Przegląd
Odzież i czapki to jedne z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów ochrony skóry przed szkodliwymi promieniami słońca. Zapewniają fizyczną blokadę między skórą a światłem słonecznym. W przeciwieństwie do kremów przeciwsłonecznych, nie będziesz musiał się martwić o ponowne nałożenie!
W ostatnich latach producenci odzieży zaczęli dodawać substancje chemiczne i dodatki do odzieży podczas procesu produkcji, aby jeszcze bardziej zwiększyć współczynnik ochrony przeciwsłonecznej.
Współczynnik ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym
Coraz więcej firm odzieżowych i outdoorowych prowadzi odzież promującą czynnik chroniący przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF). Ubrania te są czasami traktowane bezbarwnymi barwnikami lub chemicznymi absorberami UV, które blokują zarówno promienie ultrafioletowe-A (UVA), jak i ultrafioletowe-B (UVB). UPF jest podobny do współczynnika ochrony przeciwsłonecznej (SPF), który jest stosowany w kosmetykach i filtrach przeciwsłonecznych. SPF mierzy tylko ile ultrafioletu-B (UVB) jest zablokowane i nie mierzy UVA. Szerokie spektrum działania filtrów chroni przed promieniowaniem UVB i UVA.
Oceny UPF
Amerykańskie Towarzystwo Badań i Materiałów opracowało normy dotyczące oznakowania odzieży jako osłony przeciwsłonecznej. Potwierdzenie UPF wynoszące 30 lub więcej jest konieczne, aby produkt otrzymał rekomendację Skin Cancer Foundation. Oceny UPF dzielą się w następujący sposób:
- good: wskazuje na ubrania o UPF od 15 do 24
- bardzo dobrze: wskazuje na ubrania o UPF od 25 do 39
- doskonałe: wskazuje na ubrania o UPF od 40 do 50
Klasyfikacja UPF wynosząca 50 oznacza, że tkanina pozwoli 1/50 - lub około 2 procent - promieniowania ultrafioletowego od Słońca przedostać się na skórę. Im wyższa liczba UPF, tym mniej światła dociera do skóry.
Czynniki, które determinują ochronę przeciwsłoneczną
Cała odzież zakłóca promieniowanie UV, nawet jeśli tylko w niewielkich ilościach. Przy określaniu UPF części ubioru bierze się pod uwagę kilka czynników. Możesz użyć tych samych czynników, aby określić, czy regularna odzież jest skuteczna w blokowaniu promieni UV.
Barwniki
Ciemne ubranie jest lepsze niż jaśniejsze, ale prawdziwa siła blokująca pochodzi z rodzaju barwnika używanego do barwienia tkaniny. Im wyższa jest koncentracja niektórych pierwszorzędnych barwników blokujących promieniowanie UV, tym więcej promieni zakłóca.
Tkanina
Tkaniny, które nie są bardzo skuteczne w blokowaniu promieni UV, o ile nie są traktowane dodatkiem chemicznym, obejmują:
- bawełna
- sztuczny jedwab
- len
- konopie
Tkaniny, które lepiej blokują słońce, to:
- poliester
- nylon
- wełna
- jedwab
Rozciągać
Odzież, która się rozciąga, może mieć mniej ochrony UV niż odzież, która się nie rozciąga.
Zabiegi
Producenci odzieży mogą dodawać substancje chemiczne, które pochłaniają światło UV na ubraniach podczas procesu produkcyjnego. Dodatki do prania, takie jak optyczne środki rozjaśniające i związki rozkładające promieniowanie ultrafioletowe, mogą zwiększyć wartość UPF ubioru. Rodzaje farb blokujących promieniowanie UV i dodatków do prania można łatwo znaleźć w sklepach takich jak Target i Amazon.
Splot
Luźno tkane tkaniny zapewniają mniejszą ochronę niż ciasno tkane tkaniny. Aby zobaczyć, jak ciasno splot na części ubrania, trzymaj go do światła. Jeśli widzisz przez nie światło, splot może być zbyt luźny, by skutecznie blokować promienie słoneczne.
