Tradycyjna medycyna od dawna znana jest z dobroczynnych właściwości cytryny. Żółty cytrus służy do przygotowania naturalnych leków na przeziębienia i miażdżycę, w celu wzmocnienia odporności i układu sercowo-naczyniowego. Owoc ma bogaty skład chemiczny i niecodzienny smak, służy do zapobiegania wielu chorobom i poprawy organizmu.
O witaminie C i zaletach cytryny
Pulpa cytrynowa zawiera kwas askorbinowy. Aby uzyskać dzienne spożycie witaminy C, wystarczy zjeść 200-250 g świeżego cytrusa. Kwas askorbinowy jest odpowiedzialny za silną odporność, dlatego zaleca się włączenie owoców do diety podczas epidemii grypy oraz w zapobieganiu chorobom zakaźnym, wirusowym i przeziębieniom.
Wzmocnij korzystne właściwości miodu z puszki cytryny. Jest mieszany ze zmielonym lub drobno posiekanym cytrusem i spożywany z bólem gardła, kaszlu, gorączki lub kataru. Deser miodowo-cytrynowy polecany jest osobom z chorobami układu krążenia:
• arytmia;
• niewydolność serca;
• miażdżyca;
• dusznica bolesna;
• nadciśnienie tętnicze.
Żółte owoce nie leczą choroby, ale regularne stosowanie poprawi samopoczucie. Kwas askorbinowy, który znajduje się w miazdze i skórce, przyczynia się do produkcji kolagenu. Substancja jest częścią skóry i naczyń krwionośnych, odpowiedzialną za ich elastyczność. Kolagen zwiększa napięcie mięśni, w tym sercowe.
Witamina C bierze udział w rozpuszczaniu i wydalaniu blaszek cholesterolu z organizmu. Cytryna oczyszcza naczynia krwionośne i wzmacnia, normalizuje ciśnienie krwi i tętno.
Owoc jest polecany osobom, które regularnie spotykają się ze stresującymi sytuacjami, prowadzą nieaktywny tryb życia i palą. Czynniki te zwiększają ryzyko zawału serca, a wręcz przeciwnie, zmniejsza się żółty cytrus.
Korzystne właściwości cytryny i cukrzycy
Kwas askorbinowy jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Organ ten jest odpowiedzialny za produkcję insuliny. W przypadku nieprawidłowego działania trzustki zwiększa się ryzyko cukrzycy.
Pacjentom, u których zdiagnozowano tę chorobę, zaleca się, aby nie rezygnować z leczenia. Efekt zażywania narkotyków wzmocnią środki ludowe wykonane z żółtego cytrusa. Cytryna zmniejsza stężenie glukozy we krwi, odmładza organizm i oczyszcza tkanki z toksyn, łagodząc objawy cukrzycy.
Witamina C zawarta w cytrynie należy do grupy przeciwutleniaczy. Substancje usuwają z organizmu wolne rodniki, które osłabiają układ odpornościowy i prowadzą do mutacji komórkowych. Jeśli nie uzupełnisz rezerw przeciwutleniaczy, ciało starzeje się szybciej i nie jest w stanie oprzeć się nowotworom złośliwym.
Włączenie cytryn do diety jest zalecane dla osób z rodzinną historią raka i cukrzycy.
Siedem korzyści z cytryny dla dobrego trawienia
Cytrus zawiera kwas cytrynowy. Zapobiega tworzeniu się kamieni w woreczku żółciowym i pęcherzu, usuwa piasek z tych narządów. Egzotyczne owoce pomagają w leczeniu dny moczanowej i skłonności do zaparć, a także zatrzymują biegunkę.
Cytryny przyczyniają się do produkcji kwasu solnego, który niszczy Escherichia coli i szkodliwe bakterie, dlatego w przypadku zaburzeń i zatruć pokarmowych zaleca się pić wodę z miodem i plasterkiem cytrusów lub świeżo wyciśniętego soku.
Pulpa owocowa jest źródłem błonnika pokarmowego i pektyny. Składniki mają właściwości chłonne. Wyciągają toksyny z jelit, wiążą radionuklidy i pestycydy. Pektyny absorbują szkodliwe cząsteczki i zamieniają się w galaretkę, która jest usuwana z organizmu wraz z kałem.
Korzystne właściwości cytryny stosuje się w leczeniu pęcherzyka żółciowego i wątroby, a także żołądka. Cytrusy zaleca się pacjentom, u których zdiagnozowano:
• zapalenie pęcherzyka żółciowego;
• marskość wątroby;
• zapalenie żołądka o niskiej kwasowości;
• zapalenie wątroby;
• wrzód.
