Monitorowanie poziomu cukru we krwi
Cukrzyca zapobiega prawidłowym redukcjom twojego organizmu i kontrolowaniu poziomu cukru we krwi (glukozy). Lekarze często zalecają osobom z cukrzycą lub problemami z glukozą monitorowanie poziomu cukru we krwi. Pomaga to utrzymać liczbę w zdrowym zakresie docelowym. Pomaga również lekarzowi określić, kiedy plan leczenia nie jest już skuteczny.
Aby być najbardziej skutecznym, będziesz musiał sprawdzać poziom cukru we krwi kilka razy dziennie. Te liczby - wraz z zapisem tego, co jesz i czynności, które robisz - pomogą twojemu lekarzowi zrozumieć, jak twoje ciało reaguje na leczenie.
Weź ze sobą dziennik zawartości cukru we krwi na każde spotkanie z lekarzem. Razem Ty i Twój lekarz możecie znaleźć plan i przebieg leczenia, który najlepiej pasuje do Twoich potrzeb i stylu życia.
Uruchamianie dziennika cukru we krwi
Informacje zawarte w dzienniku stężenia glukozy we krwi mogą być pomocne, jeśli próbujesz zrozumieć problem lub znaleźć leczenie. Należy pamiętać o następujących wskazówkach, kiedy rozpoczyna się rejestr cukru we krwi.
Podaj kontekst liczbom. Jeśli monitorujesz poziom cukru we krwi z powodu problemów, które ostatnio wystąpiły, udokumentuj jak najwięcej, aby wyjaśnić poziom cukru we krwi.
Powinieneś dołączyć:
- Pora dnia testowała twój poziom cukru we krwi
- co jadłeś i pili przed sprawdzaniem poziomu cukru we krwi
- jakiekolwiek objawy lub objawy problemów z poziomem cukru we krwi, które ostatnio wystąpiły
- twój obecny poziom stresu
- jakąkolwiek aktywność fizyczną, którą wykonałeś tego dnia
Uważaj na wzory. Twój poziom cukru we krwi może stanowić pierwszą wskazówkę problemu. Monitoruj swoje liczby pod kątem zmieniającego się wzoru. Jeśli poziom cukru we krwi był zbyt wysoki lub zbyt niski przez kilka dni z rzędu, spróbuj zidentyfikować zachowania, które mogą przyczyniać się do tych liczb.
Podczas następnego spotkania pokaż lekarzowi schemat. Pracuj z nimi, aby znaleźć rozwiązanie, które może wyjaśniać liczby.
Testuj w tym samym czasie. Jeśli to możliwe, sprawdzaj swoje poziomy o tej samej porze każdego dnia. Najlepiej przetestuj godzinę lub dwie przed posiłkiem i tuż przed pójściem spać. Pozwala to zobaczyć, jak organizm reaguje na posiłki i czynności. W przypadku wstrzyknięcia insuliny należy podać liczbę przyjmowanych jednostek insuliny.
Inne liczby, które powinieneś nagrać
Twój lekarz może przeprowadzić kilka rutynowych badań lekarskich i badań krwi w ciągu roku. Będą zapisywać te liczby, ale powinieneś także trzymać te numery pod ręką. Zapisz je w dzienniku cukru we krwi z datą.
Testy do śledzenia obejmują:
- A1C
- ciśnienie krwi
- cholesterol
Inne elementy do śledzenia to:
- waga
- badanie i czyszczenie zębów
- Badanie wzroku
- grypa strzał
- zapalenie płuc
- kontrola nerki
- test warunków skrajnych
Kto korzysta z dziennika cukru we krwi?
Większość osób z cukrzycą lub z problemami z poziomem glukozy we krwi skorzysta z monitorowania poziomu cukru we krwi. Ale twój lekarz może nie myśleć, że to konieczne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim rozpoczniesz szczegółowy rejestr.
Możesz skorzystać z rejestrowania cukru we krwi, jeśli:
- przyjmowanie insuliny w celu kontrolowania cukrzycy
- mając trudności z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi
- rozpoczęcie nowego planu leczenia
- doświadcza niewyjaśnionych problemów związanych z niskim poziomem cukru we krwi
- rozwijanie ciał ketonowych w wyniku utrzymującego się wysokiego poziomu cukru we krwi
- w ciąży
Jaki jest najlepszy sposób rejestrowania moich poziomów cukru we krwi?
Używanie notatnika, kalendarza lub gotowej strony z nagraniami zależy od Ciebie. Znajdź urządzenie, które dobrze pasuje do Twojego stylu życia. Będziesz musiał nosić ze sobą dziennik, więc najlepsza może być aplikacja na smartfony lub mały notes.
Wiele gabinetów lekarskich, szpitali i poradni diabetologicznych oferuje księgi rekordów. Im wygodniejsze, tym bardziej prawdopodobne jest regularne i prawidłowe korzystanie z niego.
Co nie powinien robić dziennik cukru we krwi
Twój poziom cukru we krwi może wywołać reakcję emocjonalną. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz trudności z zarządzaniem swoimi poziomami. Możesz czuć się sfrustrowany, zły lub przerażony, jeśli zauważysz, że twój poziom wzrasta pomimo twoich starań, by zarządzać liczbą.
Nie oceniaj siebie według liczby, którą widzisz na monitorze stężenia glukozy we krwi. Duża liczba nie oznacza, że nie udało ci się opanować cukrzycy. Ale może to oznaczać konieczność omówienia nowego podejścia z lekarzem.
Cokolwiek robisz, nie denerwuj się swoimi liczbami. Zamiast tego pracuj nad ich naprawieniem.
