Przegląd
Choroba afektywna dwubiegunowa jest przewlekłą chorobą psychiczną, która powoduje silne wahania nastroju, od skrajnych stanów szczytowych (manii) do skrajnych upadków (depresja). Bipolarne wahania nastroju mogą występować kilka razy w roku lub tylko rzadko.
Istnieje kilka rodzajów zaburzeń dwubiegunowych, w tym:
- Zaburzenie dwubiegunowe typu I, charakteryzujący się co najmniej jednym epizodem manii. To może, ale nie musi, następować po epizodzie depresyjnym.
- Zaburzenie dwubiegunowe typu IIcharakteryzujące się co najmniej jednym epizodem dużej depresji trwającym co najmniej dwa tygodnie i co najmniej jednym epizodem hipomanii (łagodniejszy stan niż manii) trwającym co najmniej cztery dni.
- Zaburzenie cyklotymiczne, charakteryzujące się co najmniej dwuletnim objawem. W tym stanie osoba ma wiele epizodów objawów hipomanii, które nie spełniają pełnych kryteriów epizodu hipomanii. Mają również objawy depresyjne, które nie spełniają pełnych kryteriów diagnostycznych w przypadku epizodu dużej depresji. Nigdy nie występują bez objawów dłużej niż dwa miesiące na raz.
Specyficzne objawy choroby afektywnej dwubiegunowej różnią się w zależności od rodzaju rozpoznanego zaburzenia dwubiegunowego. Jednak u większości osób z zaburzeniem dwubiegunowym niektóre objawy występują często. Objawy te obejmują:
- niepokój
- problemy z koncentracją
- drażliwość
- mania i depresja w tym samym czasie
- brak zainteresowania i utrata przyjemności w większości działań
- niezdolność do poczucia się lepiej, gdy dzieje się coś dobrego
- psychozy, która powoduje oderwanie od rzeczywistości, często skutkując urojeniami (fałszywe, lecz silne przekonania) i halucynacjami (słysząc lub widząc rzeczy, które nie istnieją)
W Stanach Zjednoczonych choroba afektywna dwubiegunowa dotyka około 2,8% dorosłych. Jeśli masz przyjaciela, członka rodziny lub znaczącego innego chorego z zaburzeniem dwubiegunowym, ważne jest cierpliwość i zrozumienie ich stanu. Pomaganie chorobie dwubiegunowej nie zawsze jest łatwe. Oto, co powinieneś wiedzieć.
Jak możesz pomóc komuś podczas epizodu manii?
Podczas epizodu maniakalnego osoba doświadcza uczuć o wysokiej energii, kreatywności i prawdopodobnie radości. Porozmawiają bardzo szybko, bardzo mało śpią i mogą działać nadaktywnie. Mogą również czuć się niezwyciężeni, co może prowadzić do zachowań ryzykownych.
Objawy epizodu manii
Niektóre typowe objawy epizodu maniakalnego to:
- niezwykle "wysoka" lub optymistyczna postawa
- ekstremalna drażliwość
- nierozsądne (zwykle wielkie) wyobrażenia o swoich umiejętnościach lub władzy - mogą krytykować partnerów lub członków rodziny za to, że nie są tak "urzeczywistnieni", jak postrzegają siebie jako
- obfita energia
- wyścigi myśli, które przeskakują pomiędzy różnymi pomysłami
- łatwo się rozprasza
- problemy z koncentracją
- impulsywność i zły osąd
- lekkomyślne zachowanie bez myśli o konsekwencjach
- urojenia i halucynacje (mniej powszechne)
Podczas tych epizodów osoba z zaburzeniem dwubiegunowym może zachowywać się lekkomyślnie. Czasami narażają własne życie lub życie ludzi wokół nich. Pamiętaj, że ta osoba nie może w pełni kontrolować swoich działań podczas epizodów manii. Dlatego nie zawsze jest możliwe, aby próbować przekonać ich, aby przestali zachowywać się w określony sposób.
Znaki ostrzegawcze o maniakalnym epizodzie
Pomocnym może być obserwowanie znaków ostrzegawczych epizodu maniakalnego, aby odpowiednio zareagować. Ludzie z zaburzeniem dwubiegunowym mogą wykazywać różne objawy, ale niektóre powszechne objawy to:
- bardzo nagły wzrost nastroju
- nierealistyczne poczucie optymizmu
- nagła niecierpliwość i drażliwość
- wzrost energii i gadatliwości
- wyraz nierozsądnych pomysłów
- wydawać pieniądze na lekkomyślne lub nieodpowiedzialne sposoby
Jak pomóc podczas epizodu manii
Sposób reagowania zależy od ciężkości epizodu maniakalnego danej osoby. W niektórych przypadkach lekarze mogą zalecić, aby dana osoba zwiększyła ilość przyjmowanych leków, przyjmowała inne leki lub nawet została doprowadzona do szpitala w celu leczenia. Pamiętaj, że przekonanie ukochanej osoby do pójścia do szpitala może nie być łatwe. To dlatego, że czują się naprawdę dobrze w tych okresach i są przekonani, że nic nie jest z nimi nie tak.
