Przegląd
Pryszcze mogą być wyzwaniem do leczenia, bez względu na to, gdzie je zdobędziesz. Niestety, trądzik nie ogranicza się do twoich nastoletnich lat. Trądzik może się zdarzyć w każdym wieku z różnych powodów. Pryszcze mogą pojawić się na dowolnej części ciała, w tym na plecach. Ale można usunąć te skazy. Oto jak:
Co powoduje trądzik pleców?
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie cierpią na trądzik, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, dlaczego i jak powstają pryszcze.
Twoje ciało wytwarza olej zwany sebum. Jest wytwarzany w gruczołach połączonych z mieszkiem włosowym. Sebum porusza się w górę mieszków włosowych, aby dodać wilgoci do skóry i włosów. Pryszcze tworzą się, gdy gromadzi się dodatkowe sebum i martwe komórki skóry. To nagromadzenie blokuje pory skóry i bakterie. Kiedy pęcznieje mieszek włosowy, tworzy białe pryszcz. Kiedy zatkany porów zostaje wystawiony na działanie powietrza, tworzą się pryszcze zaskórników.
Niektóre typowe przyczyny trądziku to:
- Genetyka: Problemy z trądzikiem mogą przebiegać w twojej rodzinie.
- Dieta: Niektóre badania pokazują, że żywność, którą jesz może być związana z trądzikiem. Według American Academy of Dermatology istnieją pewne dowody na to, że niektóre węglowodany (np. Biały chleb, chipsy ziemniaczane), które zwiększają stężenie cukru we krwi, mogą również przyczyniać się do powstawania trądziku. Dla niektórych produkty mleczne mogą być również wyzwalaczem. Jednak nie udowodniono, że ograniczanie jedzenia skutecznie wpływa na leczenie trądziku.
- Leki: Trądzik może rozwinąć się jako efekt uboczny niektórych leków, takich jak niektóre leki przeciwdepresyjne.
- Hormony: Zmiany hormonalne w wieku nastoletnim są często przyczyną trądziku. Jednak w przypadku kobiet po okresie dojrzewania pryszczowe ogniska mogą być powiązane ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą podczas menstruacji i ciąży.
- Pocić się: Pot, szczególnie jeśli jest uwięziony pod ciasnym ubraniem, może spowodować trądzik gorzej.
- Naprężenie: Stres nie jest bezpośrednią przyczyną trądziku, ale może być czynnikiem przyczyniającym się.
Zabiegi na trądzik pleców
W większości przypadków można pozbyć się trądziku, dokonując pewnych zmian w stylu życia i stosując środki zaradcze w domu. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pozbyć się trądziku kręgosłupa:
1. Prysznic po treningu
Pozwalanie potowi i brudowi usiąść na skórze po treningu może w dużym stopniu przyczynić się do powrotu trądziku. Prysznic jak najszybciej po treningu. Powinieneś również myć te spocone ubrania treningowe między sesjami potu.
2. Złuszczaj
Użyj łagodnego peelingu złuszczającego ze składnikami takimi jak kwas salicylowy, aby usunąć dodatkowy brud i oleje ze skóry. Może to pomóc zmniejszyć ilość martwej skóry, która może zatykać pory.
3. Załóż luźną odzież
Twoje nawyki treningowe mogą podrażniać trądzik. Na przykład obcisłe ubranie może uwięzić brud i pot i wcierać go w pory. Praca bez koszuli na spoconej maszynie gimnastycznej lub na brudnej podłodze może również powodować problemy.
Wybierz luźną odzież, która pozwala skórze oddychać i pomaga odprowadzać pot.
4. Wypróbuj olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego powstaje z liści drzewa w Australii. Od wielu lat jest używana przez Australijczyków w leczeniu różnych problemów skórnych. Dziś możesz znaleźć wiele płynów, środków czyszczących i kremów, używając tego składnika.
Istnieje kilka dowodów sugerujących, że może to pomóc w leczeniu trądziku poprzez zabijanie dodatkowych bakterii.
5. Trzymaj włosy z dala od pleców
Długie włosy mogą dodawać olej i brud do skóry na plecach, powodując ogniska trądziku. Regularnie myj włosy i wkładaj je do bułeczki lub kucyka podczas sesji potu. Nie pozwól też, aby odżywka lub szampon spływały Ci po plecach. Składniki w tych produktach mogą przyczyniać się do zatkania porów.
6. Wybierz ostrożnie filtr przeciwsłoneczny
Ochrona skóry przed szkodliwym słońcem jest ważna, szczególnie jeśli wystawiasz gołe plecy. Ale tłusty filtr przeciwsłoneczny może również przyczynić się do zatykania porów. Upewnij się, że wybierasz produkty bez oleju i lekkie na skórze.
7. Jedz zdrowo
Czy kiedykolwiek słyszałeś wyrażenie "jesteś tym, co jesz?" Niezdrowa dieta może wpływać na nasze ciało na wiele sposobów. Jeśli masz skłonność do trądziku, niektóre pokarmy mogą być wyzwalaczami. Badania pokazują, że żywność o wysokim indeksie glikemicznym (GI), co oznacza, że powoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi, może powodować trądzik. Są to białe pieczywo, biały makaron i ryż oraz białe ziemniaki. To dobra polityka, aby ćwiczyć spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety z dużą ilością:
- warzywa
- owoce
- chude białko
- pełnoziarniste
Leki na trądzik pleców
Niektórzy ludzie potrzebują trochę dodatkowej pomocy, jeśli chodzi o oczyszczanie trądziku. Jeśli próbowałeś środków do domu i nie dostaniesz ulgi, dermatolog może przepisać leki doustne lub kremy lecznicze. Dermatolog jest lekarzem, który specjalizuje się w chorobach skóry, więc może również pomóc w ustaleniu przyczyn i przyczyn trądziku pleców.
Perspektywy
Powrót trądziku jest stanem uleczalnym. Większość osób może uzyskać ulgę stosując zabiegi w domu. Jednakże, jeśli twój trądzik jest ciężki lub pryszcze są bardzo duże, możesz potrzebować leczenia od lekarza.
