Tymianek pospolity (Thymus vulgaris) - krzew karłowaty z rodziny Lamiaceae (Lamiaceae), który ma szaro-zielone liście i małe fioletowe kwiaty. Do celów farmakologicznych zbiera się liście i kwiaty. Otrzymuje się z nich olejek eteryczny, który jest stosowany w medycynie. Aby uzyskać olej, stosuje się destylację z parą.
Olejek tymiankowy to czerwonawo-brązowy płyn o intensywnym zapachu i ostrym smaku.
Do produkcji oleju stosuje się świeże nadziemne części różnych tymianków.
Olejek tymiankowy to mieszanina różnych substancji, których skład różni się znacznie w zależności od chemotypu roślin. Chemotyp - odmiany roślin zawierające większą ilość niektórych chemikaliów. Zawartość chemikaliów w oleju tymiankowym ma kluczowe znaczenie dla jego zastosowania jako rośliny leczniczej.
Skład olejków eterycznych, w zależności od chemotypu tymianku:
- Chemotyp geraniolu zawiera do 90% geraniolu i octanu geraniolu.
- Chemotyp Linalool składa się w 95% z linalolu, z małą frakcją octanu linalilu, która rzadko wynosi do 30%.
- Chemotyp α-terpineolu zawiera do 96% α-terpineolu. Tutaj stosunek eteru do alkoholu wynosi zawsze 2: 1.
- Chemotyp trans-tuyanol-4-terpineol-4 zawiera do 56% tuanolu.
- Chemotyp karwakrolu zawiera do 85% karwakrolu, tylko około 0,5% to tymol.
- Chemotyp tymolu latem zawiera do 65% tymolu i proporcję 5 do 10% karwakrolu.
Innymi ważnymi składnikami są p-cimen, 20 różnych flawonów, garbniki, triterpeny, kwasy fenolowe i bifenyle. Skuteczność tymianku udowodniono w niektórych testach laboratoryjnych.
Lecznicze właściwości tymianku nie zostały jednoznacznie udowodnione w żadnym badaniu. Jednak eksperymenty laboratoryjne pokazują, że tymol jest jednym z najsilniejszych przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych składników olejków eterycznych. Tymianek ma również działanie przeciwbólowe w badaniach kultur ludzkich komórek.
Ból i stan zapalny
Komentarz lekarza: tymol ma działanie przeciwbólowe, jak wykazano w badaniach laboratoryjnych i badaniach klinicznych. Uważa się, że przeciwzapalne i przeciwskurczowe właściwości tymolu przyczyniają się do łagodzenia bólu. Skuteczność ta powinna zostać dodatkowo uzasadniona w przyszłości.
Mówi się również, że polimetoksy-flawony i monoterpeny z tymianku mają działanie przeciwskurczowe i przeciwkaszlowe. W medycynie tradycyjnej tymianek stosuje się w celu wyeliminowania kaszlu, przeziębienia, zapalenia oskrzeli i stanów zapalnych górnych dróg oddechowych. Roślina jest skuteczna w tym wskazaniu, ale należy ją stosować ostrożnie.
Zaburzenia żołądkowo-jelitowe
Komentarz lekarza: głównym wskazaniem tymianku jest dysfunkcja przewodu pokarmowego. Tymianek zmniejsza również objawy zaburzeń czynnościowych żołądka i jelit. Tradycyjna medycyna ludowa uważa, że tymol może stymulować uwalnianie śliny i soku żołądkowego, dlatego tymianek jest zalecany w leczeniu utraty apetytu. Skuteczność kliniczna tego wskazania nie została udowodniona.
Choroby bakteryjne
Komentarz lekarza: zarówno olej tymiankowy, jak i tymol są antybiotykami. Tymol jest jednym z najsilniejszych przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych składników olejków eterycznych. W pewnych warunkach eksperymentalnych wzrost grzybów i toksyn grzybowych również spowalnia. Dlatego tymianek jest odpowiedni do leczenia zapalenia błony śluzowej jamy ustnej i gardła, a także nieświeżego oddechu.
W zależności od pochodzenia tymianku olej jest bezbarwną, żółtawą, czasem czerwonawą, oleistą cieczą. Gęstość względna waha się od 0,895 do 0,937. W wodzie olej jest praktycznie nierozpuszczalny, ale jest dobrze rozpuszczalny w wielu rozpuszczalnikach organicznych - etanolu, eterze lub chloroformie. Zapach jest silny korzenno-fenolowy, smak jest ostry.
