Co to są luźne stolce?
Luźne stolce są ruchami jelit, które wydają się bardziej miękkie niż normalnie. Mogą być wodniste, papkowate lub bezkształtne. W niektórych przypadkach mogą mieć silny lub nieprzyjemny zapach.
Istnieje wiele możliwych przyczyn luźnych stolców. Często zdarzają się po jedzeniu, ale mogą również występować przez cały dzień.
Objawy luźnych stolców
Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między luźnymi stolcami a biegunką. Jeśli masz biegunkę, będziesz mieć również luźne lub wodniste stolce. Jednakże, jeśli od czasu do czasu masz luźne stolce, nie oznacza to, że masz biegunkę.
Aby luźne stolce można było uznać za biegunkę, muszą występować wielokrotnie. Jeśli masz luźne stolce trzy lub więcej razy dziennie, to jest to biegunka.
Najczęstsze objawy luźnych stolców to:
- wodniste stolce
- miękkie lub bzdurne stolce
- bezkształtne stolce
Mogą również występować inne objawy żołądkowo-jelitowe, w tym:
- skurcze żołądka
- ból brzucha
- nudności
Przewlekłe luźne stolce vs. luźne stolce po jedzeniu
Po jedzeniu możesz mieć albo przewlekłe luźne stolce, albo luźne stolce. Ważne jest, aby znać różnicę między tymi warunkami.
Luźny stolec po jedzeniu nie jest zwykle problemem długotrwałym i może być jednorazowym wydarzeniem. Jednak przewlekłe luźne stolce mogą być problemem od tygodni. Możesz stwierdzić, czy masz przewlekłe luźne stolce, śledząc, jak długo trwają te objawy.
Luźne stolce po jedzeniu mogą wskazywać na zatrucie pokarmowe, nietolerancję laktozy lub infekcje. Możesz również stracić stolec po jedzeniu, jeśli zażywasz zbyt dużo magnezu lub pijesz za dużo kawy. Niektóre pokarmy, takie jak pikantne lub tłuste potrawy, mogą również powodować powstawanie luźnych stolców.
Przewlekłe luźne stolce są zwykle spowodowane innymi schorzeniami. Możesz mieć:
- zespół jelita drażliwego
- nietolerancja glutenu
- wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- zaburzenie wchłaniania kwasów żółciowych
- zespół dumpingu
Co powoduje luźne stolce?
Istnieje wiele potencjalnych przyczyn luźnych stolców.
Jedzenie i napoje
Niektóre napoje i jedzenie mogą powodować luźne stolce. Kawa jest częstą przyczyną, ponieważ stymuluje mięśnie jelitowe. Tłuste i pikantne potrawy są również problemem dla niektórych osób, ponieważ mogą podrażniać żołądek. Mogą one również powodować luźne stolce:
- alkohol
- fruktoza
- alkohole cukrowe
Zatrucie pokarmowe i infekcje
Wirusy, bakterie lub pasożyty mogą powodować zatrucie pokarmowe. Luźne stolce mogą być wynikiem zapalenia z tych infekcji. Możesz również mieć inne objawy, takie jak:
- nudności
- gorączka
- skurcze żołądka
- wymioty
Leki i suplementy
Niektóre leki i suplementy mogą powodować luźne stolce. Na przykład, zajęcie zbyt dużej ilości magnezu może stanowić problem. Przyjmowanie zbyt wielu środków przeczyszczających może również wpływać na ruchy jelit. Ponadto leki takie jak antybiotyki lub chemioterapia mogą powodować luźne stolce.
Nietolerancja laktozy
Jeśli masz nietolerancję laktozy, wtedy luźne stolce mogą być problemem. Osoby z nietolerancją laktozy nie produkują wystarczającej ilości laktazy, która jest enzymem niezbędnym do rozbicia mleczarni.
