Pierwszy dzień po narodzinach dziecka nie jest łatwym czasem, ponieważ koniec ciąży obejmuje wiele procesów fizjologicznych. Skurcz pustej macicy i początek laktacji są wspierane przez silną regulację hormonalną, która wpływa zarówno na stan fizyczny, jak i psychiczny młodej matki.
Stan fizyczny
- Zmiana ciśnienia. Zaraz po porodzie prawie każda kobieta doświadcza gwałtownego spadku ciśnienia krwi - może gwałtownie wzrosnąć lub spaść. Czasami gwałtowny wzrost ciśnienia powoduje ból głowy, ale najczęściej okres poporodowy charakteryzuje się osłabieniem, zawrotami głowy i ciemnieniem oczu. W ciągu pierwszych 5 godzin kobieta musi pozostać w łóżku, ponieważ ciężkie zawroty głowy mogą prowadzić do upadków i urazów. Niskie ciśnienie i niska temperatura ciała będą kontynuowane drugiego dnia po urodzeniu.
- Odwodnienie. Ogólny proces i początek laktacji sprawiają, że kobieta, która rodziła, odczuwa wielkie pragnienie. Pierwszego dnia po urodzeniu zapotrzebowanie na płyn będzie bardzo wysokie, więc z góry zadbaj o obfite picie.
- Krwawienie Będzie to trwało przez kilka tygodni po porodzie, stopniowo słabnąc. W pierwszym dniu należy dokładnie monitorować intensywność krwawienia.
Wrażenia bólowe
Bolesne skurcze pierwszego dnia po urodzeniu pozostaną tylko wspomnieniem, a drugiego dnia ból zacznie znikać z pamięci. Proces może przypominać ból o różnym stopniu intensywności związany z:
- Rozprucia i szwy. Kobieta poczuje bolesny ból otrzewnej, może wystąpić trudności z oddawaniem moczu. Nie zapominaj, że terminowe opróżnianie pęcherza i jelit jest bardzo ważne i chociaż kobieta może nie odczuwać potrzeby, powinieneś być bardzo ostrożny w monitorowaniu wycieczek po toalecie.
- Skurcz macicy. Ten proces zajmie trochę czasu - macica kurczy się i przechodzi pod kość łonową z lekkimi skurczowymi bólami.
- Mleko przypływowe. Pod koniec pierwszego dnia pierś zacznie się wypełniać, przygotowując się do pojawienia się mleka. Do trzech dni dziecko będzie jadło siarę. Aby skutecznie ustanowić laktację, dziecko będzie musiało być stosowane na piersi tak często, jak to możliwe.
- Pęknięte sutki. Nieprawidłowe przywiązanie dziecka do piersi może przerodzić się w poważny problem - pojawienie się ran i pęknięć. Aby temu zapobiec, upewnij się, że dziecko chwyta całą otoczkę ustami. Małe mrowienie w okolicy przewodów mlecznych, silny obrzęk i ciężkość w klatce piersiowej są normalne.
- Obciążenie mięśni podczas porodu. Bolesny okres, w którym ciało kobiety podejmowało bardzo intensywne wysiłki, może przekształcić się w ból mięśni utrzymujący się drugiego dnia po porodzie.
Wygląd
- Brzuch. W zależności od elastyczności skóry i elastyczności mięśni, ktoś natychmiast pozbędzie się brzucha. Jednak nie jest zaskakujące, że żołądek nie może odejść natychmiast i do czasu wypisu konieczne będzie użycie tych samych ubrań, co przed urodzeniem.
- Rozstępy. Dla kogoś będzie się rozciągać poważny odcinek, który stanie się jeszcze bardziej zauważalny po porodzie. Dodatkowo, rozciągnięte na klatce piersiowej, znacznie zwiększone z powodu początku laktacji, mogą być dodane do już istniejących brzydkich fioletowych pasków na brzuchu lub udach.
- Twarz. Jeśli nieprawidłowe zachowanie podczas porodu może wpływać na naczynia oczu i twarzy. Czerwone wiewiórki i małe krwotoki na twarzy utrzymują się jeszcze przez kilka dni po porodzie. Początkowi laktacji może towarzyszyć niewielki obrzęk, szczególnie zauważalny w okolicy powiek, nosa i warg.
Stan psychiczny
Najsilniejszy wysiłek i ból doświadczany w ogólnym procesie zastępuje uczucie euforii. Emocjonalny wzrost wiąże się nie tylko z tym, że kobieta poradziła sobie z najtrudniejszym zadaniem, ale długotrwały ból w końcu ustąpił. W grę wchodzą hormony - oksytocyna, która powoduje skurcze macicy, jest również odpowiedzialna za duchy matki i za falę miłości i czułości, których matka doświadcza dla dziecka. To efekt hormonów wyjaśnia naturę instynktu macierzyńskiego. Hormony są również odpowiedzialne za wybuch energii - wigor utrzymuje się przez kilka tygodni po porodzie, co pozwala młodej matce spać we fragmentach i dbać o noworodka, nie spadając ze zmęczenia.
Dla każdej kobiety, która urodziła dziecko, bardzo ważna jest potrzeba odpowiedniego odpoczynku. Dlatego pierwszego dnia po porodzie powinieneś odłożyć czasochłonne kontakty z przyjaciółmi i krewnymi, rozmowy telefoniczne. Minuty i godziny spędzone na komunikacji lepiej wykorzystać do snu. Ciało będzie potrzebowało czasu na restrukturyzację i przejście ze stanu w ciąży do stanu normalnego, więc w ciągu kilku dni kobieta zacznie odczuwać zmęczenie i niepokój, a euforia spowodowana intensywną produkcją oksytocyny ustąpi miejsca drażliwości, a nawet depresji.
Tekst: Vera Guler
