Co to jest neuropatia obwodowa?
Neuropatia obwodowa jest stanem, który powoduje osłabienie, ból i drętwienie kończyn (zazwyczaj dłoni i stóp).
Twoje nerwy obwodowe wysyłają wiadomości z mózgu i rdzenia kręgowego do reszty ciała. Kiedy te nerwy są uszkodzone, te wiadomości są przerywane i wpływają na to, jak twoje ciało reaguje na ból, temperaturę i inne odruchy.
Często jest wynikiem uszkodzenia nerwów obwodowych. Kilka rzeczy może spowodować to uszkodzenie:
- cukrzyca
- uraz pourazowy
- alkoholizm
- infekcja
Objawy neuropatii obwodowej mogą rozwijać się nagle lub mogą się powoli rozprzestrzeniać w miarę upływu czasu.
Metody leczenia różnią się w zależności od przyczyny choroby. Wiele naturalnych i tradycyjnych metod skupia się na łagodzeniu objawów bólowych.
Objawy neuropatii obwodowej
Objawy neuropatii obwodowej zależą od rodzaju uszkodzonych nerwów. Trzy typy to nerwy ruchowe, nerwy czuciowe i nerwy autonomiczne.
Nerwy ruchowe
Twoje nerwy ruchowe wysyłają wiadomości z mózgu do mięśni, dzięki czemu możesz kontrolować swoje ruchy.
W przypadku zaburzeń nerwów ruchowych mogą wystąpić objawy, w tym:
- osłabienie lub atrofia mięśni
- trudności z poruszaniem ramionami lub nogami
- skurcze mięśni lub niekontrolowane drgawki
- zmniejszone odruchy
Nerw czuciowy
Nerwy czuciowe wysyłają wiadomości z innych części ciała do mózgu i wyzwalają zmysły. Kiedy doświadczasz zimnego uczucia lub dotykasz czegoś ostrego, używasz swoich nerwów czuciowych.
Jeśli twoja obwodowa neuropatia wpływa na twoje nerwy czuciowe, możesz doświadczyć:
- mrowienie lub drętwienie
- wrażliwość na dotyk
- zmniejszenie czucia
- niemożność odczuwania zmian temperatury lub bólu z gorąca i zimna
- utrata odruchów i koordynacja
Nerwy autonomiczne
Te nerwy kontrolują mimowolne i częściowo dobrowolne funkcje, takie jak ciśnienie krwi, częstość akcji serca, funkcje pęcherza i pocenie się.
Jeśli nerwy autonomiczne zostaną dotknięte przez obwodową neuropatię, mogą wystąpić objawy, w tym:
- nudności
- wymioty
- zawroty głowy podczas stania lub zmiany pozycji z siedzącej na stojącą
- nadmierne pocenie
- niezdolność do kontrolowania czynności jelit i pęcherza
- nieregularne tętno
- trudności z połykaniem
8 naturalnych metod leczenia neuropatii obwodowej
Leczenie neuropatii obwodowej zależy od przyczyny. Niektóre typowe terapie obejmują fizykoterapię, zabiegi chirurgiczne i zastrzyki w celu zwiększenia ciśnienia nerwów. Inne terapie koncentrują się na zmniejszeniu bólu i dyskomfortu w przypadku dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen lub aspiryna.
Istnieje również wiele naturalnych metod leczenia, które pomagają zmniejszyć objawy i neuropatię obwodową.
1. Witaminy
Niektóre przypadki neuropatii obwodowej są związane z niedoborami witamin. Witamina B jest niezbędna dla twojego zdrowia nerwów. Niedobór może prowadzić do znacznego uszkodzenia nerwów.
Podczas gdy możesz otrzymać witaminę B z posiłków, Twój lekarz może również zalecić przyjęcie suplementu. Trzymaj się zalecanej dawki, aby zapobiec toksyczności i pogorszeniu objawów.
Witamina D może również pomóc w zapobieganiu bólu nerwów. Twoja skóra zwykle wytwarza witaminę D w odpowiedzi na światło słoneczne. Niedobór może powodować ból neuropatyczny. Przyjmowanie suplementu może pomóc w zmniejszeniu objawów neuropatii.
