Przegląd
Pełny test cholesterolu nazywany jest także panelem lipidowym lub profilem lipidowym. Twój lekarz może go użyć do pomiaru ilości "dobrego" i "złego" cholesterolu i trójglicerydów, rodzaju tłuszczu we krwi.
Cholesterol jest miękkim, woskowym tłuszczem, którego organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Jednak zbyt dużo cholesterolu może prowadzić do:
- choroba serca
- uderzenie
- miażdżyca tętnic, zatkanie lub stwardnienie tętnic
Jeśli jesteś mężczyzną, powinieneś regularnie kontrolować poziom cholesterolu, zaczynając od wieku 35 lat lub młodszego. Jeśli jesteś kobietą, powinieneś rozpocząć rutynowe badania przesiewowe cholesterolu w wieku 45 lat lub młodszym. Aby być po bezpiecznej stronie, możesz chcieć testować poziom cholesterolu co pięć lat, począwszy od 20 roku życia. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie cukrzycę, chorobę serca, udar lub wysokie ciśnienie krwi lub jeśli bierzesz leki kontrolujące poziom cholesterolu, należy co roku sprawdzać poziom cholesterolu.
Kto jest zagrożony wysokim poziomem cholesterolu?
Testowanie cholesterolu jest bardzo ważne, jeśli:
- mieć w rodzinie wysokie stężenie cholesterolu lub choroby serca
- mają nadwagę lub otyłość
- pić alkohol często
- palić papierosy
- prowadzić nieaktywny tryb życia
- cukrzycę, chorobę nerek, zespół policystycznych jajników lub niedoczynność tarczycy
Wszystkie te rzeczy mogą zwiększyć ryzyko rozwoju wysokiego poziomu cholesterolu.
Co oznacza pomiar stężenia cholesterolu?
Pełny test cholesterolu mierzy cztery rodzaje lipidów lub tłuszczów we krwi:
- Całkowity cholesterol: Jest to całkowita ilość cholesterolu we krwi.
- Cholesterol o niskiej gęstości (LDL): Jest to określane jako "zły" cholesterol. Zbyt duża część zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i miażdżycy.
- Cholesterol o dużej gęstości (HDL): Jest to tzw. "Dobry" cholesterol, ponieważ pomaga usunąć cholesterol LDL z krwi.
- Trójglicerydy: Kiedy jesz, twoje ciało przekształca kalorie, których nie potrzebuje w trójglicerydy, które są przechowywane w komórkach tłuszczowych. Osoby z nadwagą, cukrzycą, spożywające zbyt dużo słodyczy lub pijące zbyt dużo alkoholu mogą mieć wysoki poziom trójglicerydów.
Przygotowanie do testu na cholesterol
W niektórych przypadkach lekarz może poprosić o poszczenie przed sprawdzeniem poziomu cholesterolu. Jeśli tylko sprawdzasz poziom HDL i cholesterolu całkowitego, możesz być w stanie zjeść wcześniej. Jednakże, jeśli masz pełny profil lipidowy, powinieneś unikać jedzenia lub picia czegoś innego niż woda przez dziewięć do 12 godzin przed testem.
Przed badaniem należy również poinformować lekarza o:
- jakiekolwiek objawy lub problemy zdrowotne, których doświadczasz
- Twoja rodzinna historia zdrowia serca
- wszystkie leki i suplementy, które obecnie przyjmujesz
Jeśli zażywasz leki, które mogą podnieść poziom cholesterolu, takie jak pigułki antykoncepcyjne, lekarz może poprosić o przerwanie przyjmowania leku kilka dni przed badaniem.
Jak wykonywany jest test na obecność cholesterolu?
Aby sprawdzić poziom cholesterolu, lekarz musi pobrać próbkę krwi. Prawdopodobnie będziesz mieć pobraną krew rano, czasami po poście od ostatniej nocy.
Badanie krwi jest procedurą ambulatoryjną. To zajmuje tylko kilka minut i jest stosunkowo bezbolesne. Zwykle wykonuje się go w laboratorium diagnostycznym. W niektórych przypadkach może być również przeprowadzane podczas wizyty u lekarza, w lokalnej aptece lub nawet w domu. Kliniki w trybie chodzenia mogą kosztować od 50 do 100 USD. Testy na obecność cholesterolu w lokalnej aptece mogą kosztować od 5 do 25 USD. Test w domu może kosztować od 15 do 25 dolarów, a testy, które trzeba dostarczyć do laboratorium, mogą wynosić od 75 do 200 USD.
