Czym jest zaburzenie dwubiegunowe?
Choroba afektywna dwubiegunowa jest chorobą psychiczną charakteryzującą się skrajnymi zmianami nastroju. Objawy mogą obejmować skrajnie podniesiony nastrój zwany manią. Mogą również zawierać epizody depresji. Choroba afektywna dwubiegunowa jest również znana jako choroba dwubiegunowa lub depresja maniakalna.
Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową mogą mieć problemy z zarządzaniem codziennymi zadaniami w szkole lub pracy lub utrzymywaniem relacji. Nie ma lekarstwa, ale istnieje wiele opcji leczenia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami. Dowiedz się o objawach choroby dwubiegunowej.
Fakty dotyczące zaburzeń afektywnych dwubiegunowych
Choroba afektywna dwubiegunowa nie jest rzadkim zaburzeniem mózgu. W rzeczywistości zdiagnozowano u niego 2,8 procent dorosłych w USA - czyli około 5 milionów osób. Średni wiek, w którym ludzie z zaburzeniem dwubiegunowym zaczynają wykazywać objawy, ma 25 lat.
Depresja spowodowana zaburzeniem dwubiegunowym trwa co najmniej dwa tygodnie. Wysoki (maniakalny) epizod może trwać kilka dni lub tygodni. Niektórzy ludzie będą doświadczać epizodów huśtawki nastrojów kilka razy w roku, podczas gdy inni mogą doświadczać ich tylko rzadko. Oto, co dzieje się z zaburzeniem dwubiegunowym u niektórych osób.
Objawy dwubiegunowe
Istnieją trzy główne objawy, które mogą wystąpić w chorobie afektywnej dwubiegunowej: manię, hipomanię i depresję.
Podczas doświadczania manii osoba z zaburzeniem dwubiegunowym może odczuwać emocje. Mogą czuć się podekscytowani, impulsywni, euforyczni i pełni energii. Podczas epizodów manii mogą również angażować się w zachowania takie jak:
- sprees wydatków
- seks bez zabezpieczenia
- używanie narkotyków
Hipomanja jest na ogół związana z zaburzeniem dwubiegunowym typu II. Jest podobny do manii, ale nie jest tak poważny. W przeciwieństwie do manii, hipomanja nie może powodować problemów w pracy, szkole ani w relacjach społecznych. Jednak ludzie z hipomanią nadal zauważają zmiany w swoim nastroju.
Podczas epizodu depresji możesz doświadczyć:
- głęboki smutek
- beznadziejność
- utrata energii
- brak zainteresowania czynnościami, którymi kiedyś się cieszyli
- okresy zbyt małego lub zbyt dużego snu
- myśli samobójcze
Chociaż nie jest to rzadkie schorzenie, zaburzenie dwubiegunowe może być trudne do zdiagnozowania ze względu na różne objawy. Dowiedz się o objawach, które często występują w okresach wysokich i niskich.
Objawy dwubiegunowe u kobiet
U mężczyzn i kobiet zdiagnozowano chorobę afektywną dwubiegunową w równej liczbie. Jednak główne objawy zaburzenia mogą być różne u obu płci. W wielu przypadkach kobieta z zaburzeniem dwubiegunowym może:
- być zdiagnozowana w późniejszym życiu, w wieku 20 lub 30 lat
- mieć łagodniejsze epizody manii
- doświadczaj więcej epizodów depresyjnych niż epizodów maniakalnych
- mają cztery lub więcej epizodów manii i depresji w ciągu roku, co nazywa się szybkimi cyklami
- doświadczyć innych stanów w tym samym czasie, w tym choroby tarczycy, otyłości, zaburzeń lękowych i migreny
- mieć wyższe ryzyko związane z używaniem alkoholu w ciągu życia
Kobiety z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi mogą również częściej nawracać. Uważa się, że jest to spowodowane zmianami hormonalnymi związanymi z miesiączkowaniem, ciążą lub menopauzą. Jeśli jesteś kobietą i uważasz, że masz zaburzenia afektywne dwubiegunowe, ważne jest, aby uzyskać fakty. Oto, co musisz wiedzieć o chorobie afektywnej dwubiegunowej u kobiet.
