Wiele osób uważa łaźnię nie tylko za środek relaksu, ale także za źródło dobrego zdrowia i dobrego nastroju.
Dlatego fani łaźni parowej są zainteresowani pytaniem, czy można odwiedzić kąpiel z dziećmi w celu wzmocnienia ich odporności.
Czy to możliwe dla dzieci w wannie: zalety i wady
Niemal wszyscy lekarze zgadzają się, że dla większości dzieci kąpiel jest doskonałym sposobem leczenia i stwardnienia. Zmiany temperatury powietrza i wody mają korzystny wpływ na układ krążenia i oddechowy. Następnie ciało jest wolne od toksyn i kwasu mlekowego, który jest źródłem zmęczenia. Kąpiele są szczególnie przydatne dla dzieci, które często mają ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych.
Na pierwszą wizytę lepiej wybrać saunę fińską z „suchą” parą. Jego gorące powietrze jest łatwiejsze do przenoszenia niż wilgotna para rosyjskiej łaźni. W końcu wiadomo, że im większa wilgotność, tym silniejsza jest wysoka temperatura.
Jednak niektóre choroby dziecięce zakłócają wizytę w wannie:
• Zapalenie ucha środkowego, zapalenie zatok i inne choroby zapalne są przeciwwskazaniami do łaźni parowej. Jeśli dziecko ma przewlekłe zapalenie zatok, wizyta w wannie przyda mu się, jeśli chodzi o okres zaostrzenia.
• Wysoka temperatura ciała, która może być spowodowana dowolną chorobą (ARI, grypa, zapalenie migdałków itp.).
• Wrodzona choroba serca.
• Niektóre patologie układu nerwowego. Aby ustalić, czy można wziąć udział w kąpieli z dziećmi, w tym przypadku może to zrobić tylko neurolog.
• Różne choroby skóry wymagają również konsultacji z lekarzem przed wizytą w saunie. Dzieci, które mają wiele moli na skórze, potrzebują łagodnego reżimu temperatury w łaźni parowej.
Warto zauważyć, że uzdrawiający efekt kąpieli pojawia się tylko przy regularnych wizytach, na przykład co tydzień. Jednorazowe wizyty w łaźni parowej można uznać jedynie za dobrą rozrywkę z rodzicami, co jednak jest nie mniej przydatne dla dziecka.
Czy to możliwe w kąpieli z dziećmi do roku
Wycieczka do łaźni z dzieckiem jest możliwa tylko wtedy, gdy mama jest wielką kochanką łaźni parowej i odwiedzała ją w czasie ciąży. Przed pójściem do sauny musisz porozmawiać z lekarzem i uważnie monitorować reakcję dziecka na zmiany temperatury.
Temperatura w wannie powinna wynosić między 40-50 stopni. Po raz pierwszy nie przebywaj w łaźni parowej dłużej niż minutę. Jeśli skóra dziecka zmieni kolor na niebieski, blady lub fioletowy, natychmiast opuść łaźnię parową. Jeśli dziecko czuje się komfortowo i nie jest kapryśne, możesz powtórzyć połączenie 2-3 razy. Z reguły dzieci karmione piersią lepiej tolerują kąpiel.
Po każdej wizycie duszne dziecko należy oblać wodą. Wylewanie nie tylko usuwa zanieczyszczenia i toksyny ze skóry, ale także jest doskonałym środkiem utwardzającym.
Lepiej zacząć od wody o temperaturze pokojowej. Będzie wystarczająco kontrastować z parowaną skórą. Jeśli mama i tata są zwolennikami oblewania zimną wodą, a dziecko jest przyzwyczajone do takich procedur temperowania od urodzenia, nie powinieneś robić wyjątków w łaźni.
Dobry nastrój rodziców w wannie z pewnością zostanie przekazany dziecku i pozytywnie wpłynie na jego układ nerwowy.
Pomimo faktu, że od czasów starożytnych w Rosji cała rodzina myła się w wannie i pytanie, czy można było mieć najmniejsze dzieci w wannie, dziś wielu lekarzy nie zaleca odwiedzania łaźni parowej dla dzieci poniżej 3 lat. Wynika to z niedoskonałego systemu termoregulacji w ciele małego dziecka.
W każdym razie każdy rodzic musi sam, po konsultacji z lekarzem, któremu ufa, ustalić, kiedy jego dziecko jest gotowe do pójścia do łaźni.
Czy można przygotować dziecko do kąpieli?
Przygotowanie dziecka do kąpieli, a także kąpieli do odwiedzenia dziecka, jest po prostu konieczne. Najlepiej, jeśli zaczyna się w łonie matki. Kobiety, które regularnie odwiedzają sauny w czasie ciąży, zauważają, że ich dzieci zachowują się spokojnie w kąpieli i tolerują ekstremalne temperatury.
Głównym etapem przygotowania jest stwardnienie dziecka, które może rozpocząć się od pierwszych dni życia. Na początek niech będą to kąpiele powietrzne. Aby to zrobić, zmieniając dziecko, musisz zostawić go, aby leżał nago przez kilka minut, stopniowo zwiększając tym razem.
Po 6 tygodniach dziecko można kąpać w dużej wannie, a następnie oblać wodą o 1-2 stopnie niższą niż temperatura wody w wannie.
Reakcja dziecka na takie procedury będzie wskaźnikiem jego gotowości do kąpieli. Jeśli po stwardnieniu skóra nie zmienia koloru na niebieski, nie blednie, nie zaczyna czknąć ani płakać - zapraszamy do łaźni.
Ponadto ważne jest emocjonalne przygotowanie dziecka do kąpieli, ponieważ różnice temperatur, pomimo ich korzystnego działania, są stresujące dla całego organizmu. Większość dzieci kopiuje reakcje dorosłych na pewne zdarzenia. Dlatego jeśli rodzice czerpią przyjemność z pójścia do łaźni, dziecku spodoba się również ta procedura.
Jednak niektóre dzieci reagują silnie na najdrobniejsze zmiany w ich życiu: przybycie krewnych, znajomość z dziećmi i dorosłymi lub podróż do odpoczynku w innym kraju. Takie dzieci nie powinny być przymocowane przymusowo do łaźni, spowoduje to negatywny efekt i może zniechęcić chęć odwiedzenia łaźni parowej na całe życie. Musisz spokojnie zaakceptować cechy charakteru dziecka. Dzieci same określą, czy mogą w kąpieli. Aby wzbudzić zainteresowanie dziecka łaźnią, możesz opowiedzieć mu o właściwościach leczniczych łaźni parowej i przyjemnych odczuciach płynących z jej odwiedzania.
Podczas wizyty w wannie dziecko musi przestrzegać zasad dotyczących dorosłych:
• Nie możesz iść do łaźni na pusty żołądek lub z ciasno zapakowanym żołądkiem (idealny odstęp między łaźnią parową a posiłkiem wynosi 1,5 godziny);
• Przed wejściem do łaźni parowej musisz wziąć prysznic, ale pozostaw włosy suche;
• Po kąpieli ciało musi uzupełnić zapasy płynów, a do tego najlepsza jest zwykła woda lub herbata ziołowa.
Przed pójściem do kąpieli dziecko musi kupić osobny kapelusz, ręcznik i gumowe kapcie, jeśli dziecko już idzie.
Postępując zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, możesz dobrze się bawić i pożytecznie spędzać czas z dzieckiem w łaźni.
