Menopauza i kołatanie serca
Jeśli jesteś kobietą przechodzącą menopauzę, zmiana poziomu hormonów może sprawić, że twoje serce bije i trzepocze. Bicie serca lub trzepotanie serca nazywa się kołataniem serca. Kołatanie serca często rozpoczyna się, gdy jesteś w trakcie gorącego błysku, który jest kolejnym częstym objawem menopauzy.
Poznaj możliwe przyczyny kołatania serca w okresie menopauzy i co zrobić, jeśli je doświadczysz.
Objawy menopauzy
Kołatanie serca sprawia, że serce bije znacznie szybciej niż zwykle, prawie tak, jakbyś bardzo ciężko pracował. Twoje serce może również pomijać uderzenia lub trzepotanie. Uczucie łomotania może promieniować z klatki piersiowej aż do szyi i gardła.
Oprócz palpitacji prawdopodobnie wystąpią inne objawy menopauzy, takie jak:
- uderzenia gorąca lub uczucie intensywnego ciepła, a także pocenie się i zaczerwienienie skóry
- nocne poty
- suchość pochwy
- nieregularne okresy, z plamami lub krwawieniem pomiędzy okresami
- wahania nastroju
- problemy ze snem
- sucha skóra i włosy
- problemy z pamięcią
- spadek pożądania seksualnego
Dowiedz się więcej: Jakie są objawy menopauzy? "
Przyczyny kołatania serca
W okresie menopauzy wzrastają i spadają poziomy hormonu estrogenowego. Pod koniec menopauzy organizm przestanie produkować ten hormon. Zmiana poziomu estrogenu może spowodować kołatanie serca.
Kobiety mogą również odczuwać kołatanie serca w innych okresach, kiedy zmieniają się poziomy hormonów, podobnie jak podczas ich okresu lub w ciąży.
Kołatanie serca w okresie menopauzy często zdarza się podczas uderzeń gorąca. Twoje tętno może wzrosnąć o 8 do 16 uderzeń, gdy jesteś w trakcie gorącego błysku.
Inne przyczyny kołatania serca obejmują:
- naprężenie
- intensywne ćwiczenia
- stosowanie kofeiny, alkoholu i nikotyny
- niektóre leki na kaszel i przeziębienie oraz inhalatory astmy
- gorączka
- nieregularne rytmy serca, takie jak migotanie przedsionków lub częstoskurcz nadkomorowy
- nadczynność tarczycy
- leki stosowane w leczeniu niedoczynności tarczycy
- niski poziom cukru we krwi lub niskie ciśnienie krwi
- odwodnienie
Widząc lekarza na palpitacje
Jeśli masz czasami kołatanie serca i trwa tylko kilka sekund, prawdopodobnie nie musisz nic z nimi robić. Jeśli masz kołatanie serca, skontaktuj się z lekarzem:
- zaczynają się częściej
- wytrzymać dłużej niż kilka minut
- Gorzej z czasem
Możesz mieć poważniejszy problem z sercem, który wymaga leczenia.
Natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej, jeśli masz takie objawy wraz z kołataniem serca:
- duszność
- ból w klatce piersiowej
- zawroty głowy
- półomdlały
Diagnoza
Aby zdiagnozować palpitacje serca, lekarz może skierować cię do kardiologa. Ten typ lekarza specjalizuje się w leczeniu problemów z sercem.
Twój lekarz rozpocznie od pytania o ogólny stan zdrowia i przyjmowane leki. Zostaniesz również zapytany o palpitacje, takie jak:
- Kiedy zaczęły się kołatanie serca? Czy zaczęły się po rozpoczęciu menopauzy?
- Co wydaje się je wyzwalać? Możliwe wyzwalacze obejmują ćwiczenia fizyczne, stres lub niektóre leki.
- Jak długo zazwyczaj trwają?
- Co, jeśli w ogóle, wydaje się, że one odejdą?
- Czy wystąpiły inne objawy, takie jak ból w klatce piersiowej lub zawroty głowy?
Twój lekarz będzie słuchał twojego serca stetoskopem. Możesz również uzyskać jeden lub więcej testów serca:
Elektrokardiogram: Podczas tego testu elektrody umieszczone na klatce piersiowej monitorują aktywność elektryczną w sercu.
