Menopauza jest etapem życiowym, którego doświadczają wszystkie kobiety, ale to nie czyni tego doświadczenia mniej godnym uwagi.
Średni wiek menopauzy wynosi 51, według North American Menopause Society, chociaż objawy mogą rozpocząć się znacznie wcześniej. Wprowadzane przez nią zmiany mogą być niewielkie lub bardzo nieprzyjemne. Oto najlepsze filmy na temat menopauzy w Internecie na rok 2016. Są one pouczające, dogłębne, aw niektórych przypadkach pełne humoru.
APGO: Menopauza
Jeśli szukasz obszernego filmu edukacyjnego na temat menopauzy, to jest to dla ciebie. Ze stowarzyszenia profesorów ginekologii i położnictwa w tym filmie omówiono wszystko, co trzeba wiedzieć o zmianie życia. Obejmuje wszystkie objawy i statystyki, ale także dlaczego następuje menopauza i zachodzące zmiany, których nie można zobaczyć.
ASRM: Menopauza
American Society for Reproductive Medicine (ASRM) stworzyło ten film, aby uczyć ludzi podstaw menopauzy. Od symptomów po metody leczenia dowiesz się, czego się spodziewać i jak zminimalizować nieprzyjemne efekty.
Przywoływanie menopauzy z szafy: Sarah Jane Adams
Nie musisz być młody, aby mieć osobisty styl i nie musisz milczeć o menopauzie. W tym filmie Sarah Jane Adams pokazuje, jak to jest być bezwstydnie starzejącym się i pięknym. Mówi szczerze o menopauzie i objawach, które zmieniły jej życie, a bolesny seks jest jednym z nich. Uwielbiamy jej szczerość i przesłanie o samoakceptacji.
Dr Kaunitz omawia menopauzę i raka piersi
Menopauza stwarza wyjątkowe trudności dla kobiet, które w przeszłości miały raka piersi. To wideo pochodzi z North American Menopause Society i omawia te wyjątkowe wyzwania - mianowicie, że kobiety z historią raka piersi nie powinny przyjmować hormonalnej terapii, aby poradzić sobie z menopauzą. Na szczęście, jak pokazują szczegóły filmu, dostępne są inne skuteczne opcje leczenia.
Hot Flash: The Chronicles of Lara Tate
Czy nie byłoby fajnie, gdyby menopauza zmieniła cię w superbohatera? W tym zabawnym filmie z Amy Bruchwald i Danny'ego Woodburna typowa amerykańska gospodyni domowa staje się właśnie taka. Lara Tate zmaga się z uciążliwymi symptomami menopauzy, a ludzie w jej życiu po prostu nie rozumieją.
Jak wykryć objawy menopauzy
Chociaż nie ma sposobu, aby wiedzieć na pewno, kiedy menopauza zacznie wpływać konkretnie na ciebie, możesz być świadomy tych wczesnych objawów, które mogą wskazywać na jego nieobecność. To wideo pochodzi z Narodowego Instytutu Zdrowia i Opieki Doskonałości i zawiera dr Imogen Shaw, lekarza ogólnego, który wyjaśnia w prostym języku rzeczy, na które kobiety mogą zwracać uwagę.
Luźne kobiety otwierają się na temat menopauzy i ich związków
Czy powinieneś mówić o menopauzie, a jeśli tak, to kiedy i z kim? Oto kilka pytań, które panie z brytyjskiego czatu "Loose Women" omawiają w tym filmie. W jaki sposób menopauza wpływa na nasze relacje jest w pewnym sensie tabu, ale faktycznie na nie wpływa. Zmienia to twoje samopoczucie, samopoczucie i często czy lubisz intymność. Kobiety w okresie menopauzy, wchodzące w nowe relacje romantyczne, mogą w szczególności skorzystać z tego.
