Zapomnij o tuzinach róż, kup nam różaną mgłę wodną
Jeśli kiedykolwiek pojawił się znak, że piękno jest naprawdę wielofunkcyjne, to woda różana jest tym. Róże mogą sprawiać, że nasze podwórka są ładne, a stoły końcowe są przepiękne, a pokoje świeże - ale mogą także pomagać w zmęczeniu, niepokoju, wysuszonej skórze lub zatorze.
Kilka sekund spritzowania, ubranie powietrza lub skóry, może zmienić Twój dzień.
Woda różana nie jest nowa. Skamieliny pokazują róże na 30 milionów lat, a woda różana istnieje od około 14 stuleci, a pochodzi z irańskich praktyk medycznych i duchowych. Tradycyjnie róży hydrosol był destylowany z róży damasceńskiej, ale dziś firmy używają wielu różnych gatunków róż, w tym dzikiej róży i róży kapuścianej.
Zanim jednak zdecydujesz się na zakup różowej mgły wodnej, naucz się siedmiu gotowych rozwiązań, które ten niebiański produkt może dla ciebie wykonać.
Mgła poprawiająca barierę skórną i zmniejsza utratę wody
Łatwo jest obwiniać zimną pogodę za suchą skórę, ale sprawcami są również klimatyzatory i grzejniki. Urządzenia te obniżają wilgotność powietrza, powodując wysychanie komórek - stąd biała, łuszcząca się skóra. Ale jedno z badań z 2014 roku wykazało, że mgła jest wysoce skuteczna w nawilżaniu najbardziej zewnętrznej warstwy naszej skóry, szczególnie w miesiącach zimowych. Dodaj różę i masz doskonały naturalny środek.
"Absolut róży poprawia funkcję bariery skórnej i zmniejsza przezskórną utratę wody", mówi Dominique Caron, założyciel Apoterra Skincare. Jest także pełen przeciwutleniaczy i niektórych właściwości antybakteryjnych. "Ponieważ ilość składników aktywnych, które zawiera woda różana jest znacznie niższa od absolutnego lub olejku eterycznego, woda różana będzie znacznie łagodniejsza dla skóry i układu nerwowego."
Jak: Codziennie rozpylaj wodę różaną na obszarach o suchej skórze, takich jak tył dłoni, nóg i twarzy. W przypadku intensywnie wysuszonej skóry, w tym wyprysku, spróbuj mokrej okładu z wodą różaną.
Spritz swoje rutyny, aby zmniejszyć niepokój
Poza tym, że pachnie niebiańską różową mgłą wodną, ma silne działanie relaksujące na nasze ciało. Jedno z badań w 2016 r. Wykazało, że wdychanie wody różanej zmniejsza lęk u pacjentów poddawanych zabiegom medycznym. Jest to prawdopodobne z powodu wrażenia węchowego (lub dobrego starego węszenia) wysyłającego sygnały uspokajające do mózgu.
"Dla moich pacjentów, którzy wykazują lęk przed minimalnie inwazyjną procedurą (może to być nieco zniechęcające, gdy strzykawka zbliża się do twarzy), będę spryskuje ich zmieniające się krople wodą różaną" - mówi Robin Hillary, RN.
Następnym razem, gdy jesteś na krawędzi i nie możesz się zrelaksować, umyj twarz. Wiele z nich powołuje się na rutynę pielęgnacji skóry jako skuteczny sposób uspokojenia, więc niezależnie od tego, czy potrzebujesz 3 kroków czy 10, pamiętaj o dodaniu spritzu różanej mgiełki.
Jak: Wdychaj długie, głębokie oddechy, gdy dajesz koszulce, włosom i twarzy spritz.
