Wraz z nadejściem letnich miesięcy rodzice starają się wprowadzić jak najwięcej świeżych owoców i jagód do diety dziecka, i to jest poprawne, ponieważ w tym okresie wszystkie witaminy są dobrze wchłaniane przez organizm, odżywiając i wzmacniając komórki i przygotowując je do walki z różnymi infekcjami.
W dzisiejszym artykule zrozumiemy przydatne i szkodliwe właściwości arbuza i spróbujemy dowiedzieć się, w jakim wieku możesz podać arbuza dzieciom.
Słodka i soczysta miąższ z zabawnymi czarnymi plamkami nasion jest bardzo popularna wśród orzeszków ziemnych, ale wielu rodziców bardzo martwi to pytanie - czy warto wziąć okruchy i potraktować je kawałkiem, gdy nie ma jeszcze roku? Dlaczego nie spróbować kupić arbuza do końca sierpnia lub na początku września?
Kilka kluczowych powodów, dla których warto wprowadzić arbuza do diety dziecka
Zanim zaczniesz omawiać kwestię, kiedy możesz dać dziecku arbuza, powinieneś zrozumieć jego korzystne właściwości i wpływ na organizm.
1. Delikatna i soczysta miazga idealnie utrzymuje prawidłowy bilans wody w ciele. Arbuz składa się z ponad 90% wody, która ochroni ciało dziecka przed odwodnieniem w gorącym sezonie. A naukowcy udowodnili nawet, że elektrolity w kompozycji pomagają zapobiegać udarom słonecznym u dorosłych i dzieci.
2. W produkcie wysokiej jakości - zawiera dużo likopenu, który zapobiega występowaniu astmy i chroni układ sercowo-naczyniowy przed chorobami. Również w arbuzie występuje również karatinoda, na przykład beta-karoten, który ma korzystny wpływ na narządy wzroku.
3. Zastosowanie arbuza doskonale stymuluje i chroni układ odpornościowy, dzięki wysokiej zawartości witaminy C. A obecność magnezu ma korzystny wpływ na przyspieszenie wzrostu tkanki mięśniowej u niemowląt.
Ciekawy fakt! Wiele osób jest przekonanych, że ze względu na słodycz arbuz nie powinien być spożywany przez ludzi, w tym przez dzieci o zwiększonej masie ciała. Ale to całkowicie błędne, wręcz przeciwnie, stosowanie arbuza jest pokazane w takich przypadkach, ponadto zawartość cukru w arbuzie nie przekracza 6-7%.
Zapoznanie dziecka z arbuzem - kiedy i jak wejść w dietę?
Nie jest łatwo odpowiedzieć od razu na pytanie, czy arbuz może być jednorocznym dzieckiem. Niektórzy lekarze są pewni, że nie powinieneś oferować uczty przed 4-5 rokiem życia. Ale na Zachodzie, wręcz przeciwnie, lekarze są pewni, że możesz dać produkt wysokiej jakości już w wieku 10 miesięcy, śledzić reakcję, a jeśli wszystko pójdzie gładko, możesz bezpiecznie wprowadzić arbuza do diety dziecka. W jakim wieku możesz podać arbuz dzieciom?
Rosyjscy pediatrzy są pewni, że nie warto wprowadzać arbuza do diety małego członka rodziny przed 1-1,5 lat, wierząc, że ze względu na wysoką zawartość błonnika u dziecka mogą pojawić się problemy z trawieniem i inne zaburzenia przewodu pokarmowego.
Po raz pierwszy porcja jagód nie powinna być duża, wystarczy kawałek o wadze do 50 gramów i staraj się nie wprowadzać do diety innych nowych produktów, aby w ciągu 2-3 dni łatwo było prześledzić reakcję na produkt.
Jak wprowadzić arbuza dla dziecka w menu?
Aby uniknąć negatywnych konsekwencji, wielu rodziców stara się, aby pierwsze chwile zapoznania się z nowym produktem były niezapomniane. Dlatego popełniają błędy, na przykład gotując na bazie arbuza - odświeżającej zupy lub soku. To źle, w tej sytuacji warto odejść od zasad i zaoferować dziecku tylko kawałek miazgi.
Pamiętaj, że nagromadzenie azotanów z reguły znajduje się w pobliżu skórki, więc najlepiej jest, aby dziecko zaoferowało kawałek od samego środka, poza tym jest mniej nasion.
Przed użyciem zaleca się dokładne spłukanie arbuza, można użyć sztywnej szczotki, a nawet mydła do prania. Następnie można polać jagodą wrzącą wodę i spłukać pod bieżącą zimną wodą. W żadnym wypadku nie wycieraj arbuza po umyciu - gdy wyschnie, wszystkie możliwe bakterie, które pozostaną na powierzchni, umrą.