Istnieje bardzo niewiele ryzyk związanych z pobieraniem krwi do testu cholesterolu. Możesz czuć się lekko omdlały lub odczuwać ból lub ból w miejscu, z którego pobrano krew. Istnieje również niewielkie ryzyko infekcji w miejscu nakłucia.
Co oznaczają wyniki testu?
Poziom cholesterolu mierzy się w miligramach (mg) cholesterolu na decylitr (dL) krwi. Idealne wyniki dla większości dorosłych to:
- LDL: 70 do 130 mg / dL (im niższa liczba, tym lepiej)
- HDL: więcej niż 40 do 60 mg / dL (im wyższa liczba, tym lepiej)
- cholesterol całkowity: mniej niż 200 mg / dL (im niższa liczba, tym lepiej)
- trójglicerydy: 10 do 150 mg / dL (im niższa liczba, tym lepiej)
Jeśli liczba cholesterolu jest poza normalnym zakresem, może to wiązać się z większym ryzykiem chorób serca, udaru mózgu i miażdżycy. Jeśli wyniki testu są nieprawidłowe, lekarz może zlecić badanie poziomu glukozy we krwi w celu wykrycia cukrzycy. Twój lekarz może również zlecić badanie czynności tarczycy, aby ustalić, czy twoja tarczycy jest niedoczynna.
Czy wyniki testów mogą być złe?
W niektórych przypadkach wyniki testu cholesterolu mogą być błędne. Na przykład badanie opublikowane w Journal of the American College of Cardiology wykazało, że jedna powszechna metoda obliczania poziomu cholesterolu LDL często daje niedokładne wyniki.
Nieprawidłowy post, leki, błąd ludzki i wiele innych czynników może spowodować, że twój test będzie dawał wyniki fałszywie ujemne lub fałszywie pozytywne. Testowanie poziomu HDL i LDL zazwyczaj daje dokładniejsze wyniki niż sprawdzanie samego LDL.
Kolejne kroki i leczenie
Wysoki poziom cholesterolu można leczyć zmianami stylu życia i przyjmowaniem leków. Obniżenie wysokiego poziomu LDL we krwi może pomóc uniknąć problemów z sercem i naczyniami krwionośnymi.
Aby obniżyć poziom cholesterolu:
- Przestań palić tytoń i ogranicz spożycie alkoholu.
- Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości sodu, zachowując dobrze zbilansowaną dietę.Jedz szeroką gamę warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów, niskotłuszczowych produktów mlecznych i chudych źródeł białka.
- Ćwicz regularnie. Staraj się wykonywać 150 minut umiarkowanej intensywności ćwiczeń aerobowych na tydzień, a także dwie sesje ćwiczeń wzmacniających mięśnie.
Twój lekarz może zalecić ci "dietetyczne zmiany stylu życia" lub dietę TLC. Zgodnie z tym planem posiłkowym tylko 7 procent dziennej dawki kalorii powinno pochodzić z tłuszczów nasyconych. Wymaga także, abyś codziennie przyjmował mniej niż 200 mg cholesterolu.
Niektóre pokarmy pomagają układowi pokarmowemu wchłonąć mniej cholesterolu. Na przykład Twój lekarz może zachęcić Cię do jedzenia więcej:
- owies, jęczmień i inne pełne ziarna
- owoce, takie jak jabłka, gruszki, banany i pomarańcze
- warzywa takie jak bakłażan i okra
- fasola i rośliny strączkowe, takie jak fasola, ciecierzyca i soczewica
Otyłość jest również częstym czynnikiem ryzyka dla wysokiego cholesterolu i chorób serca. Twój lekarz może zachęcić Cię do odchudzania poprzez zmniejszenie kalorii z diety i wykonywanie większej ilości ćwiczeń.
Przyjmowanie leków, takich jak statyny, może również pomóc w utrzymaniu poziomu cholesterolu we krwi. Te leki pomagają obniżyć twoje poziomy LDL.
Perspektywy
Ogólnie rzecz biorąc, wysoki poziom cholesterolu jest bardzo łatwy w zarządzaniu. Poproś lekarza, aby pomógł ci stworzyć plan leczenia, który możesz utrzymać. Może obejmować zmiany w diecie, rutynę ćwiczeń i inne codzienne nawyki. Może również obejmować leki obniżające poziom cholesterolu. Im bardziej jesteś aktywny w dokonywaniu zmian stylu życia i przyjmujesz przepisane leki, tym lepsze wyniki uzyskasz.