Miąższ cytrynowy i sok są spożywane podczas remisji choroby w celu wsparcia organizmu. Owoc dostarcza organizmowi kwas askorbinowy, który przyspiesza odbudowę błony śluzowej żołądka, a także pektyny. Substancje zmniejszają stężenie cholesterolu we krwi, zmniejszając obciążenie wątroby i pęcherzyka żółciowego.
Cytrusy normalizują procesy metaboliczne i funkcjonowanie narządów trawiennych. Błonnik pokarmowy zawarty w miazdze i skórce oczyszcza jelita z cząstek niestrawionych produktów. Gnijące jedzenie jest główną przyczyną zaparć, wzdęć, dyskomfortu, a nawet nadwagi. Woda cytrynowa jest pijana z otyłością, tendencją do wzdęć i spowolnionego metabolizmu.
Owoc ma również właściwości przeciw robakom. Świeża skórka i miąższ tworzą środowisko zasadowe w jelitach, hamując aktywność glisty i owsików. Cytrynę stosuje się na pusty żołądek, jeśli nie ma przeciwwskazań, a po godzinie jedzą śniadanie.
Przydatne właściwości cytryny i piękny uśmiech
Cytryna to zapobieganie anemii. Żelazo, które organizm otrzymuje z warzyw, podrobów i mięsa, nie jest wchłaniane bez kwasu askorbinowego. Ze zmniejszoną hemoglobiną, wątróbką drobiową lub wołową, do diety dodaje się ciemną czekoladę, granaty, buraki i cytryny, które uzupełniają witaminę C.
Zna korzystne właściwości cytryny i dentystów. Sok z cytrusów jest naturalnym środkiem antyseptycznym, który niszczy wirusy, grzyby i zarazki. Napój dezynfekuje jamę ustną i zabija bakterie, które powodują próchnicę, ale kwas cytrynowy niszczy szkliwo. Aby zachować zdrowe zęby, sok z miazgi lub cytrusów jest zmywany zwykłą wodą.
Owoc wzmacnia tkankę kostną. Dokładniej kwas askorbinowy. Witamina C stymuluje produkcję włókien kolagenowych. Są częścią kości i zębów, dzięki czemu są silniejsze i bardziej odporne na złamania. Cytrusy są stosowane w celu zapobiegania szkorbutowi i krwawieniu z dziąseł.
Cytryna jest przydatna w chorobach gardła: zapalenie migdałków, szkarlatyna, zapalenie migdałków. Produkt dezynfekuje i łagodzi stany zapalne, zwiększa odporność i przyspiesza powrót do zdrowia.
Przydatne właściwości cytryny dla urody i zdrowia
Kompresy ze świeżo wyciśniętego soku z cytryny nakłada się na skórę dotkniętą grzybem. Owoce są również używane w kosmetyce do wybieielania skóry i pozbycia się piegów.
Nalewki ze skórki cytryny pomagają w bezsenności i zwiększonej drażliwości, usuwają obrzęki spowodowane niewydolnością serca i zwiększają apetyt.
Żółte cytrusy zawierają witaminy z grupy B: ryboflawinę, kwas foliowy i tiaminę. Są odpowiedzialne za zdrowie układu nerwowego, łagodzą depresję i zespół chronicznego zmęczenia. W cytrynie występuje rutyna, która wzmacnia naczynia włosowate i duże naczynia krwionośne, zapobiegając żylakom. Owoc polecany jest na reumatyzm, astmę oskrzelową, silny kaszel i gruźlicę.
Zielona herbata z plasterkiem cytrusów i miodu orzeźwia nie gorsze niż filiżanka mocnej kawy, napełnia się energią i usuwa senność. I jest o wiele bardziej przydatny.
Wady cytryny, przeciwwskazania
Cytrusy są przeciwwskazane w zaostrzeniu wrzodów i zapalenia żołądka o wysokiej lub niskiej kwasowości. Cytryny należą do grupy silnych alergenów, dlatego nie zaleca się kobietom karmiącym piersią i dzieciom poniżej 3-4 lat.
Żółte owoce są źródłem witamin i przeciwutleniaczy. Oczyszcza i chroni ciało, spowalnia starzenie się i zapobiega zawałowi serca. Ale nie można nadużywać cytrusów, ponieważ kwas cytrynowy w dużych ilościach niszczy szkliwo zębów, podrażnia błonę śluzową żołądka i przyczynia się do powstawania próchnicy na zębach i ranach na błonie śluzowej.
Wszystko jest dobre z umiarem! W tym cytryna.