Echokardiogram: Ten test wykorzystuje fale dźwiękowe, aby stworzyć obraz twojego serca i pokazać, jak dobrze działa.
Test warunków skrajnych: Będziesz biegał na bieżni, aby przyspieszyć bicie serca. Ten test może sprawdzić, czy ćwiczenie wyłączy Twoje kołatanie serca.
Monitor Holtera: Nosisz to urządzenie od jednego do trzech dni. Ciągle monitoruje rytm twojego serca, aby pomóc twojemu lekarzowi znaleźć jakiekolwiek problemy.
Monitor wydarzeń: Ten monitor rejestruje twój rytm serca przez około miesiąc. Naciskasz przycisk, aby rozpocząć nagrywanie, gdy tylko poczujesz kołatanie serca.
Możesz również zobaczyć ginekologa, jeśli masz inne objawy menopauzy. Twój lekarz może wykonać badania krwi, aby sprawdzić poziom hormonów, aby sprawdzić, czy rozpocząłeś przemianę menopauzy.
Perspektywy
Kołatanie serca wywołane menopauzą jest zwykle przejściowe. Wiele kobiet stwierdza, że ich rytm serca wraca do normy po zakończeniu okresu menopauzy.
Tylko dlatego, że skończyłeś z menopauzą, nie oznacza to, że twoje problemy z sercem minęły. Ryzyko choroby serca u kobiety znacznie wzrasta po menopauzie.
Lekarze uważają, że jest tak, ponieważ wysoki poziom estrogenów przed menopauzą chroni naczynia krwionośne przed uszkodzeniem. Po zatrzymaniu produkcji estrogenu ochrona ta zostaje utracona, a ryzyko zawału serca i udaru wzrasta. Zdrowa dieta, ćwiczenia fizyczne i rzucenie palenia pomagają zmniejszyć to ryzyko.
U niektórych kobiet kołatanie serca może być wczesnym ostrzeżeniem o problemach z sercem. Jedno z badań wykazało, że kołatanie serca było związane ze stwardnieniem tętnic, zwanych miażdżycą tętnic. Ten stan może prowadzić do zawału serca i udaru mózgu.
Dowiedz się więcej: Jakie są przyczyny choroby wieńcowej? "
Wskazówki dotyczące zapobiegania
Aby uniknąć kołatania serca, unikaj rzeczy, które powodują bicie serca, takich jak:
- kawa, czekolada, napoje gazowane, napoje energetyczne i inne produkty zawierające kofeinę
- pikantne jedzenie
- alkoholu, nikotyny i narkotyków rekreacyjnych, takich jak kokaina
- zimne leki zawierające stymulant pseudoefedrynę
Jeśli stres powoduje, że serce bije, wypróbuj techniki relaksacyjne, takie jak:
- głębokie oddychanie
- joga
- medytacja
- masaż
Czasami kołatanie serca sygnalizuje problem z sercem.Twój lekarz może przepisać leki, takie jak beta-blokery lub blokery kanałów wapniowych, aby utrzymać serce w normalnym rytmie.
Niektóre kobiety uważają, że hormonalna terapia zastępcza zmniejsza ich kołatanie serca, ponieważ leczy inne objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i suchość pochwy. Leczenie to może powodować zwiększone ryzyko chorób serca, udaru mózgu i zakrzepów krwi, a także raka piersi. Przedyskutuj leczenie hormonalne z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest ono odpowiednie dla Ciebie.
W okresie menopauzy i później, musisz być bardziej świadomy swojego zdrowia serca. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby chronić swoje serce:
- Chodzić, jeździć na rowerze, pływać lub wykonywać inne ćwiczenia aerobowe 30 minut dziennie, co najmniej pięć dni w tygodniu.
- Jedz więcej owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, ryb i niskotłuszczowych produktów mlecznych. Ogranicz ponownie dodawany cukier, sól, cholesterol i nasycony tłuszcz.
- Zarządzaj ciśnieniem krwi, poziomem cukru we krwi i poziomem cholesterolu. Jeśli są wysokie, lekarz może przepisać lek, aby je obniżyć.
- Utrzymaj zdrową wagę.
- Jeśli palisz, zapytaj lekarza o sposoby na rzucenie palenia.