Naturalne zabiegi na menopauzy
To, co jesz, może odgrywać rolę w nasileniu objawów menopauzy, zgodnie z tym wideo z Dr. John Axe. Tworzy liczne zalecenia, które mogą zmniejszyć objawy bez leków na receptę i terapii hormonalnych. Wśród nich: wycinanie cukru, wycinanie soi i zwiększanie spożycia zdrowych tłuszczów.
Mayo Clinic Minute: trzy fakty dotyczące menopauzy
Gdyby były tylko trzy rzeczy, których musielibyście się nauczyć o menopauzie, Klinika Mayo i dr Stephanie Faubion uważają, że to właśnie oni. Po pierwsze, nie jesteś sam - menopauza zdarza się wszystkim kobietom z regularnym cyklem miesiączkowym. Nie ujawnimy pozostałych dwóch, ale z nieco ponad minutą w tym filmie nie trzeba długo szukać ich.
Menopauza o 30 ?!
Przedwczesna menopauza to menopauza, która zaczyna się przed 40 rokiem życia. A dla kobiet to może być bardzo nieprzyjemny wczesny gość. Dlaczego więc jajniki byłyby zamykane około 10 lat wcześniej niż przeciętny początek? To wideo Stuff Mom Never Told Mówisz o tym i czego młode kobiety mogą się spodziewać, jeśli im się to przydarzy.
Menopauza minuta: dlaczego nie mogę spać?
Bezsenność jest częstym wczesnym objawem okołomenopauzalnym, czyli okresem przed menopauzą. W tym filmie dr Anna Garrett mówi o tym wczesnym objawie menopauzy i o tym, co można zrobić, aby ją złagodzić. Omawia potencjalne przyczyny bezsenności okołomenopauzalnej i leczenia. Jej sugestie obejmują suplementy ziołowe.
Seks po menopauzie
Nic dziwnego, że seksualne zmiany menopauzy są jednymi z najbardziej niepokojących dla niektórych kobiet. Ten film wideo przypomina, że twoje życie seksualne nie kończy się wraz z menopauzą.
Marla Martenson rozmawia z dr Megan Fleming o tych zmianach. Dr Fleming jest ekspertem od seksu i relacji i dzieli się praktycznymi poradami i edukacją związaną z seksem po menopauzie.
Zmiany skóry i włosów w okresie menopauzy
Uderzenia gorąca i zmiany nastroju są daleka od jedynych symptomów, jakie kobiety odczuwają podczas menopauzy. Prawdopodobnie zauważysz zmiany we włosach i skórze. W tym filmie dr Holly L. Thacker z Centrum Specjalistycznych Zdrowia Kobiet w Cleveland Clinic mówi o tym, jak zmiany estrogenowe mogą wpływać na ilość kolagenu w skórze w okresie menopauzy. Omawia również, dlaczego niektóre kobiety doświadczają przerzedzania i wysuszania włosów.
Co dzieje się z naszymi ciałami podczas i po menopauzie?
"Sixty and Me" to show na YouTube, w którym omawiane są problemy zdrowotne i związane ze stylem życia starszych kobiet.W tym konkretnym epizodzie, gospodarz i Julie Dargan, pielęgniarka i naturopata, omawiają zmiany związane z menopauzą, w tym, czego się spodziewać i co możesz zrobić, aby zminimalizować negatywne objawy. To, co jest wyjątkowe w tym filmie, to dyskusja o tym, jak dostosować styl życia i nawyki żywieniowe do menopauzy oraz o zaletach i wadach leków.
Joga rutyny dla menopauzy
Poświęcenie czasu na relaks i regularne ćwiczenia jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia i jest szczególnie przydatne, gdy przechodzisz menopauzę. Ta 30-minutowa rutynę jogi została stworzona specjalnie dla kobiet w okresie menopauzy. Wykorzystuje techniki oddychania, aby złagodzić uciążliwe objawy, a także oferuje relaksującą muzykę i scenerie.
