Ponad 50% Rosjan cierpi na żylaki. Małe, powierzchowne żylaki to raczej problemy estetyczne niż medyczne. Jednak u niektórych kobiet żylaki mogą zagrażać życiu. Eksperci wyjaśniają, co zrobić z żylakami i jak temu zapobiec.
Kobiety cierpią na żylaki bardziej niż mężczyźni?
Kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na żylaki. Według ekspertów ponad 90% żylaków nóg wygląda jak czerwonawe lub niebieskawe wiązki pod skórą. Niemniej jednak żylaki są nie tylko zatokami, ale także powiększonymi i zaburzonymi funkcjonalnie żyłami.
Choroba żylna powoduje komplikacje zagrażające życiu. Żylaki często występują z powodu wrodzonej lub związanej z wiekiem słabości żylnych ścian lub zastawek.
Brak ćwiczeń fizycznych, złe nawyki żywieniowe i wpływy hormonalne są głównymi czynnikami ryzyka żylaków. Nadwaga, długotrwała bezczynność i ciąża również przyczyniają się do choroby.
Inne czynniki ryzyka:
- wysokie obcasy;
- zbyt ciasne buty i spodnie; zaciskają nogi i stopy i zakłócają krążenie krwi.
Wysokie temperatury otoczenia stymulują rozszerzenie naczyń krwionośnych i zaburzają działanie zastawek żylnych. Zastawki naczyniowe powodują przepływ krwi w jednym kierunku. Dlatego krew nie może już płynnie płynąć w nogach.
Kolejnym „wrogiem” żył jest alkohol. Rozszerza również naczynia krwionośne, więc krew gromadzi się w nodze. To samo dotyczy opalania i odwiedzania sauny, ponieważ naczynia rozszerzają się pod wpływem ciepła. Zwykłe siedzenie ze skrzyżowanymi nogami wpływa również na przepływ krwi, powodując stagnację w węzłach żylnych.
Skutki zagrażające życiu
Żylaki nie powodują dyskomfortu, a nawet bólu. Jeśli żylaki nie są odpowiednio leczone, w zaawansowanym przypadku mogą rozwinąć się objawy, takie jak zatrzymanie wody w tkankach lub owrzodzenie skóry.
Zaburzenia krążenia żylnego związane z tym stanem mogą prowadzić do obrzęku nóg, odczuwanego przez ciężkość lub skurcze nóg. Ponadto żylaki zwykle powodują zapalenie (zakrzepowe zapalenie żył), które może być związane z silnym bólem żylnym.
Inną możliwą konsekwencją jest zakrzepica żylaków. Na ścianie żyły tworzy się skrzep krwi. Jeśli zakrzep wydostanie się ze ściany żyły, może to prowadzić do zagrażającej życiu zatorowości płucnej.
Po usunięciu mogą pojawić się żylaki
Oprócz klasycznej chirurgii żylaków dobrym wyborem są terapia falami radiowymi oraz procedura adhezyjna. Małe żylaki lub pajączki można leczyć za pomocą wysoce skutecznej skleroterapii.
Należy pamiętać, że skłonność do żylaków jest wrodzonym zaburzeniem. Usunięcie żylaków nie chroni przed wznowieniem choroby w późniejszym życiu. Regularne monitorowanie stanu jest wymagane nawet po udanej terapii.
Ruszaj się dużo i nie krzyżuj nóg
Chociaż eksperci ds. Zdrowia często udzielają porad, jak zapobiegać żylakom, nie ma wiarygodnych dowodów naukowych. Niemniej jednak zaleca się dużo poruszać i brać zdrowe jedzenie.
Chodzenie lub inny trening aerobowy może pomóc w normalizacji krążenia krwi. Najbardziej przydatnymi wytrzymałymi sportami są bieganie, pływanie, jazda na rowerze, taniec, aerobik lub specjalne ćwiczenia dla gimnastyki żylnej.
Unikaj wysokich butów, obcisłych spodni i długiego siedzenia. Zalecane jest częste chodzenie boso i podnoszenie nóg.
Powinieneś zmniejszyć masę ciała na otyłość, unikać palenia i alkoholu. Zdrowa dieta z dużą ilością błonnika, niską zawartością cukru i tłuszczu przyczynia się nie tylko do kontroli wagi, ale także do zdrowych naczyń.
Wszyscy pacjenci z żylakami powinni unikać ekstremalnego ciepła, opalania się na zewnątrz lub sauny. Korzystanie z wody może mieć korzystny wpływ na nogi. Kontrastowe prysznice znacznie poprawiają krążenie krwi, dlatego zmniejszają ryzyko żylaków.
