Współczesny świat jest pełen możliwości, pieniędzy i stresu, a współczesny człowiek stara się wykorzystać wszystkie możliwości, zarobić więcej pieniędzy, unikając stresu. Z tego powodu, aby utrzymać się w dobrej formie, około 90% dorosłych mężczyzn spożywa napoje zawierające kofeinę.
Najpopularniejsza jest kawa. Ale, podobnie jak w przypadku wszystkich używek, niektóre problemy mogą pojawić się po nadużyciu. Co jest więc przydatne i dlaczego kawa może być szkodliwa dla mężczyzny?
Jak kawa wpływa na mężczyznę?
Najpierw musisz zdecydować, co zwykle nazywa się słowem „kawa”. To napój warzony z palonych i mielonych ziaren kawy.
Głównymi składnikami aktywnymi są dwa alkaloidy: kofeina i teobromina. Kofeina zaczyna działać natychmiast i trwa 20-25 minut. Zwęża naczynia wszystkich narządów z wyjątkiem nerek.
We wszystkich narządach ciśnienie krwi wzrasta, a w nerkach spada. Po 25-30 minutach działanie kofeiny mija i teobromina zaczyna działać (około 60 minut). Jego działanie jest odwrotne - wszędzie naczynia rozszerzają się, a nerki są wąskie.
Dlatego kawę należy popić szklanką wody, aby zapobiec zaburzeniu metabolizmu wody i soli. Wszystkie rozpuszczalne, granulowane produkty z puszek, saszetek itp. Nie są tak naprawdę kawą, ale tylko napoje o smaku kawy zawierające tylko teobrominę nie dają „sprężystości” i dlatego po takiej kawie czujesz się śpiący.
Jedna filiżanka kawy zawiera:
Ryboflawina (witamina B2): 11% dziennego spożycia.
Kwas pantotenowy (witamina B5): 6%.
Mangan i potas: 3%.
Magnez i niacyna (B3): 2%.
Mechanizm działania i działanie kofeiny
Kofeina jest stymulantem ośrodkowego układu nerwowego, takim jak nikotyna, kokaina, katynon, efedryna i inne. Wzmacnia działanie układu sercowo-naczyniowego, poprawia nastrój, sprawność umysłową i fizyczną, poprawia pamięć, czujność, tonizuje, łagodzi senność i zwiększa oddawanie moczu. Zasadniczo powoduje efekty podobne do adrenaliny, ze względu na blokowanie adenozyny - neuroprzekaźniki hamujące w mózgu oraz akumulację noradrenaliny i dopaminy, co prowadzi do zwiększonego wyzwalania neuronów.
Kofeina jest najczęściej stosowaną substancją psychoaktywną na świecie.
Ale musisz zrozumieć, że kofeina jest rodzajem legalnego narkotyku, to znaczy może być uzależniająca, gdy jest spożywana w ilości przekraczającej 1000 mg / dzień, uzależnienie psychiczne i fizyczne to teizm. Uzależnienie wyraża się tym, że na początku porcja kawy może naładować się energicznie przez całą noc, az czasem ta sama ilość napoju potrwa przez 1-2 godziny. Następnie gwałtowny spadek wydajności i konieczność zwiększenia dawki lub odpoczynku. Odstawienie kofeiny może powodować ogólny senność, apatię, senność i zasinienie.
Pozytywny wpływ kawy na zdrowie mężczyzn
Mężczyźni pijący kawę są bardziej aktywni seksualnie niż ci, którzy piją inne napoje, takie jak herbata, mleko lub zwykła woda. Przy normalnych dawkach do 300 mg kofeiny dziennie (1-2 filiżanki kawy) ma tylko pozytywny wpływ zgodnie z powyższymi efektami.
Więcej dla mężczyzny oznacza to:
· Zwiększona czujność podczas jazdy. Kierowcy lepiej utrzymują prędkość i czują się pewniej. Ważne jest, aby zrozumieć, że dotyczy to tylko parzonej kawy, w której występuje kofeina.
Kawa rozpuszczalna (teobromina) powoduje dokładnie odwrotny efekt!
· Zmniejszenie ryzyka kamieni nerkowych o 26% z powodu zwiększonego oddawania moczu.
· Zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka wątroby o 44%.
