Naukowcy poszukiwali dokładnej przyczyny gorączki wiosennej od około 20 lat. Ostatnie badania w zakresie endokrynologii i psychologii rzucają światło na wpływ hormonów na nastrój człowieka.
Co dzieje się w ciele?
Wyższe temperatury nie są powodem do poprawy nastroju. Przeciwnie, rosnąca ekspozycja na światło przez oko w szyszynce w mózgu zmniejsza poziom hormonów snu.
Stężenie neuroprzekaźnika dobrego nastroju - serotoniny - wzrasta we krwi. W mniejszym stopniu dopamina i noradrenalina również poprawiają nastrój. Osoba czuje się bardziej aktywna i czujna.
Nowy przypływ aktywności jest odbierany przez ciało jako przyjemne uczucie. Nie tylko oko dostrzega początek wiosny. Osoba może wąchać kwiaty i inne części rośliny. Przyjemne zapachy stymulują układ limbiczny mózgu, co poprawia nastrój.
Dlaczego hormony szaleją i kiedy zaczyna się wiosna?
Podobnie jak rośliny, ludzie zwracają się ku słońcu, gdy tylko pierwsze promienie przenikną chmury. Nic więc dziwnego, że gromadzą się w parkach i kawiarniach. Wiosną słońce ponownie wschodzi na niebie, więcej światła słonecznego dociera do skóry i wnika w nią. Jeśli promieniowanie ultrafioletowe dostanie się do cienkiego naskórka, ciało zaczyna wytwarzać witaminę D.
Istnieją 3 różne daty wiosny:
- Początek wiosny w kalendarzu: ten dzień jest również nazywany „astronomicznym początkiem wiosny”. Ponieważ nachylenie osi ziemi zmienia się w kierunku słońca w ciągu roku, pojawiają się pory roku. Wiosna na półkuli północnej zaczyna się, gdy słońce znajduje się dokładnie w zenicie powyżej równika i „wędruje” na północ. W tym roku dzieje się to 20 marca 2019 o 22:58.
- Meteorologiczny początek wiosny: meteorolodzy obliczają swoje dane klimatyczne najlepiej w pełnych miesiącach. Dlatego dla nich wiosna rozpoczyna się 1 marca, a kończy 31 maja.
- Wiosna fenologiczna: początek wiosny widać także w przydomowym ogrodzie - w zależności od kwitnącej rośliny. Fenologia, która jest tłumaczona z greckiego jako „doktryna zjawisk”, wynika z poszczególnych faz wiosennych. Jeśli na przykład kwitną leszczyna i przebiśniegi, nadeszła tak zwana „wczesna wiosna”.
Naukowcy nie wierzą w specjalny zegar wewnętrzny i odnoszą się do efektu placebo. Jednocześnie oznacza to, że ci, którzy mają dość światła w ciemnych miesiącach, mniej intensywnie postrzegają wiosenne słońce. Z psychologicznego punktu widzenia wiosenne odczucia wynikają z kontrastujących efektów.
Czy witamina D jest ważna?
Witamina D jest ważnym hormonem, który nie występuje w wystarczających ilościach z pożywieniem w organizmie.
Na podstawie badań z podwodnymi kierowcami, którzy od tygodni nie widzieli słońca w metalowej rurze, naukowcy wiedzą, że można gromadzić witaminę D w organizmie.
Jednak po ciemnej zimie wielu Rosjan doświadcza niedoboru i pragnie słońca.
Jak cenna jest witamina D, naukowa nazwa tego hormonu ujawnia: kalcyferol. Hormon pomaga transportować wapń tam, gdzie jest potrzebny - w kościach i mięśniach. Dlatego wiosną wzrasta siła mięśni, kości stają się bardziej gęste, a zatem bardziej stabilne.
Dlaczego wiosna się męczy?
Niektórzy badacze przypisują zmęczenie wiosenne, które dotyka niektórych ludzi, wzrostowi średniej temperatury. Pierwsze dni wiosny można sobie wyobrazić jako bardzo długą saunę: z powodu upału żyły rozszerzają się i spada ciśnienie krwi. Gdy tylko ciało się poprawi, zmęczenie znika.
Wiosna ma jednak wadę: tak ważne promieniowanie ultrafioletowe prowadzi do starzenia się skóry. W pełnym słońcu osoba marszczy brwi więcej. Ponadto promieniowanie jonizujące zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry.
Aby chronić przed promieniowaniem ultrafioletowym, lekarze zalecają stosowanie specjalnych płynów lub okularów przeciwsłonecznych.
Terminowe użycie sprzętu ochronnego pomaga zminimalizować szkodliwe działanie silnego słońca.
Przed użyciem żelu lub balsamu zaleca się konsultację z dermatologiem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.