Objawy dwubiegunowe u mężczyzn
Mężczyźni i kobiety doświadczają powszechnych objawów choroby afektywnej dwubiegunowej. Jednak mężczyźni mogą doświadczać objawów inaczej niż kobiety. Mężczyźni z zaburzeniem dwubiegunowym mogą:
- być zdiagnozowanym wcześniej w życiu
- doświadczać bardziej ciężkich epizodów, zwłaszcza epizodów maniakalnych
- mieć problemy z nadużywaniem substancji
- działać podczas epizodów manii
Mężczyźni z chorobą afektywną dwubiegunową rzadziej niż kobiety szukają opieki medycznej na własną rękę. Są także bardziej skłonni umrzeć przez samobójstwo.
Rodzaje zaburzeń dwubiegunowych
Istnieją trzy główne typy zaburzeń dwubiegunowych: dwubiegunowy I, dwubiegunowy II i cyklotymia.
Bipolar I
Bipolar I definiowany jest przez pojawienie się co najmniej jednego epizodu manii. Przed epizodem maniakalnym i po nim mogą wystąpić hipomaniakalne lub ciężkie epizody depresyjne. Ten typ zaburzenia dwubiegunowego dotyka w równym stopniu mężczyzn i kobiety.
Bipolar II
Osoby z tego rodzaju zaburzeniem dwubiegunowym doświadczają jednego dużego epizodu depresyjnego trwającego co najmniej dwa tygodnie. Mają też co najmniej jeden epizod hipomanii trwający około czterech dni. Ten typ zaburzenia dwubiegunowego uważa się za bardziej powszechny u kobiet.
Cyklotymia
Ludzie z cyklotymią mają epizody hipomanii i depresji. Objawy te są krótsze i mniej poważne niż maniak i depresja wywołana zaburzeniem dwubiegunowym I lub dwubiegunowym typu II. Większość osób z tym stanem doświadcza tylko miesiąca lub dwóch w czasie, gdy ich nastroje są stabilne.
Omawiając diagnozę, lekarz będzie mógł powiedzieć, jakie masz zaburzenie dwubiegunowe. W międzyczasie dowiedz się więcej o rodzajach zaburzeń afektywnych dwubiegunowych.
Choroba afektywna dwubiegunowa u dzieci
Rozpoznanie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych u dzieci jest kontrowersyjne. Dzieje się tak głównie dlatego, że dzieci nie zawsze wykazują te same objawy dwubiegunowe, co dorośli. Ich nastroje i zachowania mogą również nie odpowiadać standardom stosowanym przez lekarzy do diagnozowania zaburzeń u dorosłych.
Wiele objawów dwubiegunowych występujących u dzieci również pokrywa się z objawami z szeregu innych zaburzeń, które mogą wystąpić u dzieci, takich jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD).
Jednak w ciągu ostatnich kilku dekad lekarze i specjaliści od zdrowia psychicznego rozpoznali stan u dzieci. Diagnoza może pomóc dzieciom w leczeniu, ale postawienie diagnozy może potrwać wiele tygodni lub miesięcy. Twoje dziecko może potrzebować specjalnej opieki ze strony wyszkolonego w leczeniu dzieci z problemami ze zdrowiem psychicznym.
Podobnie jak dorośli, u dzieci z zaburzeniem dwubiegunowym występują epizody podwyższonego nastroju. Mogą wyglądać na bardzo szczęśliwych i wykazują oznaki pobudliwego zachowania.Po tych okresach następuje depresja. Podczas gdy wszystkie dzieci doświadczają zmian nastroju, zmiany spowodowane zaburzeniem dwubiegunowym są bardzo wyraźne. Zwykle są też bardziej ekstremalne niż typowe dla dziecka huśtawki nastroju.
