Od ostrego, pachnącego mydła w łazience w biurze po mroźną zimę, istnieje wiele czynników zewnętrznych, które mogą powodować wybuchy egzemy. Poważne objawy, które może wywołać wyprysk, oznaczają konieczność ich codziennego przygotowania.
Oto kilka pomysłów na przedmioty do pakowania w torbę lub szufladę na biurko. Pomagają one zapobiegać nawrotom egzemy i leczyć wszelkie sytuacje awaryjne, które mogą się pojawić.
Balsamy i nawilżające
Zatrzymywanie wilgoci i zapobieganie wysuszaniu się skóry to dwa ważne cele w przypadku ciężkiego wyprysku. Należy nawilżać ręce i ramiona za każdym razem, gdy je myjesz. Użyj letniej wody, aby zapobiec nadmiernemu wysuszeniu skóry.
Czasami wybór właściwego nawilżacza wymaga podejścia prób i błędów. Niektóre sugestie dotyczące produktów, które można znaleźć w pojemnikach o rozmiarach podróży, obejmują:
- Wazelina: Ta maść doskonale nadaje się do zatrzymywania wilgoci. Ze względu na ciężką, gęstą teksturę, może być bardziej odpowiedni do nakładania na płaty skóry lub warg.
- Kremy do rąk: Kremy do rąk są grubsze niż płyny, ponieważ zawierają więcej olejków, aby uszczelnić wilgoć. Ale niektórzy producenci dodają substancje zapachowe lub konserwujące do tych produktów. Może to powodować irytację. Poszukaj opcji bezzapachowych. Niektóre z nich mogą mieć nawet Krajowe Stowarzyszenie Wyprysków lub Amerykańską Akademię Dermatologiczną pieczęć aprobaty.
Jeśli znajdziesz produkt nawilżający, który Ci się podoba, który nie ma rozmiarów podróżnych, możesz zrobić swój własny produkt wielkości podróży. Kup kilka małych butelek do wyciskania w drogerii lub sklepie z artykułami kosmetycznymi. Przed użyciem należy opłukać butelkę z mydłem i wodą, aby upewnić się, że jest czysta. Następnie przenieś balsam czystymi dłońmi, aby zapobiec zanieczyszczeniu produktu. Oznacz butelkę datą i nazwą produktu.
Produkty łagodzące stres
Czasami najlepsze metody leczenia egzemy nie są tym, co nakładasz na skórę. Zamiast tego zawierają one, co możesz zrobić, aby zmniejszyć stres i jego wpływ na twoje ciało. Zaopatrywanie torby w coś, co może pomóc ci skupić się i złagodzić stres, może zmniejszyć pogarszającą się egzemę. Przykłady tych obiektów obejmują:
- Piłki antystresowe: Te przedmioty można łatwo zapakować do torby. Możesz je wyjąć, by uścisnąć lub przetoczyć się w chwilach stresu i niepokoju.
- Kostki Fidget lub błystki: Te dziwactwa są zakorzenione w jakiejś nauce. Mają zająć twoje dłonie i używać różnych wrażeń jako środka promującego spokój.
- Kit: Ruchy ugniatające związane z używaniem Kit lub Play-Doh mogą pomóc w złagodzeniu stresu. Poświęcenie kilku chwil na uformowanie szpachli w kulkę lub rozłożenie szpachli podczas głębokich wdechów może przejść długą drogę.
Oprócz tego, że są poręczne w okresach stresu, możesz również używać tych obiektów, gdy masz ochotę na swędzenie lub zarysowanie zapalnego obszaru skóry. Możesz również chcieć trzymać w woreczku parę maszynki do paznokci i pilnik do paznokci. Mogą pomóc w zmniejszeniu prawdopodobieństwa zadrapania się.
Mydła do rąk
Jeśli mydło w twoim biurze lub szkole jest zbyt ostre dla twojej skóry, czasami przyniesienie własnego może pomóc. Wlać mydło do wrażliwej skóry do pustego pojemnika podróżnego. Poszukaj mydła do rąk, które nie zawiera substancji zapachowych i barwników. Niektóre zawierają nawet nawilżające, aby przeciwdziałać suchości, która naturalnie występuje podczas czyszczenia skóry.
Żele antybakteryjne są powszechnym przedmiotem w torebkach i torbach dla ludzi, ale często są zbyt suche dla osób z ciężką egzemą. Dzieje się tak dlatego, że mają skłonność do zawar- tości alkoholu, który może bardzo wysychać. Mycie rąk łagodnym mydłem i letnią wodą jest najlepszym rozwiązaniem, aby utrzymać skórę nawilżoną.
Bandaże
W przypadku szczypiec, Band-Aid może być doskonałym sposobem na powstrzymanie cię od zarysowania czerwonego i suchego obszaru. Ale bandaże często nie są długoterminowym rozwiązaniem dla osób z wypryskiem. Nigdy nie należy również stosować suchego bandaża na zainfekowany obszar egzemy. Zamiast tego, twój dermatolog może dostarczyć specjalne mokre bandaże i nauczyć cię, jak je stosować w domu, jeśli to konieczne.
Na wynos
Posiadanie tych niezbędnych rzeczy pod ręką może pomóc w zapobieganiu swędzącej, niewygodnej egzemie, gdy nie jesteś blisko domu. Być może będziesz musiał wypróbować kilka różnych środków nawilżających i mydła, zanim znajdziesz właściwy. Ale gdy już to zrobisz, będą mogli czuć się komfortowo, gdziekolwiek jesteś.