Waga
Im cięższa tkanina, tym lepiej blokuje promienie UV.
Wilgotność
Suchy materiał zapewnia lepszą ochronę niż mokra tkanina. Zwilżanie tkaniny zmniejsza jej skuteczność aż o 50 procent.
Wysoka odzież UPF
Biorąc pod uwagę zapotrzebowanie na różne opcje odzieży chroniącej przed słońcem, detaliści noszą większą liczbę stylów odzieży z wysokimi UPF.
Niektóre firmy używają nazwy oznaczonej znakiem towarowym w celu oznaczenia swojej odzieży chroniącej przed słońcem. Na przykład wysoka odzież UPF firmy Columbia nosi nazwę "Omni-Shade". Firma North Face po prostu odnotowuje UPF w opisie każdej odzieży. Parasol to marka specjalizująca się w 50-letniej odzieży wypoczynkowej UPF dla kobiet i dziewcząt.
Koszule
Regularna biała bawełniana koszulka ma UPF między 5 a 8. Pozwala na przejście prawie jednej piątej promieniowania UV na skórę. Lepsze opcje koszulek obejmują:
- Marmot Hobson Flannel Top z długim rękawem (UPF 50) lub Columbia Women's Anytime z krótkim rękawem Top (UPF 50)
- L.L. Bean Męska koszulka z krótkim rękawem (UPF 50+) lub damska koszulka z krótkim rękawem Expoicio (UPF 50+)
Aby zwiększyć cyrkulację powietrza i pomóc zachować chłód, niektóre szczelnie skonstruowane ubrania UPF wykorzystują otwory wentylacyjne lub otwory. Inne mogą być wykonane z materiału odprowadzającego wilgoć, który pomaga wyciągnąć pot z dala od ciała.
Spodnie lub szorty
Spodnie z wysokim wskaźnikiem UPF to świetny sposób na ochronę skóry podczas pracy, zabawy lub odpoczynku. Jeśli nosisz te spodenki, nadal powinieneś nakładać krem przeciwsłoneczny na odsłoniętą część nóg. Opcje obejmują:
- Damskie spodnie Rock Craft Pants (UPF 40) Patagonia lub Spodenki męskie Swift River L.L. Bean (UPF 40+)
- Spodnie Royal Robbins Embossed Discovery Short (UPF 50+) i Mountain Hardwear Mesa v2 Pant (UPF 50)
Stroje kąpielowe
Stroje kąpielowe wykonane z odpornego na promieniowanie UV materiału odpornego na chlor (UPF 50+) blokują co najmniej 98 procent promieni UV. Sprzedawcy strojów kąpielowych High-UPF obejmują:
- Solartex
- Coolibar
Czapki
Kapelusze z szerokim rondem (co najmniej 3 cale) lub kawałkiem materiału, który przewija się przez szyję, zmniejszają ekspozycję, jaką musi wytrzymać delikatna skóra twarzy i szyi. Noszenie go na zewnątrz pomoże zmniejszyć narażenie na promieniowanie UV. Opcje obejmują:
- Czapka z daszkiem Patagonia (UPF 50+)
- Outdoor Research Sombriolet Sun Hat (UPF 50)
Podnoszenie ubrań UPF
Jeśli dodanie ubrań przeciwsłonecznych do szafy jest zbyt kosztowne, lub Twoje dzieci rosną zbyt szybko, aby inwestować w ubrania, których nie będą mogły nosić w ciągu kilku miesięcy, bezbarwny dodatek przeciwsłoneczny może być doskonałą alternatywą dla zakupu nowych ubrań .Na przykład, SunGuard Detergent, dodatek blokujący promieniowanie UV, który dodaje się do prania podczas cyklu prania, daje odzieży współczynnik SPF 30. Dodatek trwa do 20 prań.
Wiele detergentów zawiera OBA lub optyczne środki rozjaśniające. Powtarzające się pranie z tymi detergentami zwiększy ochronę UV odzieży.