Objawy maniakalne u dzieci
Objawy epizodu maniakalnego dziecka wywołanego zaburzeniem dwubiegunowym mogą obejmować:
- działając bardzo głupio i czując się nadmiernie szczęśliwy
- szybko i szybko zmieniające się tematy
- kłopot z koncentracją lub koncentracją
- robienie ryzykownych rzeczy lub eksperymentowanie z ryzykownymi zachowaniami
- o bardzo krótkim temperamencie, który szybko prowadzi do wybuchów gniewu
- problemy ze snem i uczucie zmęczenia po utracie snu
Objawy depresyjne u dzieci
Objawy epizodu depresyjnego dziecka wywołanego zaburzeniem dwubiegunowym mogą obejmować:
- człapiąc lub zachowując się bardzo smutno
- spanie za dużo lub za mało
- mając mało energii na normalne czynności lub nie wykazując żadnych oznak zainteresowania
- narzekanie na niedosyt, w tym częste bóle głowy lub bóle brzucha
- doświadczanie poczucia bezwartościowości lub poczucia winy
- jedzenie za mało lub za dużo
- myślenie o śmierci i prawdopodobnie o samobójstwie
Inne możliwe diagnozy
Niektóre problemy z zachowaniem, które możesz zaobserwować u swojego dziecka, mogą wynikać z innego warunku. ADHD i inne zaburzenia zachowania mogą wystąpić u dzieci z zaburzeniem dwubiegunowym. Popracuj z lekarzem dziecka, aby udokumentować nietypowe zachowanie dziecka, co pomoże postawić diagnozę.
Znalezienie właściwej diagnozy może pomóc lekarzowi dziecka w określeniu metod leczenia, które pomogą dziecku żyć zdrowo. Przeczytaj więcej o zaburzeniu dwubiegunowym u dzieci.
Choroba afektywna dwubiegunowa u nastolatków
Angst wypełnione zachowanie nie jest niczym nowym dla przeciętnego rodzica nastolatka. Zmiany w hormonach, a także zmiany w życiu związane z dojrzewaniem, mogą sprawić, że nawet najbardziej grzeczny nastolatek wydaje się nieco zdenerwowany lub nadmiernie emocjonalny od czasu do czasu. Niektóre nastoletnie wahania nastroju mogą być jednak skutkiem poważniejszego stanu, takiego jak choroba dwubiegunowa.
Diagnoza zaburzeń afektywnych dwubiegunowych jest najbardziej powszechna w późnym wieku dojrzewania i wczesnym wieku dorosłym. W przypadku nastolatków bardziej powszechnymi objawami epizodu manii są:
- będąc bardzo szczęśliwym
- "Powstrzymywanie się lub złe zachowanie"
- brania udziału w ryzykownych zachowaniach
- nadużywanie substancji
- myślenie o seksie bardziej niż zwykle
- stawanie się nadmiernie seksualne lub aktywne seksualnie
- kłopoty ze snem, ale nie oznaki zmęczenia lub zmęczenia
- o bardzo krótkim temperamencie
- problemy z utrzymaniem koncentracji lub łatwym rozproszeniem
W przypadku nastolatków częstszymi objawami epizodu depresyjnego są:
- spać dużo lub za mało
- jeść za dużo lub za mało
- bardzo smutne i okazywujące małą pobudliwość
- wycofywanie się z zajęć i przyjaciół
- myślenie o śmierci i samobójstwie
Diagnozowanie i leczenie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych może pomóc nastolatkom prowadzić zdrowe życie. Dowiedz się więcej o chorobie afektywnej dwubiegunowej u nastolatków i jak ją leczyć.
