieje się tak, gdy twoje ciało przygotowuje się albo do ucieczki, albo do zranienia.
Są również powszechne w warunkach, które zapobiegają krążeniu tlenu lub krwi w organizmie.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Zaszokować
Wstrząs ma miejsce, gdy organizm reaguje na ekstremalne warunki środowiskowe lub poważne obrażenia. Kiedy twoje ciało przechodzi w szok, twoje narządy nie otrzymują tyle tlenu, ani krwi, ile potrzebują do funkcjonowania. Jeśli twoje ciało pozostaje w stanie szoku zbyt długo, twoje narządy mogą zostać skrzywdzone. W niektórych przypadkach wstrząs może być śmiertelny w przypadku nieleczenia.
Inne objawy to:
- nienaturalnie blada skóra
- szybkie oddychanie
- nienormalnie wysoki puls
- nudności lub wymiotowanie
- nienormalnie duże (poszerzone) źrenice
- czuć się słabym lub wyczerpanym
- zawroty głowy
- niepokojący niepokój lub uczucie stresu
Infekcja lub sepsa
Infekcje mogą być spowodowane przez bakterie lub wirusy atakujące tkanki Twojego organizmu. W wielu przypadkach infekcje powodują stan zapalny tkanek, gdy układ odpornościowy próbuje zwalczyć infekcję.
Sepsis się dzieje, gdy twój układ odpornościowy reaguje na poważne infekcje bakteryjne lub wirusowe w twoim brzuchu, płucach, układzie moczowym lub innych głównych tkankach ciała. W przypadku posocznicy stan zapalny może wystąpić na całym ciele. Może to spowodować skrzepnięcie krwi lub rozlanie się z naczyń krwionośnych. Utrudnia to organom uzyskanie świeżej krwi i tlenu, co może powodować zimne poty.
Sepsis może zagrażać życiu. Natychmiast szukać pomocy medycznej, jeśli masz zimne poty z jednym z następujących objawów:
- wysoka gorączka
- chłód i dreszcze
- zamieszanie lub dezorientacja
- szybkie oddychanie
- nienormalnie wysoki puls
- trudności w oddychaniu
- utrata przytomności
Nudności lub zawroty głowy
Nudności to po prostu uczucie, że jesteś chory i zamierzasz wymiotować, chociaż nie zawsze możesz wymiotować, gdy poczujesz nudności. Nudności mogą być spowodowane przez wiele rzeczy, na przykład przez zbyt dużo jedzenia lub przyjmowanie pewnych leków.
Zawroty głowy to zawroty głowy, które wynikają z tego, że pokój wokół ciebie porusza się, gdy tak naprawdę nie jest. Często jest to spowodowane problemami z twoim wewnętrznym uchem i jego połączeniami z mózgiem.
Jeśli zauważysz inne typowe objawy zawrotów głowy, skontaktuj się z lekarzem, w tym:
- ruch drgający gałek ocznych (oczopląs)
- niewyraźna wizja (diplopia)
- trudności z chodzeniem
- osłabienie lub nieprawidłowe odrętwienie
- dzwonienie w uszach (szum uszny)
- trudność w mówieniu lub slurring your speech
Półomdlały
Omdlenia (omdlenia) występują, gdy nie dostajesz wystarczającej ilości tlenu do mózgu. Zimne poty mogą wystąpić tuż przed lub po przejściu.
Omdlenie z powodu utraty tlenu w mózgu może się zdarzyć z wielu powodów, w tym:
- będąc odwodnionym
- zbyt wysoka temperatura lub nadmierne pocenie się z powodu ćwiczeń lub temperatury zewnętrznej
- krew nie wypływa wystarczająco szybko z twoich nóg (łączenie się)
- będąc nadmiernie wyczerpany
- o pewnych chorobach serca, które powodują, że twoje serce bije zbyt szybko lub zbyt wolno
Jeśli uważasz, że choroba serca może powodować omdlenie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Intensywny ból po urazie
Ból spowodowany urazem, takim jak złamanie kości lub uderzenie w głowę, może powodować zimne poty, podobnie jak wstrząs może powodować pocenie się, ponieważ narządy nie mają wystarczającej ilości tlenu.