Pokryj swoją skórę, aby uspokoić i wyjaśnić
Prawdopodobnie widzieliście słowo toner związany z wodą różaną. Jest dobry powód. "Nasza skóra jest rzeczywiście kwaśna o pH od 4,5 do 5,5", wyjaśnia David Pollock, programista piękności w Smashbox, Lancôme i wielu innych. "Jednak większość produktów do pielęgnacji skóry ma pH od 6,0 do 7,5."
Te produkty o wysokim pH wyrzucają naszą skórę z całej siły i mogą pogorszyć istniejące stany skóry, takie jak trądzik różowaty, łuszczyca, trądzik i zmarszczki. Naturalnie niskie pH wody o wartości 5,5 wody mineralnej pomaga jednak zachować naturalną równowagę. "W rezultacie woda różana pomaga ukoić i uspokoić skórę - redukując podrażnienia skóry" - mówi Pollock.
Jak: Rozprowadź różaną wodę na waciku i równomiernie przetrzyj skórę, rano i wieczorem, po oczyszczeniu. Płatki bawełniane działają również jako delikatny eksfoliator dla delikatniejszej skóry.
Spray dla lepszego, bardziej zrelaksowanego snu
Czy życie w ogóle nie pozwala ci zasnąć w nocy? Integracja rutyny na dobranoc, która obejmuje wodę różaną, może pomóc w długim czasie. "Nocne rytuały promują produkcję hormonu dobrego samopoczucia, oksytocyny, obniżając jednocześnie stresor, kortyzol", mówi Elizabeth Trattner, doktor medycyny chińskiej i dyplomowany lekarz AZCIM. Posuwanie ciała i hormonów w kierunku snu jest ważne dla prawidłowej odbudowy. Tak, piękny sen to prawdziwa rzecz! Oddychająca woda różana poprawia efekt kołysania.
"Pomyśl o tym, jako o lawendowej alternatywie" - mówi Chris Brantner, certyfikowany trener nauki snu w Sleep Zoo. Oto, jak wyjaśnia efekty relaksacyjne: Nerw węchu łączy się z naszym mózgiem, który wysyła sygnały do ciała migdałowatego i układu limbicznego. Ta część naszego mózgu kontroluje nastrój i emocje i mówi się, że jest zrelaksowana przez pewne zapachy, takie jak róża.
Jak: Każdej nocy przed snem spryskaj kilka poduszek wody różanej na poduszce, łóżku, stopach lub twarzy.
Ustaw dobre intencje z zapachem róży
Kobiety z epoki wiktoriańskiej wiedziały o miłości własnej i zawierały wodę różaną we wszystkich kosmetykach, od mydeł po zimne kremy. Antonia Hall, magister, psycholog, ekspert w dziedzinie relacji i autorka The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life mówi, że nawet rozpylali swoje lustro z zapachem, by uczcić piękno.
"Wszystkie działania wykonane z zamiarem mają moc", wyjaśnia. Hall mówi o swoim własnym doświadczeniu: "Spojrzenie w lustro i powiedzenie" Kocham cię "jest potężne, ale dodanie zapachu róży wywołuje silniejsze poczucie miłości i piękna." Tu nie chodzi o ego, to medytacyjny sposób zobacz siebie z miłością własną i współczuciem.
Jak: Spryskaj lustro wodą różaną. Gdy ją wytrzyj, ustaw intencję, by spojrzeć na siebie w bardziej kochający sposób. Powtarzaj codziennie.
Posypać wodą różaną, aby ustawić nastrój
Okazuje się, że romantyczna hoopla wokół róż nie jest sposobem na bycie dramatyczną.Te popularne kwiaty są w rzeczywistości afrodyzjakami i były używane przez kobiety w całej historii i kolonialnej Ameryce, aby "zachowywać mężczyzn zainteresowanych", mówi Amy Reiley, ekspert od afrodyzjaków i autor "Eat Cake Naked".
