Kolano jest największym i najbardziej złożonym pod względem funkcjonalnym „ciałem” stawowym, które codziennie poddawane jest dużym obciążeniom.
Pomimo tego, że na pierwszy rzut oka wydaje się dość silny i chroniony przez mięśnie, staw kolanowy jest często narażony na różne choroby.
Zastanówmy się bardziej szczegółowo, dlaczego kolana bolą podczas przysiadów, jak zdiagnozować możliwą chorobę i co zrobić, aby złagodzić ból.
Kucanie na kolanach: najczęstsze przyczyny
Zwykle ból kolana jest związany z rozwojem takich chorób:
1. Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłą chorobą, która stopniowo atakuje staw. Przyczynami jego pojawienia się są zwykle poprzednie obrażenia, a także wirusy. Ponadto czynnik dziedziczny odgrywa ważną rolę w rozwoju tej postaci zapalenia stawów.
W przypadku pierwotnych objawów tej choroby ból jest nieodłącznym elementem zgięcia, jednak w procesie rozwoju choroby osoby zaczynają niepokoić się bez silnej aktywności fizycznej. Z biegiem czasu na jego kolanie rozwija się obrzęk i lekkie ciemnienie skóry. Szczególną cechą wyróżniającą tę konkretną chorobę jest ból stawów rano.
Jeśli ten rodzaj zapalenia stawów nie zostanie wyleczony, spowoduje silny proces zapalny, który stopniowo zmieni się w chrząstkę i tkankę kostną. To z kolei spowoduje deformację całego stawu.
2. Dna moczanowa - Jest to poważna przewlekła choroba, w której poziom kwasu moczowego u pacjenta gwałtownie wzrasta, co powoduje odkładanie się soli. Głównymi objawami dny są ostre, wyraźnie zlokalizowane bóle nóg, które występują nawet przy niewielkim ruchu kolana.
Bardzo często dna ma napadowy okresowy przebieg. Oznacza to, że osoba może odczuwać silny ból przez tydzień, po czym ustąpi na chwilę. Po kilku dniach ból może wystąpić ponownie.
3. Deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów występuje z zaburzeniami metabolicznymi w stawie kolanowym. Przejawia się to silnym bólem podczas wysiłku fizycznego lub prostym zginaniem nogi. Z reguły ta choroba jest diagnozowana już wtedy, gdy stała się przewlekła. W rezultacie pacjent będzie potrzebował dość długiego podtrzymującego cyklu leczenia.
4. Zapalenie ścięgna. Choroba ta charakteryzuje się ciężkim stanem zapalnym więzadeł kolana. Zwykle jest diagnozowany u sportowców po urazach. Zapalenie ścięgna objawia się bólami w przedniej strefie kolana, które występują podczas kucania, biegania lub chodzenia.
5. Zapalenie kaletki - Jest to dość rzadka choroba, w której torebka okołostawowa ulega zapaleniu. Przyczynami jego rozwoju są infekcja, uraz lub uszkodzenie stawu.
Zazwyczaj zapalenie kaletki objawia się bólem kolana, który pojawia się, gdy aktywnie się porusza. Również obrzęk stawu, jego zaczerwienienie i ból podczas palpacji są z nim związane.
6. Ostechondropatia. W większości przypadków rozwija się u nastolatków, którzy aktywnie uczestniczą w sporcie, szczególnie w gatunkach biegowych. Chorobie towarzyszy ostry ból w okolicy kolana, który daje dolnej części nogi. Ważne jest, aby wiedzieć, że ból występuje tylko podczas wysiłku fizycznego, ale nie jest obserwowany w spoczynku.
7. Artroza - Jest to najczęstsza przyczyna bólu kolana. Jest to przewlekła i stale postępująca choroba stawów. Poprzednie urazy i stłuczenia, a także różne infekcje stawów, wywołują rozwój tej choroby.
Ból z artrozą występuje podczas wysiłku fizycznego. Rzadziej może być zakłócona w spoczynku.
Ważne jest, aby wiedzieć, że ta choroba wymaga poważnego leczenia, w przeciwnym razie może doprowadzić do niepełnosprawności osoby.
Oprócz głównych powodów kolana mogą boleć podczas kucania z powodu takich czynników:
1. Niewłaściwe wykonywanie przysiadów i innych ćwiczeń, które doprowadziły do przeciążenia mięśni i więzadeł. Z tego powodu osoba może uszkodzić staw kolanowy, dlatego podczas treningu pożądane jest, aby doświadczony trener był w pobliżu i mógł powiedzieć dokładne wykonanie określonego ćwiczenia.