Kilka słów o ryzyku reakcji alergicznej
Ryzyko alergii jest możliwe nie tylko wtedy, gdy sam produkt nie jest wysokiej jakości, ale także wtedy, gdy rodzice przekraczają normę używania produktu w zależności od wieku. Aby tego uniknąć, pamiętaj tylko, że:
• Do 2 lat norma wynosi około 100 gramów dziennie;
• Do 3 lat norma zużycia pulpy arbuzowej wynosi 250 gramów.
Objawy reakcji alergicznej obejmują takie objawy, jak:
• Zaburzenia żołądka i jelit - nudności, wymioty, biegunka;
• Pojawienie się wysypki na skórze;
• Bez przyczyny katar.
Dlaczego u dziecka może dojść do zatrucia arbuzem?
Objawy zatrucia tym owocem (jagodą) u dzieci są znacznie silniejsze i wyraźniejsze niż u dorosłych, a rodzice często nie zdają sobie sprawy, że złe zdrowie dziecka wynika z zatrucia arbuzem. U dzieci objętość krwi jest znacznie mniejsza, przewód pokarmowy nie jest jeszcze w pełni uformowany - dlatego taka sytuacja może być niebezpieczna dla ich zdrowia.
Objawy zwykle pojawiają się w ciągu pierwszych 4 godzin i wyglądają tak:
• Płynne i częste stolce;
• Z powodu obniżenia ciśnienia krwi mogą wystąpić zawroty głowy;
• Zmiana częstości akcji serca, od niskiej do wysokiej, przerywana lub przerywana;
• szybkie lub wolne oddychanie;
• Senność i silny letarg.
W rzadkich przypadkach kończyny mogą stać się zimne, paznokcie i trójkąt nosowo-wargowy - stają się niebieskie, pojawia się niewydolność serca.
Co rodzice powinni robić w takich sytuacjach?
Jeśli rodzice zauważyli co najmniej jeden z powyższych objawów, natychmiast podejmij następujące kroki:
- Możesz wlać lewatywę ciepłym roztworem rumianku (średnie parzenie) lub użyć czystej przegotowanej wody;
- Zadzwoń po karetkę - i nie dawaj dziecku żadnych leków. W przypadku zatrucia zostaną przepisane przez lekarza prowadzącego, który będzie obserwował stan dziecka. Jeśli dziecko jest bardzo spragnione, możesz podać mu czystą wodę pitną (bez gazu) lub słodką herbatę.
Wybór odpowiedniego arbuza dla dziecka
W jakim wieku mogę podać arbuz dzieciom i jak je wybrać? Jeśli uważasz, że najlepszym sposobem na wybór produktu wysokiej jakości jest pukanie w niego lub poproszenie sprzedawcy o wycięcie kawałka, to głęboko się mylisz. Niestety metody te nie zawsze działają. Wysokiej jakości arbuz powinien być owalny, bez pęknięć, wgnieceń i innych uszkodzeń.
Dobry arbuz powinien ważyć więcej, niż się wydaje.
Powyższa metoda krojenia kawałka lub krojenia owoców na kawałki jest całkowicie niedopuszczalna. Taki owoc można zarazić E. coli lub innymi bakteriami i drobnoustrojami, ale nie masz pewności co do czystości i sterylności manipulowanego noża.
Po wycięciu arbuza w domu należy zwrócić uwagę na żyły wewnętrzne w miazdze - powinny być lekkie i miękkie. Jeśli ich kolor jest żółty i są twarde, produkt zawiera dużą ilość azotanów. Smakowity i zdrowy arbuz nie powinien mieć jednolitego koloru w środku, a dobry arbuz im bliżej środka, tym jaśniej.
Możesz sprawdzić, czy arbuz jest poplamiony chemikaliami za pomocą wody, po prostu wrzuć do niego mały kawałek miazgi. Jeśli pozostał czysty, wszystko było w porządku, a jeśli zmieniło kolor na różowy lub czerwony, to arbuz był sztucznie pompowany barwnikami i cukrem.
A przed potraktowaniem dziecka pożytecznym przysmakiem zaleca się, aby rodzice spróbowali go samodzielnie. Jeśli po kilku godzinach nie wystąpią negatywne konsekwencje, miazgę można bezpiecznie zaoferować dziecku.
Należy zauważyć, że nie zaleca się przechowywania ciętych owoców, nawet w lodówce przez ponad 24 godziny. Przechowywanie jagód w lodówce jest dopuszczalne tylko wtedy, gdy produkt jest zapakowany w folię spożywczą lub dużą czystą torbę.
Powiedzieliśmy Ci, jak dokonać właściwego wyboru przy zakupie, jaka powinna być porcja i co zrobić, jeśli dziecko ma negatywną reakcję lub zatrucie po zjedzeniu.