Zespół jelita drażliwego
Luźne stolce i biegunka są powszechne, jeśli masz zespół jelita drażliwego (IBS). IBS to zaburzenie, które wpływa na jelita grubego. Mogą również wystąpić inne objawy, takie jak:
- ból brzucha
- gaz
- zaparcie
- wzdęcia
- skurcze
Nietolerancja glutenu
Niektórzy ludzie mają luźne stolce z powodu celiakii. Jest to stan autoimmunologiczny, który wpływa na zdolność organizmu do przetwarzania glutenu w żywności. Możesz mieć dodatkowe objawy, takie jak:
- ból
- wzdęcia
- skurcze
- zaparcie
- utrata masy ciała
- zmęczenie
- bóle głowy
- złe wchłanianie
Złe wchłanianie kwasu żółciowego
Złe wchłanianie kwasu żółciowego występuje, gdy organizm nie może ponownie wchłonąć kwasy z pęcherzyka żółciowego. Prowadzi to do podrażnień i może powodować luźne stolce. Inne objawy złego wchłaniania kwasów żółciowych obejmują:
- wzdęcia
- skurcze
- ból
- gaz
Zespół pompujący
Zespół pompujący częściej występuje u osób, które mają operację odchudzania lub operację żołądka. Pokarm może poruszać się zbyt szybko w jelicie cienkim, dzięki czemu powstają luźne stolce. Inne objawy to:
- skurcze żołądka lub ból
- nudności
- wymioty
- szybkie bicie serca
- wyzysk
- czuje się zaczerwieniona
- zawroty głowy
- pełne uczucie po zjedzeniu niewielkiej ilości
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC) jest przewlekłym schorzeniem wywołującym stan zapalny w układzie pokarmowym. Niektórzy ludzie z UC doświadczają luźnych stolców. Mogą również posiadać:
- ból
- skurcze
- krwawienie z odbytnicy
- utrata masy ciała
- zmęczenie
- gorączka
choroba Crohna
Choroba Leśniowskiego-Crohna to kolejny przewlekły stan, który wpływa na przewód pokarmowy. Możesz mieć luźne stolce z powodu choroby Leśniowskiego-Crohna. Inne objawy to:
- zmęczenie
- ból lub skurcze żołądka
- brak apetytu
- gaz
- nudności
- wymioty
- gorączka
- wzdęcia
Nadczynność tarczycy
Kiedy twoja tarczycy jest nadaktywna i wytwarza zbyt dużo hormonu tyroksylowego, możliwe jest, że masz luźne stolce. Nadczynność tarczycy wpływa na metabolizm w organizmie. Ten stan ma inne objawy, takie jak:
- utrata masy ciała
- cienka skóra i włosy
- problemy ze snem
- niepokój
- drażliwość
- szybkie bicie serca
- drżenie
Powikłania luźnych stolców
Odwodnienie może być poważnym problemem dla osób, które mają wodniste, luźne stolce. Upewnij się, że jesteś nawodniony i pij dużo płynów.
Niedożywienie to kolejna możliwa komplikacja. Złe wchłanianie ważnych składników odżywczych może stanowić problem. Możesz nie dostawać wystarczającej ilości witamin, minerałów lub innych składników odżywczych. Porozmawiaj z lekarzem o leczeniu niedożywienia.
Luźne czynniki ryzyka stolca
Każdy może mieć luźne stolce w pewnym momencie swojego życia. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci w każdym wieku.
Jednak niektórzy ludzie są bardziej narażeni na obluzowanie stolca. Jeśli masz pewne przewlekłe problemy zdrowotne, takie jak zespół nadwrażliwości jelita grubego, celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna, zespół wysypowy, wrzodziejące zapalenie okrężnicy, nadczynność tarczycy lub zaburzenie wchłaniania kwasów żółciowych, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia luźnych stolców.
Pójść do doktora
W większości przypadków luźne stolce są tymczasowym problemem i rozwiązaniem na własną rękę. Jeśli jednak objawy nasilają się, a pacjent ma przewlekłe luźne stolce, wówczas należy zgłosić się do lekarza.
Jeśli doświadczasz: skontaktuj się z lekarzem:
- przewlekłe luźne stolce
- utrata masy ciała
- krwawa biegunka lub stolce
- taborety, które wyglądają jak czarne lub smołowate
- wysoka gorączka
- ciężkie odwodnienie
- szybkie tętno
- zamieszanie
- zawroty głowy lub omdlenia
- dreszcze
- silny ból brzucha i skurcze, które nie ustępują
Jak leczyć luźne stolce
Zabiegi na luźne stolce mogą się różnić. Twój lekarz może zalecić zmianę diety i zwiększenie spożycia błonnika. Możesz również potrzebować leków przeciwbiegunkowych.
Natychmiastowe leczenie w celu zatrzymania luźnych stolców to:
- przyjmowanie leków przeciwbiegunkowych
- zużywa więcej włókien
- pozostanie uwodniony
- dodając miód do swojej diety
- unikanie jedzenia i napojów, które są wyzwalaczami
Długotrwałe leczenie zatrzymujące luźne stolce to:
- przyjmowanie probiotyków, które są dostępne w lokalnych sklepach spożywczych, aptekach i Internecie
- znajdowanie i leczenie schorzeń, które powodują luźne stolce
- dostosowywanie leków i suplementów
- wprowadzanie zmian w diecie
Na wynos
Luźne stolce mogą się zdarzyć po jedzeniu lub mogą być przewlekłe. Zwykle wyglądają na miękkie, papkowate, wodniste lub bezkształtne. Istnieje wiele różnych przyczyn luźnych stolców.
Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich obawach i omów potencjalne przyczyny i możliwości leczenia luźnych stolców.
Healthline i nasi partnerzy mogą otrzymać część przychodów, jeśli dokonasz zakupu za pomocą linku powyżej.
