OK, nadal jesteś ze mną po tych przesadzonych kalamburach? Dobrze, że nie mam planów, aby w najbliższym czasie handlować pismami na komedię standup!
Mówiąc bardziej poważnie, porozmawiajmy o astmie. Żyję z tym od prawie 10 lat, ale jeszcze zanim zdiagnozowano mnie, miałem problemy z zapachami. Zaczęło się w liceum, co jest prawdopodobnie jednym z najgorszych momentów w życiu, kiedy można poradzić sobie z problemami związanymi z produktami zapachowymi. Wszędzie, gdzie się odwróciłem, ktoś rozpylał spray na ciało Axe'a na korytarzu (brutto) lub "potrzebował", aby na środku klasy nakładał pachnący grejpfrutem krem do rąk.
W tamtych czasach silne zapachy powodowały bóle głowy i okropne uczucie pieczenia twarzy. Rok czy później dodałem astmę do tych reakcji. Rzecz w tym, że tak naprawdę nie rozmawiałem o tym, z wyjątkiem trochę wokół moich bliskich przyjaciół. Po cichu dodaliśmy go do mojej klasy 11 lub 12 w przypadku, gdy musiałem opuścić klasę, ale opowiadanie się za mną nie było czymś, co wtedy robiłem.
Jestem w liceum od ponad siedmiu lat i wiele z tych sytuacji zmalało. Ludzie - niektórzy z nich - coraz bardziej zdają sobie sprawę z wpływu substancji zapachowych na zdrowie innych ludzi, bez względu na to, czy oddychają (jak u tych z astmą), czy migreny, ponieważ nie jestem osamotniony w mojej zapachowości. Badanie przeprowadzone w 2016 roku w Australii wykazało, że 98 procent z prawie 1100 badanych osób było poddanych działaniu substancji zapachowych przynajmniej raz w tygodniu. Spośród tych osób 33 procent zgłosiło objawy związane z pachnącym środowiskiem, takie jak:
- trudności w oddychaniu i astma
- problemy skórne
- przekrwienie nosa
- migreny
Czasami jednak napotykam na wyzwania, które zmuszają mnie do self-adwokata. Obejmowały one konferencje, w których przydzielono mi współlokatora hotelowego, daty kawy z przyjacielem, który wyciąga małą butelkę balsamu do rąk z przyzwyczajenia lub współpracowników biurowych.
Przyznam, że czasami w przeszłości postanowiłem nie tłumaczyć innym tego, co ich wybrane produkty robią w moich płucach. Ale jeśli są to osoby, które widzisz regularnie, samo-rzecznictwo jest absolutnie niezbędne. W pełni wierzę, że ludzie po prostu nie rozumieją, nie robią tego chcieć być ignorantem.
Jedynym sposobem na zobaczenie wyników jest próba przeprowadzenia rozmowy. Nie zapisuj tego ani nie cierp tego. Znajdź sposób, by odbyć z szacunkiem dyskusję. Może to zająć trochę kreatywności, ale oto kilka wskazówek, które pomogły mi w przeszłości.
1. Znajdź sposób na przejście do rozmowy
Delikatnie poprowadź dyskusję, jeśli nie jesteś odważny: "O, te świece wyglądają pięknie, ale nie byłbym w stanie ich używać w domu z powodu mojej astmy." W niektórych sytuacjach może być konieczne nieco odważniejsze.
Czasami pomaga trochę udawanie. Na przykład, nawet jeśli wiesz, że dana osoba rzeczywiście ma perfumy lub wodę kolońską, możesz powiedzieć: "Tak, nie jestem dobra z Febreze ani żadną z tych odświeżaczy powietrza ze względu na moją astmę - czy masz coś przeciwko otworzeniu okna? ? "
2. Dyskretnie porozmawiaj z osobą
Jeśli czujesz się dobrze, odciągnij osobę noszącą zapach na bok i krótką dyskusję o tym, co się dzieje. "Hej, zauważyłem, że dzisiaj nosisz perfumy. Przykro mi być bólem i żałuję, że nie muszę, ale mam astmę i to naprawdę wpływa na mój oddech. "
3. Naucz ich
Wyjaśnij pokrótce, że choć nie jest to alergia, astma, wdychanie różnych substancji - czy to sierści psa, kurzu, lakieru do włosów, czy zimnego powietrza - może spowodować podrażnienie płuc i wywołać objawy astmy. Prawdopodobnie będą bardziej otwarci na twoją prośbę, jeśli poczują, że nie są obwiniani: "To są moje płuca, nie ty" (nawet jeśli to jest ich rodzaj). Bez tego nie mają pojęcia, co dzieje się w twoim ciele. Otwartość jest kluczem.
4. Przeglądaj opcje
Miałem kiedyś nauczyciela zespołu, który powiedział: "Jeśli nie jestem w tobie od ciebie, nie chcę cię wąchać." Chociaż wolałbym, żeby ludzie woleli się nie czuć, UWIELBIAM to wytyczną. ludzie noszą małą (odpowiednią) ilość swoich pożądanych produktów, zachowując dla siebie zapachy, osobiście, chciałbym wejść do czyjegoś domu, a zamiast tego pachnąc jak plug-in Glade, pachnie jak, wiesz, Starbucks: To również opcja (mniej prawdopodobne).
5. Pamiętaj, że nie ich życie
Jeśli masz problemy z ludźmi, którzy ciągle potrzebują przypomnień, może to po prostu: potrzebują przypomnień. Zachowaj to swobodnie, ale spytaj, czy chcieliby, abyś przypomniał im przed następną wizytą lub spotkaniem: "Hej, byłoby lepiej dla mojej astmy, gdybym unikała wystawiania na działanie perfum i takich rzeczy. Wiem, że to niedogodność, ale pomogłoby mi być bardziej produktywnym na tych spotkaniach, aby nie martwić się o moje zdrowie. Czy chciałbyś, żebym wysłał ci przypomnienie przed naszym następnym spotkaniem?
Dla niektórych osób pianie na balsamie do ciała lub wyciąganie aerozolu jest tak rutynowe jak mycie zębów. Może być trudno po prostu pominąć ten krok bez przyjaznego przypomnienia.
6. Znajdź adwokata
Moja mama często będzie zgłaszać te obawy ludziom w moim imieniu, na przykład, jeśli pytają, jaki rodzaj prezentu chciałbym mieć. Kiedy ktoś rozumie twoje problemy, jest całkowicie OK, aby poprosić o pomoc, a czasami pomaga usłyszeć informacje od innej osoby.
7. Zaufaj procesowi
Tak, to trudne, i to jest do bani, i rozumiem. Być może będziesz musiał na jakiś czas zdystansować się od niektórych osób lub poczuć się jak zepsuta płyta, lub czasami musisz ponieść konsekwencje astmy. W końcu ludzie zrozumieją. Byłem w tym od 10 lat i myślę, że teraz cała moja rodzina.Potrzeba czasu, ale tak czy inaczej, dotrzesz tam.
Może to być trudna rozmowa, aby wytłumaczyć ludziom, że produkt, który lubią i że dobrze pachnie, może powodować problemy dla osób z astmą lub innymi problemami medycznymi. Bądź wytrwały i miejmy nadzieję, że te wskazówki pomogą ci pomóc innym zrozumieć, z czym masz do czynienia.