Bipolar i depresja
Choroba afektywna dwubiegunowa może mieć dwie skrajności: w górę i w dół. Aby zdiagnozować chorobę dwubiegunową, musisz doświadczyć okresu manii lub hipomanii. Ludzie na ogół odczuwają "na górze" w tej fazie zaburzenia. Kiedy doświadczasz "nastroju" nastrój, możesz czuć się bardzo pobudzony i łatwo ulegać pobudliwości.
Niektóre osoby z chorobą afektywną dwubiegunową również doświadczają poważnego epizodu depresyjnego lub "nastroju nastrój". Kiedy przechodzisz nastrojowy swing, możesz czuć się ospały, pozbawiony motywacji i smutny. Jednak nie wszystkie osoby z chorobą afektywną dwubiegunową, które mają ten objaw, czują się "na tyle", by można było o nich mówić w depresji. Na przykład, dla niektórych osób, gdy ich lęk jest leczony, normalny nastrój może wywoływać depresję, ponieważ podobają im się "wysokie" spowodowane epizodami maniakalnymi.
Podczas gdy zaburzenie afektywne dwubiegunowe może wywoływać uczucie depresji, nie jest to to samo, co schorzenie zwane depresją. Choroba afektywna dwubiegunowa może powodować wysokie i niskie wartości, ale depresja wywołuje nastrój i emocje, które zawsze są, Ędown.,ù Odkryj różnice między zaburzeniem dwubiegunowym a depresją.
Przyczyny choroby afektywnej dwubiegunowej
Choroba afektywna dwubiegunowa jest powszechnym zaburzeniem zdrowia psychicznego, ale dla lekarzy i badaczy jest to trochę zagadką. Nie jest jeszcze jasne, co powoduje, że niektórzy ludzie rozwijają ten stan, a nie inni.
Możliwe przyczyny zaburzeń afektywnych dwubiegunowych obejmują:
Genetyka
Jeśli Twój rodzic lub rodzeństwo cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową, istnieje większe prawdopodobieństwo, że inne osoby rozwiną tę chorobę (patrz poniżej). Należy jednak pamiętać, że większość osób z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi w swojej historii rodzinnej nie rozwija się.
Twój mózg
Struktura twojego mózgu może wpływać na twoje ryzyko związane z chorobą. Nieprawidłowości w budowie lub funkcjach mózgu mogą zwiększać ryzyko.
Czynniki środowiskowe
Nie tylko to, co znajduje się w twoim ciele, może spowodować, że będziesz bardziej podatny na zaburzenia dwubiegunowe. Przyczyną mogą być również czynniki zewnętrzne. Czynniki te mogą obejmować:
- ekstremalny stres
- traumatyczne doświadczenia
- choroba fizyczna
Każdy z tych czynników może wpływać na rozwój zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. Bardziej prawdopodobne jest jednak, że połączenie czynników przyczynia się do rozwoju choroby. Oto, co powinieneś wiedzieć o potencjalnych przyczynach choroby afektywnej dwubiegunowej.
Czy dwubiegunowy jest dziedziczny?
Choroba afektywna dwubiegunowa może być przenoszona z rodzica na dziecko. W badaniach zidentyfikowano silny związek genetyczny u osób z zaburzeniem. Jeśli masz krewnego z tym zaburzeniem, twoje szanse na jego rozwój są od czterech do sześciu razy wyższe niż osoby bez rodzinnej historii choroby.
Nie oznacza to jednak, że rozwiną go wszyscy krewni, którzy mają zaburzenie. Ponadto nie wszyscy chorzy na ChAD mają rodzinną historię choroby.
Mimo to wydaje się, że genetyka odgrywa znaczącą rolę w zachorowalności na chorobę dwubiegunową. Jeśli masz członka rodziny z zaburzeniem dwubiegunowym, dowiedz się, czy badanie może być dobrym pomysłem.
Diagnostyka dwubiegunowa
Diagnoza zaburzenia dwubiegunowego I obejmuje jeden lub więcej epizodów maniakalnych lub mieszanych (maniakalnych i depresyjnych) epizodów. Może również obejmować poważny epizod depresyjny, ale może nie. Diagnoza dwubiegunowa II obejmuje jedno lub więcej epizodów dużej depresji i co najmniej jeden epizod hipomanii.
