Zmiany w twoim ciele
W czasie ciąży może wystąpić zmęczenie i inne dokuczliwe objawy, takie jak zgaga, która jest częsta w trzecim trymestrze ciąży, częściowo z powodu rosnącej macicy. Ale Twoje dziecko korzysta każdego dnia z tego, że jest w twoim łonie, i będzie ono nadal rosło i rozwijało się aż do daty porodu.
To normalne, że zyskujesz 1 funta co tydzień do 32 tygodnia ciąży. Zachowaj zdrowy wybór posiłków i chłoń się w stronę świeżych owoców i warzyw oraz chudego białka, z dala od smażonych potraw i słodkich przysmaków. W ten sposób upewnisz się, że otrzymujesz niezbędne składniki odżywcze, które są ważne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.
Twoje dziecko
Twoje dziecko będzie około długości liści jarmużu i waży około 4 funtów w tym momencie ciąży. Większość maleńkiego ciała waszego malucha zbliża się do punktu, w którym są gotowe do życia poza macicą, ale wciąż jest do zrobienia. Podczas gdy kości twojego dziecka uformowały się, wciąż są miękkie. Płuca Twojego dziecka wciąż znajdują się w końcowym stadium rozwoju. A jeśli masz zaplanowane USG na ten czas, możesz zobaczyć trochę włosów na głowie dziecka.
Twin rozwoju w tygodniu 32
Płuca Twins nie są w pełni rozwinięte po 32 tygodniach, ale twoje dzieci ćwiczą oddychanie w tym tygodniu, używając swoich mięśni do oddychania płynem owodniowym. Dostają również tlen w stałym tempie przez pępowinę.
Lanugo, który zakrywał ciała waszych dzieci, aż do tego momentu, kiedy zaczynają spadać. Do tego czasu mają paznokcie.
Objawy 32 tygodni ciąży
Prawdopodobnie będziesz nadal doświadczać objawów ciąży aż do porodu. W 32. tygodniu objawy te mogą obejmować:
- zmęczenie
- zgaga
- wyciek z piersi
- Skurcze Braxtona-Hicksa
Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby można było opanować objawy.
Wyciek z piersi
Twoje piersi mogły wyciekać z cienkiego lub żółtawego płynu, co jest normalne. Ten płyn nazywa się siarą. Przeciekająca siara to sposób, w jaki organizm przygotowuje się do karmienia dziecka. Jeśli płyn przesiąknie przez stanik lub jeśli jest niewygodny, możesz wziąć poduszki do karmienia - nie ma powodu, dla którego nie możesz ich teraz użyć.
Skurcze Braxtona-Hicksa vs. poród przedwczesny
Teraz jest świetny czas, aby odświeżyć różnicę między porodem przedwczesnym a skurczami Braxtona-Hicksa. Skurcze Braxtona-Hicksa są rzadkie i chociaż mogą się nagle pojawić, zwykle znikają niemal natychmiast po ich rozpoczęciu. Zwykle trwają od 30 sekund do dwóch minut. Nie ma też rytmu skurczów Braxtona-Hicksa, co oznacza, że nie pogarszają się i nie pogarszają razem.
Są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból wywołany skurczami Braxtona-Hicksa. Możesz zmienić to, co robisz. Na przykład, jeśli stoisz, kładziesz się i jeśli odpoczywasz, wstań, aby się rozciągnąć. Pomocna może być też szklanka wody. Odwodnienie może wywołać skurcze Braxton-Hicks, więc pamiętaj, aby pozostać nawodnionym. Trzymając przy sobie butelkę z wodą, możesz pamiętać o piciu, nawet w podróży. Butelki na wodę wielokrotnego użytku to również świetny sposób na śledzenie ilości wody pitnej.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że 15 milionów dzieci rodzi się przedwcześnie co roku, czyli przed 37 tygodniem ciąży. Poród przedwczesny może wystąpić u każdej kobiety, więc należy o tym wiedzieć.
