Co to jest zwichnięcie?
Skręcenie to uraz, który występuje, gdy więzadła są podarte lub rozciągnięte. Więzadła to pasma tkanki łączące stawy.
Skręcenia są bardzo częstymi obrażeniami. Chociaż są one szczególnie powszechne u sportowców, którzy uczestniczą w zajęciach sportowych polegających na łapaniu lub rzucaniu piłek, każdy może stosunkowo łatwo zwichnąć palec.
Jakie są objawy zwichnięcia?
Ogólne objawy zwichnięć to ból, obrzęk, ograniczona ruchliwość i siniaki. Istnieją trzy różne stopnie zwichnięć. Każda klasa ma swoją własną wersję tych symptomów.
Zwichnięcie pierwszego stopnia
Zwichnięcie pierwszego stopnia jest najłagodniejsze. Obejmuje więzadła, które są rozciągnięte, ale nie rozdarte. Objawy obejmują:
- niektóre zlokalizowane bóle i obrzęki wokół stawu
- ograniczenie zdolności do zginania lub przedłużania palca
Nie wpływa to na wytrzymałość i stabilność palca i stawu.
Skrócenie drugiego stopnia
Skręcenie drugiego stopnia jest uważane za umiarkowane zwichnięcie, w którym wyrządzone jest większe uszkodzenie więzadła. Można również uszkodzić kapsułkę stawową. Może to obejmować częściowe rozdarcie tkanki. Objawy obejmują:
- bardziej intensywny ból
- bardziej znaczący obrzęk, który może obejmować cały palec
- ograniczony zakres ruchu, który może dotyczyć całego palca, a nie tylko jednego stawu
- łagodna niestabilność stawu
Zwichnięcie trzeciego stopnia
Skręcenie trzeciego stopnia jest najcięższym zwichnięciem. Wskazuje na poważne rozerwanie lub pęknięcie więzadła. Objawy mogą obejmować:
- całkowite lub częściowe przemieszczenie palca
- silny ból i obrzęk
- niestabilność całego palca
- przebarwienie palca
Jakie są przyczyny skręcenia palca?
Skręcone palce są spowodowane fizycznym uderzeniem w palec. W większości przypadków skręcenia są spowodowane uderzeniem końca palca, które odbija się od stawu i powoduje nadmierne rozciągnięcie. To rozciąga lub rozrywa więzadła.
Urazy sportowe są niezwykle częstą przyczyną skręcenia palców. Jest to szczególnie ważne w przypadku sportów takich jak koszykówka. Jeśli gracz ledwo tęskni za piłeczkami, może je skręcić. Powiedziawszy to, każdy mógł skręcić palcem po prostu uderzając go w niewłaściwy sposób na blacie lub łamiąc upadek.
W jaki sposób diagnozowany jest skręcony palec?
Jeśli uważasz, że masz łagodne zwichnięcie, na początku nie ma potrzeby wizyty u lekarza. Jeśli leczenie w domu nie pomogło i nie masz poprawy mobilności po trzech lub czterech dniach, umów się na spotkanie tylko po to, aby dokładnie sprawdzić.
Skręcenia drugiego i trzeciego stopnia mogą wymagać uwagi lekarza. Sprawdzą staw i poproszą cię o wyprostowanie i rozciągnięcie palca, aby mogli ocenić jego funkcję i mobilność. Mogą zamówić zdjęcie rentgenowskie w celu sprawdzenia złamań i oceny stopnia uszkodzenia.
Jak traktowane są skręcone palce?
Aby leczyć skręconego palca w domu, RICE jest pierwszym krokiem, jaki podejmiesz. RICE oznacza odpoczynek, lód, kompresję i elewację. Będziesz musiał odpocząć staw i nakładać pakiety lodu na (i wyłączać) przez 20 minut na raz. Nigdy nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę; zawiń paczkę lodu w ręcznik. Można również zanurzyć staw w chłodnej wodzie. Zimno może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból.
Ściskaj uszkodzony staw, owijając go i utrzymuj w pozycji podniesionej. Ucisk i uniesienie pomagają zmniejszyć obrzęk. Wzniesienie jest szczególnie ważne w nocy.
Oprócz RICE, możesz przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil) lub acetaminofen (Tylenol) co osiem godzin.
Jeśli zwichnięcie jest wystarczająco silne, lekarz może unieruchomić palec za pomocą szyny, co może pomóc w zapewnieniu prawidłowego gojenia. W rzadkich przypadkach, w których występują ciężko zerwane więzadła, lekarz może wymagać leczenia więzadła w celu jego naprawy.
Jakie są perspektywy skręconego palca?
Po niewielkich, a nawet umiarkowanych skręceniach, powinieneś być w stanie ostrożnie zacząć używać palca, powoli zwiększając ruchliwość. Łagodne i umiarkowane skręcenia są zwykle całkowicie wyleczone w ciągu trzech do sześciu tygodni.
Skręcenia mogą być bolesne, ale na szczęście są bardzo uleczalne. Można im również zapobiec. Jeśli rozciągniesz się przed ćwiczeniem i budujesz siłę w otaczających mięśniach, będziesz mniej podatny na skręcenia. Zawsze powinieneś używać odpowiedniego sprzętu ochronnego podczas uprawiania jakiegokolwiek sportu lub aktywności fizycznej, która tego wymaga.