Aby zdiagnozować epizod maniakalny, musisz doświadczyć symptomów, które utrzymują się przez co najmniej tydzień lub powodują hospitalizację. W tym czasie musisz doświadczać objawów prawie codziennie przez cały dzień. Z drugiej strony epizody dużej depresji muszą trwać co najmniej dwa tygodnie.
Choroba afektywna dwubiegunowa może być trudna do zdiagnozowania, ponieważ wahania nastroju mogą się różnić. Jest jeszcze trudniej zdiagnozować u dzieci i młodzieży. Ta grupa wiekowa często ma większe zmiany w nastroju, zachowaniu i poziomie energii.
Choroba afektywna dwubiegunowa często pogarsza się, jeśli nie jest leczona. Epizody mogą się zdarzać częściej lub stają się bardziej ekstremalne. Ale jeśli otrzymujesz leczenie zaburzeń dwubiegunowych, możesz prowadzić zdrowe i produktywne życie. Dlatego diagnoza jest bardzo ważna. Zobacz, jak zdiagnozowano chorobę afektywną dwubiegunową.
Test objawów dwubiegunowych
Jeden wynik testu nie powoduje rozpoznania zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. Zamiast tego twój lekarz użyje kilku testów i egzaminów. Mogą to być:
- Fizyczny egzamin. Twój lekarz przeprowadzi pełny fizyczny egzamin. Mogą również zlecać badania krwi lub moczu w celu wykluczenia innych możliwych przyczyn twoich objawów.
- Ocena zdrowia psychicznego. Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak psycholog lub psychiatra. Lekarze ci diagnozują i leczą schorzenia psychiczne, takie jak choroba afektywna dwubiegunowa. Podczas wizyty będą oceniać twoje zdrowie psychiczne i szukać oznak choroby dwubiegunowej.
- Dziennik nastrój. Jeśli lekarz podejrzewa, że twoje zmiany w zachowaniu są wynikiem zaburzeń nastroju, takich jak zaburzenia afektywne dwubiegunowe, mogą poprosić Cię o sporządzenie wykresu nastrojów. Najłatwiej to zrobić, aby zachować dziennik, jak się czujesz i jak długo te uczucia trwają. Twój lekarz może również zasugerować, że zanotujesz wzorce spania i jedzenia.
- Kryteria diagnostyczne. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych (DSM) stanowi zarys objawów różnych zaburzeń zdrowia psychicznego. Lekarze mogą śledzić tę listę, aby potwierdzić rozpoznanie dwubiegunowe.
Twój lekarz może użyć innych narzędzi i testów do zdiagnozowania choroby afektywnej dwubiegunowej. Przeczytaj o innych testach, które mogą pomóc w potwierdzeniu diagnozy zaburzeń afektywnych dwubiegunowych.
Leczenie zaburzeń afektywnych dwubiegunowych
Dostępnych jest kilka terapii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z chorobą afektywną dwubiegunową. Należą do nich leki, porady i zmiany stylu życia. Pomocne mogą być również niektóre naturalne środki zaradcze.
Leki
Zalecane leki mogą obejmować:
- stabilizatory nastroju, takie jak lit (Lithobid)
- leki przeciwpsychotyczne, takie jak olanzapina (Zyprexa)
- leki przeciwdepresyjne i przeciwpsychotyczne, takie jak fluoksetyna-olanzapina (Symbyax)
- benzodiazepiny, rodzaj leków przeciwlękowych, takich jak alprazolam (Xanax), które mogą być stosowane do krótkotrwałego leczenia
Psychoterapia
Zalecane terapie psychoterapeutyczne mogą obejmować:
Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna jest rodzajem terapii rozmów. Ty i terapeuta mówicie o sposobach radzenia sobie z chorobą dwubiegunową. Pomogą ci zrozumieć twoje wzorce myślenia. Mogą również pomóc w znalezieniu pozytywnych strategii radzenia sobie.