Jeśli skurcze, które odczuwasz, stają się regularne lub jeśli zaczniesz dostrzegać ból w crescendo, może być powód do niepokoju. Nacisk na miednicę jest kolejną oznaką porodu przedwczesnego, szczególnie jeśli odczuwasz ból przez ponad godzinę. Wszelkie objawy porodu przedwczesnego powinny wywołać telefon do lekarza. W przypadku pęknięcia wody należy natychmiast zwrócić się o pomoc.
Jeśli podejmiesz poród przedwczesny, staraj się nie wpadać w panikę. Dzieci urodzone w wieku 32 tygodni mają znacznie wyższy wskaźnik przeżywalności niż te urodzone wcześniej i zwykle nie występują powikłania długoterminowe.
Rozwiązania dla partnerów zdrowotnych
Uzyskaj odpowiedzi od lekarza w ciągu kilku minut
Masz pytania medyczne? Połącz się z doświadczonym lekarzem z certyfikatem zarządu online lub telefonicznie. Pediatrzy i inni specjaliści są dostępni 24/7.
Rzeczy do zrobienia w tym tygodniu na zdrową ciążę
W tym tygodniu powinno się wszystko przygotować, gdy zabierzecie swoje nowe dziecko do domu. Chociaż może się wydawać, że jest to przedwczesne, teraz będzie dużo łatwiej ustawić teraz, zamiast gdy nowe dziecko jest w domu i dostosowujesz się do nowego życia.
Ustaw wsparcie posiłków
Bez wątpienia ostatnią rzeczą, o której będziesz chciał pomyśleć po przybyciu dziecka, będzie kolacja. Prawidłowe odżywianie jest niezwykle ważne dla twojego powrotu do zdrowia po porodzie. A karmiące matki potrzebują od 400 do 500 kalorii dziennie, aby nadążyć za zwiększonymi potrzebami metabolicznymi.
Jeśli masz miejsce w zamrażarce, przygotuj i zamroź posiłki, które możesz włożyć w piekarnik podczas tych pierwszych tygodni. Możesz również poprosić znajomych lub rodzinę o pomoc.
Istnieje kilka usług dostarczania posiłków, które zaspokajają potrzeby nowych rodziców. Mogą one stać się drogie, ale mogą sprawić miły prezent pod prysznic dla dziecka. Jeśli sądzisz, że zainteresowałbyś się którąś z tych usług, daj znać kilku znajomym lub członkom rodziny, aby mogli rozpowszechniać informacje.
Inną opcją jest współpraca z przyjaciółmi i rodziną w celu ustalenia harmonogramu przynoszenia posiłków. Jeśli twoja lodówka i zamrażarka są ograniczone, przyjmując kilka zapiekanek, twój pierwszy dzień z powrotem ze szpitala może nie być zbyt pomocna. Zdziwisz się, ilu ludzi chce pomóc, ale nie jesteś pewien, czego potrzebujesz.
Ułóż opiekę nad dzieckiem
Jeśli masz inne dzieci, powinieneś zacząć planować, co się stanie, gdy zaczniesz rodzić.Czy istnieje członek rodziny, który zgodził się przyjrzeć na twoje drugie dziecko lub dzieci? Czy Twoje dziecko pozostanie w domu przyjaciela, a jeśli tak, to w jaki sposób się tam dostanie?
To świetny pomysł, aby mieć plan tworzenia kopii zapasowych na wypadek, gdybyś rozpoczął pracę przed terminem. Jeśli twoje pozostałe dzieci są w ośrodkach opieki dziennej lub w szkole, upewnij się, że masz plan, który je odbierze, jeśli zajmiesz się pracą w ciągu dnia. Poinformuj szkołę lub opiekę dzienną, aby plan przebiegał sprawnie.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Jeśli u pacjenta występują skurcze lub jeśli podejrzewasz, że ich doświadczasz, skontaktuj się z lekarzem. Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- krwawienie z pochwy lub wyciek płynu
- gorączka
- ból głowy, który nie zniknie
- silny ból brzucha lub miednicy
- palenie z oddawaniem moczu
- rozmazany obraz