2. pieprz Cayenne
Papryka pieprz Cayenne zawiera kapsaicynę, składnik ostrej papryki, który sprawia, że są ostre. Kapsaicyna została użyta w kremach do stosowania miejscowego ze względu na właściwości przeciwbólowe. Zmniejsza intensywność sygnałów bólowych wysyłanych przez ciało.
Włączenie pieprzu cayenne do diety lub przyjęcie suplementu z kapsaicyną może pomóc w zmniejszeniu bólu neuropatycznego.
Miejscowe maści kapsaicyny mogą być również stosowane na ciele. Chociaż może początkowo się palić, dalsze stosowanie stopniowo zmniejszy odczucia neuropatii.
Przed użyciem należy omówić tę metodę leczenia z lekarzem, aby zapobiec występowaniu objawów niepożądanych.
3. Rzuć palenie
Palenie wpływa na krążenie krwi. Naczynia krwionośne są wąskie, a mniej natleniona krew może przedostać się przez nie. Bez prawidłowego krążenia krwi może wystąpić zwiększone odrętwienie i ból z powodu obwodowej neuropatii. Wyeliminowanie nałogów palenia może pomóc w poprawie twoich symptomów. Niech to Cię motywuje do pozytywnych zmian.
4. Ciepła kąpiel
Przyjmowanie ciepłej kąpieli może łagodzić ból i łagodzić objawy bólu spowodowane przez neuropatię. Ciepła woda zwiększa krążenie krwi w organizmie, zmniejszając objawy bólowe z powodu drętwienia.
Jeśli nerwy czuciowe są uszkodzone przez neuropatię obwodową i nie jesteś tak wrażliwy na temperaturę, uważaj, aby woda kąpielowa nie była zbyt gorąca.
5. Ćwicz
Regularne ćwiczenia mogą pomóc w walce z bólem i poprawić ogólny stan zdrowia. Aktywność może obniżyć poziom cukru we krwi, co z kolei może zmniejszyć lub spowolnić uszkodzenie nerwów. Ćwiczenia zwiększają również przepływ krwi do rąk i nóg i zmniejszają stres. Są to wszystkie czynniki, które pomagają zmniejszyć dyskomfort i ból.
6. Olejki eteryczne
Niektóre olejki eteryczne, w tym rumianku rumianku i rzymskiej, pomagają zwiększyć krążenie w organizmie. Mają również właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, które mogą przyspieszyć leczenie.
Rozcieńczyć olejki eteryczne (kilka kropli) w 1 uncji oleju przewoźnika, takiego jak oliwa z oliwek. Nałożenie tych rozcieńczonych olejków na zaatakowany obszar może zmniejszyć bolesność kłucia i mrowienia z neuropatii obwodowej.
7. Medytacja
Techniki medytacji mogą pomóc osobom borykającym się z objawami neuropatii przetrwać przez ich ból. Może pomóc obniżyć stres, poprawić umiejętności radzenia sobie i zmniejszyć intensywność bólu. Podejście typu umysł-ciało jest nieinwazyjną techniką, która zapewnia większą kontrolę nad twoją chorobą.
8. Akupunktura
Akupunktura promuje naturalne leczenie poprzez stymulację punktów nacisku organizmu.Ta technika uruchamia układ nerwowy, aby uwolnić chemikalia, które mogą zmienić ból lub próg bólu. Akupunktura pomaga zapewnić równowagę energetyczną organizmu, która może wpływać na samopoczucie emocjonalne.
Perspektywy
Zapobieganie działa o wiele lepiej niż leczenie. Utrzymywanie poziomu cukru we krwi w prawidłowym zakresie pomoże zapobiec pogorszeniu się stanu neuropatii. Jeśli twoja neuropatia jest związana z piciem alkoholu, przestań pić teraz, aby zapobiec pogorszeniu się stanu.
Naturalne środki lecznicze odniosły sukces w łagodzeniu objawów bólowych w neuropatii obwodowej. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed udziałem w nowej metodzie leczenia. Jeśli zaczniesz doświadczać nieregularnych objawów spowodowanych naturalnymi lekami lub jeśli twoje warunki się pogorszą, natychmiast udaj się do lekarza.