Jeśli jesteś jak "trzymaj się, kobiety dawały róże mężczyznom? To wydaje się trochę do tyłu, "Uderzmy w naukę. Podobno woda różana poprawia się:
- ilość plemników
- Warunki ED
- depresja u mężczyzn
Woda różana nawet pokonała placebo w badaniu z 2015 roku przeprowadzonym na mężczyznach z niskim libido z powodu depresji. Dla nas, panie, wiemy, że róża uspokaja nerwy i niepokój, co pomaga w hamowaniu. Ipso facto, jeśli chcesz ustawić nastrój, wyłóż wodę różaną.
Jak: Spritz swoje łóżko, zanim ty i twój partner wskoczycie. Albo ułóżcie dwa z Reiley's Champagne z napojami Rose Water Kiss (które pochodzą z jej książki na temat afrodyzjaków). To proste, weź od 2 do 4 kropli wody różanej i dodaj 5 uncji. Brut-style Szampan lub wino musujące (Cava działa wyjątkowo dobrze). Następnie ciesz się.
Wypróżnij zatłoczenie relaksującą mgiełką
Wierzcie lub nie, odmiana wody z róży okazała się tak samo skuteczna w zmniejszaniu zatorów, jak niektóre leki farmaceutyczne. Olejek eteryczny rozluźnia mięśnie tchawicy, ułatwiając oddychanie i redukując kaszel. To wspaniała wiadomość w okresie zimowym, kiedy przez cały czas czają się przeziębienie.
Jak: Po ekscytującym prysznicu rozpyluj wodę różaną na twarzy i klatce piersiowej, oddychając głęboko.
Popularne mgiełki z wodą różaną do wypróbowania
Teraz, zamiast kupować róże od miejscowej kwiaciarni, zbieramy różaną mgiełkę na nasze półki (i siebie). Możesz również kupić wodę różaną i przenieść ją do pustej, szklanej butelki z rozpylaczem, dostosowując zawartość do potrzeb skóry. Lub po prostu wybierz jeden z poniższych kultowych ulubionych, od rekomendowanego przez dermatologa po consensus internetowy:
Popularne Produkty:
- Toner do twarzy Trader Joe's Rose Water, 3,99 USD
- Apoterra Rose Hydrating Toner z kwasem hialuronowym + Rooibos, 6-39 USD
- Spray do twarzy Mario Badescu z Aloe Herbs and Rosewater, 7 USD
- Heritage Store Rosewater Spray, 9,14 USD
- Ecla Rose Water Spray Mist Toner, 12,32 USD
- Valentia Organic Rose Water Toner, 15,98 USD
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, 37 USD
- Tammy Fender bułgarska woda różana, 65 USD
Skutki uboczne?Ogólnie rzecz biorąc, woda różana nie ma skutków ubocznych, ale producenci mogą dodawać perfumy (perfumy), aby wzmocnić zapach róży lub inne składniki, które mogą podrażniać wrażliwą skórę. Aby sprawdzić swój produkt, spójrz na listę składników. Im mniej składników, tym wyższa zawartość ekstraktu z róży na butelce, tym czystszy produkt.
Biorąc pod uwagę wszystkie te zalety, nic dziwnego, że woda różana przetrwała próbę czasu. Jedna mgła jest jak chmura szczęścia i nie możemy mieć dość. Kto wie, co może mieć dzień, ale przynajmniej jest woda różana, żeby ją rozjaśnić.
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
Larell Scardelli jest niezależną pisarką, florystką, blogerem zajmującym się pielęgnacją skóry, redaktorką magazynu, miłośnikiem kotów i miłośniczką gorzkiej czekolady. Ma swój RYT-200, studiuje medycynę energetyczną i uwielbia dobrą sprzedaż garażu. Jej pismo obejmuje wszystko od ogrodnictwa wewnętrznego po naturalne środki kosmetyczne i pojawiło się w Bust, Women's Health, Prevention, Yoga International i Rodale's Organic Life. Złap swoją głupią przygodę na Instagramie lub przeczytaj więcej o swojej pracy na swojej stronie internetowej.
