Jakie są zalety używania sody oczyszczonej na włosach?
Spopularyzowana metodą "no poo", soda oczyszczona jest modą na włosy, która zastępuje szampony komercyjne. Ludzie donoszą, że soda oczyszczona, rozpuszczona w wodzie, może usunąć nadmiar oleju i nagromadzenie, zmiękczyć włosy i przywrócić blask. Ale ta metoda nie jest niezawodna - niektórzy ludzie zgłaszali poważne uszkodzenia włosów w czasie.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie badania mówią o tym leczeniu i czy powinieneś go używać.
Co mówią badania
Nie ma dowodów na to, że soda oczyszczona może zmiękczyć włosy lub przywrócić blask. Jest więcej badań wspierających sodę oczyszczoną jako ryzyko uszkodzenia włosów i podrażnienia skóry.
Średnia skóra głowy ma poziom pH 5,5, a trzon włosa ma poziom pH 3,67. Utrzymanie tej równowagi pomaga w zdrowiu włosów, ale soda oczyszczona ma poziom pH 9.
Badania pokazują, że produkty o wysokim pH mogą wzrosnąć:
- uszkodzenie naskórka
- złamanie włosów
- skwierczeć
- podrażnienie
Twoja skóra ma również poziom pH około 5,5. Jedno z badań wykazało, że mydło alkaliczne (pH 9,5) znacznie zmniejszyło zawartość tłuszczu w skórze i podrażniło warstwę ochronną skóry.
Dowody na poparcie korzyści płynących z sody oczyszczonej są w większości zgłaszane. Na początku soda oczyszczona może przynieść korzyści. Składniki o wysokim pH są skuteczne w usuwaniu nagromadzeń i wysychaniu skóry głowy, ale długotrwałe stosowanie może również pozbawić włosy naturalnych olejków i podrażnić skórę głowy.
Ocena metody "no poo"
Metoda "no poo" zaleca płukanie sody oczyszczonej, a rozcieńczony ocet jabłkowy spłukuje się później, aby zrównoważyć poziom pH skóry głowy.
| Żadne roszczenia poo | Czy to zadziała? | Dlaczego jest źle |
| rozpuszczanie sody oczyszczonej w wodzie w celu rozcieńczenia pH | Nie | Poziom pH się nie zmieni. Co najwyżej zużywasz mniej sody oczyszczonej niż jest to zamierzone. |
| soda oczyszczona usuwa olej i gromadzi | tak | Wielokrotne stosowanie spowoduje wysuszenie, szczególnie gdy nie ma już więcej nagromadzonego z handlowego szamponu i odżywek. |
| soda oczyszczona i ocet jabłkowy kontrolują łupież | może | Ocet jabłkowy jest przeciwgrzybiczny i może leczyć grzybicze przyczyny łupieżu, ale wielokrotne stosowanie sody oczyszczonej może powodować suchość skóry i łupież. |
| ocet jabłkowy spłukać w celu zrównoważenia poziomu pH | może | Ocet jabłkowy ma poziom pH 2,8-3. Jest on niższy niż naturalny poziom pH skóry głowy. |
| zimna woda pomaga uszczelnić skórki włosów | Nie | Nie ma dowodów na poparcie tego. Olej działa lepiej jako uszczelniacz skórek. |
Metoda "no poo" nie równoważy poziomu pH skóry głowy. W rzeczywistości może nawet stresować skórę głowy, gdy szybko wprowadzasz wysoki i niski poziom pH. Jeśli zdecydujesz się użyć metody bez poo, rób to z najwyższą ostrożnością. Przeprowadź test na skórze przed użyciem, aby sprawdzić, czy soda oczyszczona powoduje jakiekolwiek skutki uboczne.
Unikaj "no poo", jeśli
- masz suche lub łamliwe włosy
- leczysz chemicznie lub farbujesz włosy
- używasz ciepła do stylizacji włosów
- masz wrażliwą skórę
Ogólnie rzecz biorąc, soda oczyszczona jest ścierna i może pozostawiać suche włosy i skórę głowy. Używanie proszku jako szamponu jest bardziej skuteczne u osób o nadmiernie przetłuszczających się włosach. Osoby o suchych włosach powinny rozważyć następujące płukanie za pomocą odżywki, aby nawilżyć skórę głowy.
Co mówią inni
Pewna kobieta pisze, że kilka lat po rozpoczęciu reżimu "no poo" zauważyła poważne złamanie w jej bardzo długich włosach. Inna kobieta stwierdziła, że po trzech latach używania sody oczyszczonej jako substytutu szamponu zauważyła, że jej włosy stają się kruche i słabe. Odkryła, że wysoka alkaliczność sody oczyszczonej, która nie jest zrównoważona pH, zmieszana z kwasowością octu jabłkowego, spowodowała szkody.
Inna konwersja nie ma poo podobnego doświadczenia w ciągu kilku tygodni od rozpoczęcia metody. Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że łączenie sody oczyszczonej z ocet jabłkowy cydr faktycznie pozbawione włosów.
Czego użyć zamiast tego
Dobrą wiadomością jest to, że pielęgnacja włosów i skóry jest coraz lepsza od metody bez poo. Jak wybrać produkty do pielęgnacji włosów, od szamponów po spraye, powinno zależeć od:
- uszkodzenie włosów (obróbka chemiczna, suszarki, nawyki pielęgnacyjne i narażenie środowiska)
- wytrzymałość włosów (odporność na pęknięcia)
- typ włosów, taki jak cienki, gruby, mocny, kędzierzawy lub prosty
- typ skóry głowy
Użyj szamponu oczyszczającego: jeśli chcesz usunąć nagromadzony produkt i olej, użyj szamponu oczyszczającego. Szampony te zawierają środki powierzchniowo czynne, takie jak laurylosiarczan sodu lub laurylosiarczan sodu w celu usunięcia nagromadzonego produktu. Badania pokazują, że te składniki nie usuwają wilgoci z włosów.
Użyj oleju kokosowego: olej kokosowy może przenikać przez włosy i zapobiegać ich łamaniu. Działa również w kondycjonowaniu wstępnym i po kondycjonowaniu. Używaj oszczędnie, aby uniknąć tłustego wyglądu.
Zainwestuj w dobrą odżywkę: Odżywka pomaga stworzyć elegancki, pozbawiony skrętu wygląd, którego pragnie wielu ludzi. Uszczelnia także naskórek i tworzy bardziej miękkie włosy. Poszukaj odżywek z silikonów, keratyny lub olejków, takich jak argan lub jojoba.
Dolna linia
Soda oczyszczona jako szampon ma więcej zagrożeń niż korzyści dla długotrwałego stosowania. Podczas gdy niektórzy ludzie twierdzą, że kochają tę naturalną metodę, taka sama liczba osób twierdzi, że soda oczyszczona uszkodziła włosy. Ogólnie rzecz biorąc, badania nie wspierają sody oczyszczonej jako zamiennika szamponu.
Istnieje wiele innych produktów i składników, które można wykorzystać w celu poprawy kondycji włosów. Możesz także spróbować przyjmować witaminy dla ogólnego stanu zdrowia i dla silniejszego wzrostu włosów.