Psychoedukacja
Psychoedukacja jest rodzajem doradztwa, które pomaga Tobie i twoim bliskim zrozumieć zaburzenie. Wiedza na temat choroby afektywnej dwubiegunowej pomoże ci i innym osobom w twoim życiu radzić sobie z nią.
Interpersonalna i społeczna terapia rytmiczna
Interpersonalna i społeczna terapia rytmiczna (IPSRT) koncentruje się na regulacji codziennych nawyków, takich jak spanie, jedzenie i ćwiczenia. Równoważenie codziennych podstaw może pomóc w radzeniu sobie z zaburzeniem.
Inne opcje leczenia
Inne opcje leczenia mogą obejmować:
- terapia elektrowstrząsami (ECT)
- leki nasenne
- suplementy
- akupunktura
Zmiany stylu życia
Istnieje również kilka prostych kroków, które możesz teraz podjąć, aby pomóc w radzeniu sobie z chorobą dwubiegunową:
- rutynowe jedzenie i spanie
- nauczyć się rozpoznawać wahania nastroju
- poproś znajomego lub krewnego o wsparcie swoich planów leczenia
- porozmawiać z lekarzem lub licencjonowanym dostawcą opieki zdrowotnej
Inne zmiany stylu życia mogą również pomóc złagodzić objawy depresyjne spowodowane zaburzeniem dwubiegunowym. Sprawdź te siedem sposobów, aby pomóc w zarządzaniu epizodem depresyjnym.
Naturalne środki na zaburzenia dwubiegunowe
Niektóre naturalne środki mogą być pomocne w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Jednak ważne jest, aby nie używać tych środków bez uprzedniej rozmowy z lekarzem. Te zabiegi mogą wpływać na przyjmowane leki.
Następujące zioła i suplementy mogą pomóc w ustabilizowaniu nastroju i złagodzić objawy choroby afektywnej dwubiegunowej:
- Olej rybny. Badanie z 2013 r. Pokazuje, że osoby, które spożywają dużo ryb i oleju z ryb, rzadziej chorują na choroby afektywne dwubiegunowe. Możesz jeść więcej ryb, aby uzyskać naturalnie oliwę, lub możesz wziąć suplement poza rynkiem (OTC).
- Rhodiola rosea. Badania te pokazują również, że roślina ta może być pomocna w leczeniu umiarkowanej depresji. Może pomóc w leczeniu depresyjnych objawów choroby afektywnej dwubiegunowej.
- S-adenozylometionina (SAMe). SAMe jest suplementem aminokwasowym. Badania pokazują, że może złagodzić objawy ciężkiej depresji i innych zaburzeń nastroju.
Kilka innych minerałów i witamin może również zmniejszyć objawy choroby afektywnej dwubiegunowej. Oto 10 alternatywnych metod leczenia zaburzeń afektywnych dwubiegunowych.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie i wsparcia
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, ma zaburzenie dwubiegunowe, nie jesteś sam. Choroba afektywna dwubiegunowa dotyka około 60 milionów ludzi na całym świecie.
Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, to kształcić siebie i tych wokół ciebie. Dostępnych jest wiele zasobów. Na przykład lokalizator usług behawioralnych leczenia SAMHSA dostarcza informacje o leczeniu za pomocą kodu pocztowego. Możesz także znaleźć dodatkowe zasoby na stronie Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego.
Jeśli uważasz, że masz objawy choroby afektywnej dwubiegunowej, umów się na wizytę u lekarza. Jeśli uważasz, że przyjaciel, krewny lub bliscy mogą mieć zaburzenia afektywne dwubiegunowe, twoje wsparcie i zrozumienie jest kluczowe. Zachęć ich, aby skontaktowali się z lekarzem w sprawie jakichkolwiek objawów. I przeczytaj, jak pomóc komuś żyjącemu z zaburzeniem dwubiegunowym.