2. Wcześniejszy uraz kolana.
3. Przechłodzenie.
4. Nadmierny wysiłek fizyczny na kolano.
5. Nadwaga.
6. Noszenie wysokich obcasów, dzięki którym obciążenie stawu kolanowego jest nierównomiernie rozłożone.
7. Brak wapnia i innych składników odżywczych.
8. Poważne uszkodzenie chrząstki stawowej.
9. Skręcenie.
10. Uszkodzenie ścięgna.
11. Upadek.
12. Kopnięcie w kolano.
13. Osadzanie soli.
14. Długi pobyt nogi w nienaturalnej (niewygodnej pozycji) może powodować ból, drętwienie i mrowienie w stawie.
Co zrobić, gdy kolana bolą podczas wstawania
Jeśli wystąpi ból kolana, należy skontaktować się z traumatologiem i jak najszybciej przeprowadzić następujące procedury diagnostyczne:
• radiografia;
• MRI;
• ogólne badanie krwi;
• CT;
• USG.
Po zdiagnozowaniu choroby lekarz przepisze przebieg leczenia w zależności od konkretnej diagnozy, wieku i ogólnego stanu pacjenta.
Bóle kolan podczas wstawania: co robić i jak leczyć
Tradycyjne leczenie bólu kolana jest kompleksowe.
Terapia farmakologiczna obejmuje przyjmowanie takich grup leków:
1. Leki przeciwzapalne.
2. Leki przeciwbólowe na ból.
3. Leki przeciwgorączkowe w wysokiej temperaturze.
4. Glukokortykosteroidy.
5. Chondroprotektory.
6. Miejscowe środki znieczulające (maści z lidokainą).
7. Wprowadzenie zastrzyków dostawowych, które mają na celu złagodzenie stanu zapalnego.
Ponadto istnieją następujące cechy leczenia farmakologicznego chorób stawu kolanowego:
1. Zaleca się stosowanie leków przeciwzapalnych (Celekoksyb, Nimesulid) w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów. Jeśli choroba zostanie rozpoczęta, w tym przypadku pacjentowi przepisuje się podstawowe leki (metotreksat).
2. W leczeniu dny lek o nazwie kolchicyna jest dość skuteczny.
3. Allopurynol stosuje się w leczeniu przewlekłego zapalenia stawów.
4. Podczas diagnozowania zapalenia kaletki pacjentowi przepisuje się antybiotyki i zimne okłady na staw kolanowy. Czasami wykonuje się nakłucie kolana.
5. W leczeniu osteochondropatii należy stosować leki przeciwbólowe, a także elektroforezę z wapniem i lidokainą. Zaleca się również stosowanie okładów błotnych.
Jako procedury pomocnicze w bólu kolana zaleca się:
• magnetoterapia;
• masaż;
• elektroforeza;
• biorąc prysznic kontrastowy;
• stosowanie ciepłych okładów;
• wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych.
Bardzo skuteczne jest również przewijanie chorego kolana elastycznym bandażem. Poprawi krążenie krwi, złagodzi obrzęk i ból. Alternatywnie można również zastosować specjalny bandaż ortopedyczny.
Ponadto ważne jest, aby wiedzieć, że podczas leczenia pacjent powinien zminimalizować obciążenie stawu kolanowego. Aby to zrobić, zaleca się użycie kuli lub laski.
Przy niewystarczającej skuteczności leczenia medycznego i fizjoterapeutycznego pacjent może przejść endoprotetykę - zastępując naturalny staw kolanowy sztucznym. Ta operacja jest dziś bardzo powszechna. Uśmierzy przewlekły ból i stany zapalne. Z reguły większość pacjentów, nawet po wymianie stawu, może znów normalnie chodzić bez użycia laski. Okres rehabilitacji po alloplastyce trwa od dwóch do sześciu miesięcy.
Co robić, gdy kolana bolą podczas wstawania: wskazówki dotyczące zapobiegania
Aby zapobiec rozwojowi bólu w kolanie, powinieneś przestrzegać takich wskazówek:
1. Nie noś butów na wysokim obcasie.
2. Jedz zbilansowaną dietę. Dieta powinna być bogata w witaminy i składniki odżywcze, zwłaszcza magnez i wapń, które są tak niezbędne do prawidłowego funkcjonowania stawów.
3. Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego.
4. Z czasem leczyć siniaki i urazy kolana, które mogą prowadzić do rozwoju poważnych chorób.
5. Monitoruj swoją wagę i zapobiegaj otyłości, ponieważ nadwaga spowoduje duże obciążenie stawu kolanowego i spowoduje ból.