Tymianek stosuje się w przypadku kataru górnych dróg oddechowych, zapalenia oskrzeli i krztuśca. Wszystkie inne zastosowania, na przykład przeciwko infekcjom gardła, jelit i dróg moczowych, reumatyzmowi, dezynfekcji ran, zapobieganiu chorobom zakaźnym, uznano za nieuzasadnione.
W aromaterapii roślina jest stosowana przeciwko takim objawom, a także w celu zapobiegania chorobom zakaźnym. Jednak, podobnie jak w przypadku wszystkich metod aromaterapii, nie ma dowodów na skuteczność. Jest stosowany w perfumach i do aromatyzacji produktów spożywczych, a także do pielęgnacji jamy ustnej.
Lęk
Komentarz lekarza: efekt przeciwlękowy ujawniono w badaniach na zwierzętach, głównie na szczurach. Zgodnie z eksperymentami olej tymiankowy zmniejsza lęk i depresję poprzez wiązanie się z receptorami GABA. Nadal trwają badania nad relaksującym działaniem tymianku. Nie można wyciągnąć ostatecznych wniosków, ale istnieją dowody, że efekt jest większy niż placebo.
Inne wskazania
Komentarz lekarza: pełzający tymianek ma działanie przeciwgorączkowe, trawienne i pomaga w zwalczaniu pasożytniczych chorób jelit. Według medycyny ludowej tymianek poprawia ogólne krążenie krwi. Inną z właściwości leczniczych jest to, że jest to skuteczny naturalny środek wykrztuśny, który pomaga oczyścić drogi oddechowe.
Według niektórych dowodów naukowych tymianek zapobiega rozprzestrzenianiu się grzybów w basenach i publicznych prysznicach. Tymianek jest bardzo rzadko stosowany w maściach w celu łagodzenia napięciowych bólów głowy. W żadnym badaniu klinicznym nie zidentyfikowano właściwości przeciwbólowych w reumatyzmie, dnie moczanowej, lumbago lub rwie kulszowej.
Bezwzględnym przeciwwskazaniem do tymianku jest alergia na roślinę. Tymianek bardzo rzadko powoduje reakcje alergiczne. Osoby uczulone na pyłki brzozy i selera mogą być również wrażliwe na tymianek. W przypadku dużych zmian skórnych, ostrych chorób skóry, ciężkich chorób gorączkowych i zakaźnych, niewydolności serca i nadciśnienia zabronione jest stosowanie tymianku.
Ze względów bezpieczeństwa nie należy przyjmować preparatów tymiankowych podczas ciąży i laktacji. Nadmierne spożycie może powodować tyreotoksykozę, dlatego stosowanie w postaci herbaty nie jest zalecane w dłuższej perspektywie. Działa najlepiej w postaci maści, kąpieli (do regeneracji komórek skóry) i jako przyprawa do różnych potraw (w celu poprawy trawienia, wzdęć).
Zewnętrzne stosowanie tymianku
Komentarz lekarza: do użytku zewnętrznego tymianek jest często mieszany z innymi produktami ziołowymi - wyciągiem z szałwii leczniczej lub dziurawca zwyczajnego. Olejki eteryczne stosuje się jako dodatki do kąpieli w katarach i swędzeniu skóry.
Wrap
Komentarz lekarza: w przypadku zapalenia oskrzeli można zalecić okłady z olejku tymiankowego. Aby to zrobić, rozpuść 10% tymianku olejem słonecznikowym lub migdałowym i podgrzej go do temperatury ciała w łaźni wodnej. Zastosuj do tkanki i owiń nią dotknięty obszar ciała. Należy wykluczyć alergię na rośliny lecznicze, szczególnie u dzieci. Okład na klatkę piersiową można nosić całą noc.
Inne zastosowania
Komentarz lekarza: 1-2 g leku włóż do filiżanki i zalej gorącą wodą. Pij kilka razy dziennie, aby zmniejszyć zaparcia. Tymianek może poprawić funkcje trawienne przed i podczas posiłków. Aby przepłukać jamę ustną, zaleca się stosowanie 5% roztworu. Nalewkę z rośliny (z 70% alkoholu) należy przyjmować 40 kropli trzy razy dziennie.
Tymianek ma niewielkie działanie terapeutyczne, ale może być stosowany jako przyprawa. Długotrwałe stosowanie w postaci nalewki lub maści należy omówić z lekarzem, aby uniknąć działań niepożądanych.
