Intensywne ćwiczenia i dieta mogą pomóc otyłym osobom z cukrzycą nie tylko schudnąć, ale także nauczyć ich komórek tłuszczowych, jak wytwarzać hormon, który zdaniem naukowców zwiększa produkcję „dobrego” cholesterolu.
Ten tak zwany „dobry” cholesterol lub cholesterol HDL jest dobry, ponieważ ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.
Naukowcy ze szpitala metodystycznego w Houston przeprowadzili wielozadaniowe badania kliniczne w celu zbadania, w jaki sposób zmniejszenie spożycia kalorii i zwiększenie aktywności fizycznej u osób cierpiących na otyłość i cukrzycę typu 2 wpłynie na rozwój chorób serca i naczyń krwionośnych.
Uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy, a każdej grupie zaproponowano określony program: intensywny program treningowy i dietetyczny (grupa interwencji w stylu życia) oraz program, który oferował jedynie wsparcie i trening cukrzycy, ale nie zmiany stylu życia (grupa kontrolna).
Rok później pierwsza grupa osiągnęła znaczną poprawę sprawności fizycznej, masy ciała, poziomu cukru we krwi i poziomu tłuszczu.
Chociaż poziom „złego” cholesterolu LDL nie zmienił się, poziomy hormonu tkanki tłuszczowej adiponektyny i cholesterolu HDL wzrosły: poziomy adiponektyny wynoszą około 12%, a poziomy cholesterolu HDL wynoszą 10%.
Adiponektyna jest znana z tego, że spala tłuszcz i eliminuje wysoki poziom cukru. To badanie pokazuje, że hormon stymuluje również wątrobę do produkcji cholesterolu HDL.
„Ćwicząc i przestrzegając diety, poprawiasz funkcjonowanie tkanki tłuszczowej, serca i układu naczyniowego, a nawet mięśni”, mówi główny badacz dr Christy Ballantin. „Nawet chorzy z nadwagą korzystają ze zmian stylu życia”.