Przyjmowanie leków przeciwbólowych, takich jak niesteroidowy lek przeciwzapalny (NSAID), taki jak ibuprofen (Advil), może pomóc złagodzić intensywny ból i zatrzymać zimne poty. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed podjęciem NLPZ, aby upewnić się, że są one dla Ciebie bezpieczne.
Stres lub lęk
Stres lub niepokój spowodowany nadmiernymi obowiązkami w domu, w pracy lub w szkole może wywołać zimne poty.
Inne objawy mogą obejmować:
- niewyjaśniony ból
- wymioty
- napięte mięśnie
Efekty te są wynikiem stresu, który niepokój nakłada na ciało, które może powstrzymywać tlen przed dostaniem się do mózgu lub innych narządów.
Zaburzenie lękowe może zaburzyć twoje życie i spowodować długotrwałe skutki zdrowotne. Jeśli uważasz, że masz zaburzenie lękowe, skontaktuj się z lekarzem. Mogą skierować cię do terapeuty lub psychiatry w celu oceny przyczyny stresu lub niepokoju.
Migreny
Migrena to rodzaj bólu głowy, który może powodować silny ból przez dłuższy czas. Zimne poty zwykle pojawiają się podczas migreny, ponieważ twoje ciało reaguje na ból.
Migreny mogą być wyniszczające i przeszkadzać ci w życiu. Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli migreny nie pozwalają wykonywać codziennych czynności lub występują następujące objawy:
- problemy z mówieniem
- niewyraźne widzenie lub utrata wzroku
- uczucie drętwienia lub osłabienia po jednej stronie ciała
- dźwięki słuchowe, które nie są prawdziwe
- uczucie niezwykle wrażliwe na dźwięk lub światło
- zawroty głowy, dezorientacja lub dezorientacja
Niedotlenienie
Niedotlenienie oznacza, że niedostateczna ilość tlenu dociera do narządów w twoim ciele.Może to być spowodowane brakiem wystarczającej ilości tlenu. Może się to zdarzyć, gdy wdychasz dym lub udajesz się na duże wysokości, gdzie zmniejsza się dopływ powietrza.
Kiedy twój mózg nie ma wystarczającej ilości tlenu, nazywa się to niedotlenieniem mózgu. Ponieważ twój mózg jest pozbawiony tlenu, twoje ciało reaguje zimnymi potami i innymi objawami psychicznymi, takimi jak:
- trudności z chodzeniem lub kontrolowaniem innych ruchów ciała
- mając problem z zwracaniem uwagi
- tracąc swoje zdolności oceny
- mając trudności z oddychaniem
Ciężka hipoksja może spowodować utratę przytomności lub zapaść w śpiączkę. Natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej, jeśli niedotlenienie spowodowało utratę kontroli nad ciałem lub uczucie utraty przytomności.
Niedociśnienie
Niedociśnienie występuje, gdy ciśnienie krwi spada do znacznie niższego poziomu niż normalnie. Niskie ciśnienie krwi jest normalne, gdy śpisz lub robisz małą aktywność, ale niedociśnienie może być poważne, gdy powoduje, że mózg lub inne narządy nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu.
Inne typowe objawy niedociśnienia obejmują:
- zawroty głowy lub dezorientacja
- mając niewyraźną wizję
- przepuszczanie bez ostrzeżenia
- czuć się wykończonym
- uczucie mdłości
Twoje ciało może wstrząsnąć, jeśli twoje ciśnienie krwi spadnie wystarczająco nisko. Natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej, jeśli tak się stanie.
Klimakterium
Menopauza ma miejsce, gdy równowaga pomiędzy dwoma hormonami - estrogenem i progesteronem - dramatycznie się zmienia i kończy się cykl menstruacyjny.
Wraz z nagłymi uderzeniami gorąca, zimne poty są jednymi z najbardziej zauważalnych fizycznych symptomów menopauzy.