· Zmniejszenie ryzyka demencji i choroby Alzheimera.
170-375 mg kofeiny (2-3 szklanki) dziennie może poprawić życie seksualne. Należy zauważyć, że użycie kawy zmniejsza zaburzenia erekcji o 42%. To prawda, że nie dotyczy to diabetyków. Mechanizm biologiczny polega na tym, że kofeina wywołuje szereg efektów farmakologicznych, rozluźnienie tętnic jamy prącia i jamistych mięśni gładkich wyściełających jamiste przestrzenie, zwiększając w ten sposób przepływ krwi w penisie.
· Kawa to afrodyzjak - Stymuluje części mózgu sygnalizujące pobudzenie seksualne. Nawet sam zapach może powodować stymulację odruchową.
· Zwiększona aktywność plemników i szansa na poczęcie dziecka.
· Kawa nie ma nic wspólnego z rakiem prostaty.
Rada! Mężczyźni najlepiej pić kawę po obfitej kolacji lub podczas porannego posiłku. Tak więc napój pozytywnie wpłynie na potencję. Nie należy pić kawy przed seksem, ponieważ stymulacja CVS w połączeniu z aktywnością fizyczną może prowadzić do problemów z sercem i zwężenia naczyń krwionośnych do drobnych zaburzeń erekcji.
Uszkodzenie kofeiny w wyniku nadużywania kawy
Za limit uznaje się dwie lub trzy filiżanki kawy. Większe ilości przy regularnym stosowaniu uzależniają i uzależniają. W połączeniu ze stresem związanym z pracą, rodziną, finansami, czynnikami środowiskowymi, zobowiązaniami społecznymi itp. Uzależnienie od kofeiny tworzy bardzo niezdrowy koktajl, który może pośrednio wpływać na potencję.
· Wzrasta hormon stresu, zwłaszcza kortyzol. To znacznie osłabia układ odpornościowy. Odrzucenie kofeiny w takim momencie spowoduje objawy odstawienia (odstawienie), ale hormony, tętno i ciśnienie zostaną przywrócone.
· Amortyzacja układu nerwowego i odpornościowego. Ekstremalne, długotrwałe obciążenie pracą powoduje pogorszenie pracy psychiki, jej zaburzeń, a także problemy z układem odpornościowym.
· Wysoki poziom kortyzolu ze zwiększonym apetytem i apetytem na tłuste potrawy powodować otyłość, która jest dodatkowym czynnikiem ryzyka chorób serca.
· Nadużywanie kawy ze stresem to dobry warunek zawału serca. W chronicznych sytuacjach stresowych kawa nie jest zdrowym napojem dla serca.
· Duże dawki kofeiny może powodować niepokój, zaburzenia snu, utrudniać przepływ krwi do mózgu, zaburzać zdolności umysłowe.
· Istnieje zwiększone ryzyko raka układu oddechowego u mężczyzn (nie kobiet!).
· Z biegiem czasu liczba plemników i liczba plemników zmniejszają się.
Kawa bezkofeinowa Może być również szkodliwy, ponieważ przyczynia się do akumulacji cholesterolu we krwi.
Picie kawy przez więcej niż cztery do pięciu filiżanek dziennie jest bardzo niebezpieczne, ponieważ powoduje drżenie, drażliwość, bezsenność, nudności i ból brzucha. Ponadto, oprócz kofeiny i teobrominy, ziarna zawierają hormony roślinne podobne do estrogenu. Oczywiście, w dużych dawkach z tego siła człowieka stopniowo zanika. Ponadto kawa zwiększa kwasowość, co może oznaczać wypłukiwanie wapnia z kości i zmniejszanie wytrzymałości szkieletu.
Najważniejsze jest to, że z jednej filiżanki kawy nigdy nie będzie negatywnego wpływu. Ale nigdy nie powinieneś żartować z nim. Bezpieczna dawka parzonej, naturalnej kawy do 3 filiżanek dziennie. Musisz zrozumieć, że zużyta duża ilość kawy bez wątpienia wpłynie na ciało jako całość, a zwłaszcza na potencję. Przestrzegaj swojej normy, trzeźwo oceniaj swoje umiejętności, a z kawy otrzymasz tylko pozytywne efekty i emocje.