Ogólnie rzecz biorąc, staraj się unikać przyjmowania wspaniałych lub nierealistycznych pomysłów ze strony ukochanej osoby, ponieważ może to zwiększyć prawdopodobieństwo podejmowania ryzykownych zachowań. Rozmawiaj spokojnie z tą osobą i zachęć ją do skontaktowania się ze swoim lekarzem w celu omówienia zmian w ich objawach.
Dbanie o siebie
Niektórzy ludzie uważają, że życie z osobą z przewlekłym stanem zdrowia psychicznego, takim jak choroba afektywna dwubiegunowa, może być trudne. Negatywne zachowania przejawiane przez kogoś, kto jest maniakalny, często koncentrują się na tych, którzy są najbliżej nich.
Uczciwe dyskusje z ukochaną osobą, gdy nie mają epizodu maniakalnego, a także porady, mogą być pomocne. Ale jeśli masz problemy z zachowaniem ukochanej osoby, koniecznie zwróć się o pomoc. Porozmawiaj z lekarzem swojej ukochanej o informacje, skontaktuj się z rodziną i przyjaciółmi w celu uzyskania wsparcia i rozważ dołączenie do grupy wsparcia.
Jak możesz pomóc komuś podczas epizodu depresyjnego?
Tak samo jak może być wyzwaniem, aby pomóc ukochanemu poprzez epizod maniakalny, może być trudno pomóc im w epizodzie depresyjnym.
Objawy epizodu depresyjnego
Niektóre typowe objawy epizodu depresyjnego obejmują:
- smutek, beznadzieja i pustka
- drażliwość
- niezdolność do czerpania przyjemności z zajęć
- zmęczenie lub utrata energii
- letarg fizyczny i umysłowy
- zmiany wagi lub apetytu, takie jak przybranie na wadze i zbyt dużo jedzenia, lub zmniejszenie masy ciała i jedzenie zbyt mało
- problemy ze snem, takie jak spanie za dużo lub za mało
- problemy z koncentracją lub zapamiętywaniem rzeczy
- poczucie bezwartościowości lub winy
- myśli o śmierci lub samobójstwie
Jak pomóc w epizodzie depresyjnym
Podobnie jak w przypadku epizodu maniakalnego, lekarze mogą zasugerować zmianę leku, zwiększenie ilości leków lub pobyt w szpitalu dla osoby cierpiącej na epizod depresyjny z myślami samobójczymi. Ponownie, będziesz chciał opracować plan radzenia sobie z depresyjnymi epizodami z ukochaną osobą, gdy nie wykazują żadnych objawów. Podczas odcinka może im brakować motywacji do wymyślania takich planów.
Możesz także pomóc ukochanej osobie podczas epizodu depresyjnego. Słuchaj uważnie, udzielaj porad dotyczących radzenia sobie i staraj się je wzmacniać, skupiając się na ich pozytywnych cechach. Zawsze mów do nich w sposób niesądujący i zaoferuj im pomoc w codziennych sprawach, z którymi borykają się.
Jakie są oznaki zagrożenia?
Niektóre objawy wyjątkowe obejmują:
- agresywne zachowanie lub mowa
- ryzykowne zachowanie
- zachowanie zagrażające lub mowa
- mowy lub działań samobójczych, lub mówić o śmierci
Ogólnie rzecz biorąc, nie krępuj się pomagać osobie, o ile nie stwarza ona ryzyka dla ich życia lub życia innych osób. Bądź cierpliwy, uważny na ich mowę i zachowanie oraz wspieraj ich opiekę.
Ale w niektórych przypadkach nie zawsze można pomóc osobie w epizodzie maniakalnym lub depresyjnym i trzeba uzyskać pomoc ekspertów. Zadzwoń do lekarza danej osoby, jeśli obawiasz się, jak ten epizod narasta.
Zapobieganie samobójstwom
Jeśli uważasz, że twoja ukochana rozważa samobójstwo, możesz uzyskać pomoc w postaci gorącej linii pomocy w sytuacji kryzysowej lub zapobiegania samobójstwom. Jedną z dobrych opcji jest National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.
Ale jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio zagrożony samookaleczeniem lub krzywdzeniem innej osoby:
- Zadzwoń pod 911 lub lokalny numer alarmowy. Pamiętaj, aby powiedzieć dyspozytorowi, że twoja ukochana ma stan zdrowia psychicznego i wymaga szczególnej opieki.
- Pozostań z tą osobą, aż przybędzie pomoc.
- Usuń wszystkie pistolety, noże, leki lub inne rzeczy, które mogą być szkodliwe.
- Posłuchaj, ale nie osądzaj, nie kłóć się, grozić ani nie krzyczeć.
Perspektywy
Choroba afektywna dwubiegunowa jest stanem trwającym całe życie. Czasami może być prawdziwym wyzwaniem zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojej ukochanej - więc pamiętaj, aby wziąć pod uwagę zarówno własne, jak i swoje potrzeby. Warto pamiętać, że dzięki odpowiedniemu leczeniu, umiejętnościom radzenia sobie i wsparcia, większość osób z zaburzeniem dwubiegunowym może radzić sobie z ich stanem i żyć zdrowo, szczęśliwie.
A jeśli potrzebujesz więcej pomysłów, oto więcej sposobów, aby pomóc komuś żyjącemu z zaburzeniem dwubiegunowym.