Inne typowe objawy menopauzy to:
- doświadczasz zmian w cyklu menstruacyjnym
- problemy z kontrolowaniem oddawania moczu
- kłopoty ze snem
- doświadczasz zmian w twoich nastrojach lub stanie psychicznym
- przybierać na wadze
- odczuwa mniej przyjemności podczas seksu z powodu suchości pochwy lub zmian hormonalnych
Nadmierna potliwość
Nadpotliwość to inna nazwa nadmiernej potliwości. Nadmierna pocenie się może wystąpić, gdy pocisz się z powodu wysiłku lub gorąca, ale częste zimne poty z nadmierną potliwością mogą również wystąpić bez ostrzeżenia.
Przeczucie zwykle nie jest powodem do niepokoju, szczególnie jeśli dzieje się to bez innych objawów. Może być przekazywana w rodzinach, więc może być spowodowana przez twoje geny, a nie przez podstawowy stan zdrowia. Jeśli nadmierne pocenie przeszkadza ci w życiu, skontaktuj się z lekarzem.
Hipoglikemia
W przypadku hipoglikemii stężenie cukru we krwi spada poniżej normalnego poziomu. Twoje ciało reaguje na brak cukru we krwi podobnie jak brak tlenu.
Jeśli masz cukrzycę, od razu poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach, aby przywrócić poziom glukozy we krwi. Spożywanie lub spożywanie słodkich pokarmów i napojów, takich jak baton zastępujący posiłek lub sok owocowy, może również pomóc przywrócić poziom cukru we krwi w krótkim czasie.
Czy to atak serca?
Zimne poty mogą być jedną z pierwszych oznak ataku serca. Natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej, jeśli nagle wystąpi zimny pot z jednym z następujących objawów:
- dyskomfort lub ból w klatce piersiowej, który wydaje się ciągnąć, ściskać lub wzdęcia
- trudności w oddychaniu
- dyskomfort lub ból szyi, szczęki, żołądka lub pleców
- zawroty głowy lub oszołomienie
- uczucie, że zaraz zemdlejesz
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Możliwości leczenia
Leczenie zależy od tego, co powoduje twoje zimne poty. Picie dużej ilości wody przez cały dzień może zapobiec odwodnieniu. Regularne ćwiczenia i unikanie nawyków, takich jak palenie lub picie nadmiernego alkoholu, mogą zapobiec zimnym potom.
W niektórych przypadkach, gdy zaopatrzenie w tlen jest niskie, wykonywanie głębokich oddechów może pomóc przywrócić dopływ tlenu do krwi. Techniki medytacji i relaksacji pomagają uspokoić niepokój lub stres i pomóc odzyskać oddech. Możesz medytować w dowolnym miejscu, a te pozycje mogą pomóc w prowadzeniu praktyki na wszystkich poziomach.
Warunkami podstawowymi można zarządzać za pomocą leków, w tym:
- antyperspiranty na receptę
- blokery nerwowe, które powstrzymują nerwy od mówienia swojemu mózgowi, aby wywoływał pocenie się
- leki przeciwdepresyjne
- Zastrzyki z botoksu, które mogą również blokować nerwy, które każą mózgowi wywoływać pocenie się
Kiedy iść do lekarza
Jeśli twoje ciało popadnie w szok, zostanie zakażone lub zostanie poważnie ranne, konieczna jest pomoc medyczna w nagłych wypadkach, aby zapobiec długotrwałym uszkodzeniom. Powinieneś także szukać pomocy doraźnej, jeśli uważasz, że masz zawał serca.
Powinieneś również odwiedzić swojego lekarza, jeśli:
- mieć niebieskawe zabarwienie paznokci lub ust
- czuć ucisk w gardle
- czują się znacznie mniej czujni niż zwykle
- wylewać krew lub przepuszczać krew, gdy masz wypróżnienie
Jeśli twoje zimne poty są spowodowane przez podstawowy stan, taki jak niepokój lub menopauza, twój lekarz może pracować z tobą, aby opracować plan zarządzania objawami. Są najlepszym źródłem informacji o tym, czego się spodziewać i jak radzić sobie z występującymi objawami.