Ludzie, którzy doświadczają epizodu depresyjnego, mogą mieć myśli samobójcze. Zawsze powinieneś traktować poważnie kwestię samobójstwa.
Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio zagrożony samookaleczeniem lub zranieniem innej osoby:
- Zadzwoń pod 911 lub lokalny numer alarmowy.
- Pozostań z tą osobą, aż przybędzie pomoc.
- Usuń wszystkie pistolety, noże, leki lub inne rzeczy, które mogą być szkodliwe.
- Posłuchaj, ale nie osądzaj, nie kłóć się, grozić ani nie krzyczeć.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, myśli o samobójstwie, skorzystaj z gorącej linii pomocy na wypadek kryzysu lub zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.
Dwubiegunowy i relacje
Jeśli chodzi o zarządzanie relacją podczas życia z chorobą afektywną dwubiegunową, uczciwość jest najlepszą zasadą. Choroba afektywna dwubiegunowa może mieć wpływ na każdy związek w twoim życiu, być może zwłaszcza na związek romantyczny. Tak więc ważne jest, aby być otwartym na temat swojego stanu.
Nie ma dobrego ani złego czasu, aby powiedzieć komuś, że masz zaburzenie dwubiegunowe. Bądź otwarty i szczery, jak tylko będziesz gotowy. Rozważ podzielenie się tymi faktami, aby pomóc partnerowi lepiej zrozumieć ten stan:
- kiedy zdiagnozowano cię
- czego się spodziewać podczas faz depresyjnych
- czego się spodziewać podczas twoich maniakalnych faz
- jak zwykle traktujesz swoje nastroje
- jak mogą ci pomóc
Jednym z najlepszych sposobów wspierania i nawiązywania dobrych stosunków jest trzymanie się leczenia. Leczenie pomaga zmniejszyć objawy i zmniejszyć intensywność wahań nastroju. Mając pod kontrolą te aspekty zaburzenia, możesz skupić się bardziej na swoim związku.
Twój partner może również nauczyć się sposobów promowania zdrowych relacji. Zapoznaj się z tym przewodnikiem, aby zachować zdrowe relacje podczas radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową, która ma wskazówki dla ciebie i twojego partnera.
Życie z zaburzeniem dwubiegunowym
Choroba afektywna dwubiegunowa jest przewlekłą chorobą psychiczną. Oznacza to, że będziesz żyć i sobie z tym poradzić przez resztę swojego życia. Nie oznacza to jednak, że nie możesz prowadzić szczęśliwego, zdrowego życia.
Leczenie może pomóc w zarządzaniu wahaniami nastroju i radzeniu sobie z objawami. Aby uzyskać jak najwięcej z leczenia, możesz utworzyć zespół opieki, który Ci pomoże. Oprócz lekarza pierwszego kontaktu możesz znaleźć psychiatrę i psychologa. Poprzez terapię rozmową ci lekarze mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami choroby afektywnej dwubiegunowej, których leczenie nie może pomóc.
Możesz także chcieć znaleźć wspierającą społeczność. Znalezienie innych osób, które również żyją z tym zaburzeniem, może dać ci grupę osób, na których możesz polegać i zwrócić się o pomoc.
Znalezienie skutecznych metod leczenia wymaga wytrwałości. Podobnie, musisz nauczyć się radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową i przewidywać wahania nastroju. Wraz z zespołem opieki znajdziesz sposoby na utrzymanie normalnego, szczęśliwego, zdrowego życia.
Życie z chorobą afektywną dwubiegunową może być prawdziwym wyzwaniem, ale może pomóc w utrzymaniu poczucia humoru o życiu. Dla śmiechu, sprawdź listę 25 rzeczy, które zrozumiałby tylko ktoś z zaburzeniem dwubiegunowym.
